4 consigli per praticare la generosità con intelligenza

La generosità è la qualità dell'essere gentile e la comprensione degli altri che include dare ad altri cose che hanno valore. Spesso, questa qualità è intesa come un atto di abnegazione. Tuttavia, la generosità di per sé è un atto di interesse personale. Come possiamo praticare la generosità con l'intelligenza?

Stephen G. Post dimostra in uno studio che le emozioni e i comportamenti altruistici sono associati a maggiore benessere, salute e longevità. In questo senso, praticare la generosità è un principio di salute mentale e potrebbe essere la chiave per una vita felice e sana. Potremmo dire che, egoisticamente parlando, siamo interessati ad essere generosi con gli altri per il nostro bene.

Molti altri studi hanno evidenziato i benefici della generosità, sottolineando che aiuta a ridurre lo stress, avere una migliore salute fisica, migliorare il senso della vita, combattere la depressione o aumentare la durata della vita..

Ma una vita più lunga, meno stressante e più significativa non è sufficiente per ispirare la pratica della generosità. In questo senso, un altro dei suoi grandi benefici, e uno dei fattori che spinge le persone a essere generosi, è questo la generosità promuove e migliora le relazioni sociali.

E quando diamo agli altri, non solo li facciamo sentire più vicini a noi, ma ci sentiamo anche più vicini a loro. Questo perché essere generosi e gentili ci incoraggia a percepire gli altri in una luce più positiva e favorisce un senso di comunità e di interconnessione, oltre a farci sentire meglio con noi stessi..

La generosità aiuta a costruire la naturale sicurezza di sé ed è un repellente naturale dell'odio di sé. Concentrandosi su ciò che stiamo dando piuttosto che su ciò che stiamo ricevendo, creiamo un orientamento più esteriore verso il mondo che sposta la nostra attenzione lontano da noi stessi

4 idee per praticare la generosità

Qui vi lasciamo 4 idee in modo da poter praticare la generosità ogni giorno. Introduci queste idee come abitudini e, a poco a poco, inizierai a realizzarle inconsciamente.

1. Dare qualcosa ad un altro che è importante per lui

La generosità è più efficace quando ciò che offri è importante per l'altro. Pensa a ciò che l'altra persona vuole o ha bisogno, che non deve sempre essere qualcosa di materiale. Dedicare il tuo tempo ad un altro può essere di per sé un atto di generosità che può aiutare molto un'altra persona.

2. Accetta il riconoscimento

La generosità è una strada a doppio senso, ed è importante lasciare esprimere l'altro. In questo senso, uno studio ha dimostrato che l'emozione prodotta dalla gratitudine aiuta a costruire relazioni di alta qualità tra una persona grata e la persona che è stata oggetto di un atto generoso.

Questo sembra così ovvio, è spesso ignorato quando cerchiamo di evitare che qualcuno ci ringrazi perché non vogliamo dare importanza o altri motivi.

3. Accetta la generosità degli altri

È anche importante lasciare che gli altri facciano le cose per te. Perché stiamo andando a rubare agli altri la gioia di dare? Questo è di per sé un altro atto di generosità, anche se spesso può farci sentire un po 'a disagio. Ed è che la generosità è molto spesso un atto d'amore e, sebbene sembri contraddittoria, molte persone rispondono negativamente al fatto di essere amate.

4. Mostra apprezzamento

La gratitudine è importante. Anche se mostrare apprezzamento per la generosità ricevuta può farci sentire a disagio, è importante essere grati ed evitare frasi come "questo è troppo", "non dovresti esserne infastidito", ecc. Un semplice "grazie" è il minimo.

Praticare la generosità ci rende persone migliori

La generosità è davvero il dono che continua a dare giorno dopo giorno. Ogni giorno, la vita ci offre centinaia di opportunità per essere generosi. Facendo della generosità uno stile di vita non possiamo solo contribuire a un mondo più felice, ma anche sentirci meglio con noi stessi e creare un ambiente in cui siamo tutti più felici.

"Tra tutte le varietà di virtù, la generosità è la più stimata"

-Aristotele-

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