4 modi per smettere di essere eccessivamente compiacenti

Ti sei mai trovato a fare qualcosa che non volevi solo per compiacere qualcun altro??

Ci sono persone che sono sempre compiacenti perché non vogliono che gli altri si arrabbino. Questo è un modello di comportamento piuttosto negativo. Se non stai attento, ad un certo punto ti sentirai perso.

"Una delle cose più liberatorie che possiamo imparare nella vita è quella non dobbiamocome chiunque, non tutti devono amarci e va bene "

-anonimo-

I momenti in cui essere eccessivamente compiacenti è un problema

• Quando inizi ad accettare le cose che non vuoi solo per far contenti tutti e avere una vita più "facile".
• Quando ti senti a disagio con le situazioni in cui sei coinvolto perché ritieni di violare i tuoi principi.
• Quando ti senti stanco mettere tutti gli altri prima di te e non vuoi sentirti come se non stessi facendo nulla per te stesso.
• Quando ti inventano delle scuse perché ti senti male a dire "no".

Come smettere di essere compiacente?

1. Accetta che non ti piaceranno tutti

Mi dispiace rompere le tue illusioni, ma ci saranno sempre persone che non sentiranno una particolare affinità con te. In realtà questo non è buono o cattivo, è solo un dato di fatto.

Quando ti senti tentato di essere compiacente per essere accettato, fermati. Respira e concentrati su qualcos'altro.

Le persone che cercano sempre di accontentarsi di solito hanno un bassa autostima. Ecco perché hanno bisogno che gli altri li riconoscano.

Il modo migliore per smettere di essere compiacente è imparare ad amare quello che sei e lavorando sulla tua autostima.

"Se vivi per piacere agli altri, tutti ti ameranno tranne te stesso."

-Paulo Coelho-

2. Impara a dire "no" quando lo senti

Questa breve parola genera davvero molti problemi quando la evitiamo.

Sei una delle persone che non pensa nemmeno di dare una risposta negativa? Ti senti stanco e arrabbiato perché ogni volta hai meno tempo per te stesso?? Impara a dire "no"!

Non preoccuparti, nessuno morirà o il mondo finirà per smettere di essere compiacente. Il massimo che può accadere è che le persone che sono con te per i benefici che ottengono, se ne andranno. Pensaci, non è così brutto come potrebbe sembrare a prima vista.

Dovresti anche dimenticare le scuse. Basta essere onesti e rispondere a un sincero "no". Se l'altra persona cerca di convincerti, spiega i motivi per "no".

3. Identifica i motivi per cui ti senti in colpa

Le prime volte che smetti di essere compiacente ti sentirai colpevole.

Invece di cambiare la risposta, pensa a cosa ti fa sentire in quel modo. Forse senti che sei egoista o che stai fallendo con l'altra persona. Quindi pensa ai motivi per cui non eri compiaciuto e confronta.

Ad esempio, immagina che tua sorella ti chieda di prendersi cura dei suoi figli perché vuole andare al cinema con suo marito. Quel giorno, avevi intenzione di uscire con un amico e divertirti. Sarebbe davvero così brutto dire "no" a tua sorella? Forse varrebbe la pena di cambiare i tuoi piani se tua sorella dovesse andare in ospedale per un'emergenza, ma non per il suo appuntamento.

solo Devi valutare le situazioni e non sentirti in colpa per essere te stesso. Se non ti senti sicuro, fai un elenco dei pro e contro della tua decisione.

4. Lascia la porta aperta per coloro che vogliono andare

Una volta che smetti di essere compiacente, vedrai che l'elenco degli amici è ridotto. Non ti preoccupare Questo mostra solo chi sono i veri amici e chi è interessato a trarre vantaggio da te.

Lo vedrai Quando inizi a migliorare la tua autostima, le persone tossiche o negative ti lasciano la vita. La buona notizia è che entreranno anche le persone giuste.

Nel caso in cui qualche parente cerchi di approfittare di te, devi solo definire i tuoi limiti. Non importa se è tua madre, tuo figlio o tuo fratello, devi dare valore alle tue decisioni. Sarà difficile ma eviterete di sentirvi usati e otterrete un'incredibile pace interiore.

"Lascia che la vita scorra e troverai le porte dove meno te lo aspetti".

-anonimo-

Ricordati di fermarti essere compiacenti è un processo. Devi imparare alcuni comportamenti e distaccarti dagli altri. Non preoccuparti, non è impossibile o diventerai una persona cattiva. Sii solo tu.