3 benefici del parlare da solo

Parlare da solo può far sì che le persone intorno a te ti guardino in un modo molto strano. Molti penseranno che sei pazzo. Nonostante questo, ti sei mai sorpreso parlando con te stesso? Forse l'hai già adottato come un'abitudine o come parte del tuo modo di essere.

Molte persone parlano da sole perché, in questo modo, sono in grado di schiarirsi le idee. Altri, se stanno studiando, servono a memorizzare e mettere in relazione concetti che in precedenza sembravano non avere alcuna connessione. In molte occasioni, parliamo anche ad alta voce per combattere la solitudine.

Non chiamare mai pazzo colui che parla da solo, forse questo lo sta facendo sentire bene.

Qualunque sia la ragione per cui parli da solo, se non te ne vergogni. Come puoi vedere, i motivi possono essere variati e ti possono aiutare in determinate situazioni. Ancora non pensi che parlare sia solo positivo? Quindi è necessario leggere i 3 vantaggi che deve fare.

1. Parlare solo ti rassicura

Potresti esserti sorpreso parlando solo quando eri sotto pressione. In una situazione stressante o stressante, parlare può solo aiutarti a gestire lo stress, per chiarire la tua mente, per organizzarti meglio e per vedere le cose molto più chiaramente.

Immagina che all'improvviso hai un lavoro all'ultimo minuto e hai già organizzato la giornata. Devi aggiustare tutto di nuovo per essere in grado di occuparti di tutte le tue attività. Anche se vuoi evitarlo, inizierai a notare l'ansia e lo stress che questi lavori urgenti ti causano all'ultimo minuto. Parlare da solo può aiutarti a chiarire le tue idee e riorganizzare tutto in modo efficace.

Hai mai dovuto preparare un discorso? I nervi sono vicini alla pelle, anche se più tardi nella situazione stessa ti mostri calmo. Ma, al momento, mentre stai preparando il tuo discorso, sei sicuro di pormi domande come "perché sono così nervoso?". Questo ti aiuta a calmarti e rilassarti.

Parlare da solo evita di permetterti di gestire l'ansia e lo stress molto meglio

Ma parlare solo ti aiuta anche quando i tuoi nervi sorgono, perché sei solo e questo ti infastidisce. Ci sono molte persone che non sanno stare da sole o che si sentono affogate da questa sensazione. Parlare ad alta voce può aiutarli a sentirsi accompagnati.

2. Parlare da solo ti rende più efficiente

Come abbiamo detto, in una situazione di pressione, parlare solo ti rende molto più attivo ed efficiente. Ma, per dare una base scientifica a questa affermazione, uno studio condotto da psicologi ha studiato questo problema per confermare ciò che era già stato assunto.

Erano gli psicologi dell'Università del Wisconsin, Gary Lupyan, e l'Università della Pennsylvania, Daniel Swingley, che potevano studiare il comportamento di un gruppo di volontari prima del completamento di un compito. Coloro che lo eseguirono in silenzio impiegarono più tempo a trovare ciò che veniva chiesto loro rispetto a quelli che parlavano a voce alta. Una differenza notevole.

In questo modo, è stato confermato che parlare da solo ci consente di chiarire le idee e trovare le opzioni molto più velocemente. Questo può aiutarci se ci sentiamo bloccati in un progetto o se ci sentiamo persi e non sappiamo da dove iniziare..

"Non parlo da solo, è che nessuno mi capirà meglio di me stesso"

-anonimo-

La cosa più curiosa è che sembra questo la nostra capacità di comunicare non è solo orientata verso gli altri, ma verso noi stessi. Essere in grado di parlare con te ti consente di salvare determinate situazioni che, altrimenti, richiederebbero più tempo per risolverlo.

3. Parlare solo ti motiva

Pensi che parlare solo ti permetta di essere più efficiente e avere solo le idee più chiare? Parlare da solo ha anche un altro grande vantaggio che ci spinge a portare avanti i nostri sogni e idee per realizzarli. Parlare da solo ci motiva e funge da propulsore per il successo.

Quando stai parlando a voce alta, per risolvere un problema, non sarai in grado di evitare di offrire parole di incoraggiamento. Senza rendertene conto, ti incoraggerei ad andare avanti e portare a compimento quello che stai facendo.

Ecco perché è molto bello parlare solo se stai preparando un esame o se stai attraversando una situazione difficile. In uno memorizzerai meglio i concetti, ma in un altro sarai in grado di chiarire la mente e vedere la soluzione al tuo problema. Se tu fossi in silenzio, forse ti sentiresti triste e un po 'frustrato.

Se ti senti solo, parlare a voce alta con te stesso può aiutare a combattere la sensazione di solitudine

Se sei all'interno del gruppo di persone che parlano da solo, congratulazioni! Sicuramente con la pratica stai imparando a ottenere il massimo da esso. Ecco perché, quando vedi qualcuno in strada che parla solo, non chiamarlo pazzo. Forse si sta chiarendo la testa, sta cercando di trovare un'idea o una via d'uscita da un grosso problema.

Comunque sia, abbiamo scoperto che la nostra capacità di parlare non è solo orientata verso gli altri, ma è così possiamo usarlo noi stessi a nostro vantaggio. Dopo aver ripetuto così tante volte quanto è importante avere fiducia in te stesso, amare te stesso ed essere consapevole di ciò che meriti, non è il momento per noi di iniziare a parlare anche a noi stessi?

Se il caos si trova nella tua mente, inizia a disegnare. Il disegno è un'attività che può aiutarci a liberare le nostre emozioni represse, a conoscerci o persino a rilassarci giorno per giorno. Leggi di più "