Wu Wei la filosofia di nessuna azione

Il ritmo frenetico della vita attuale, insieme con le situazioni di crisi che ci circondano e il bisogno di velocità e immediatezza che trasmettono la nostra coscienza della cultura occidentale, ci fanno vagare nella vita preoccupati. Questo suppone un'immensa usura psicologica e può portare a numerose alterazioni dello stato d'animo.

Tuttavia, saremmo in grado di adottare un diverso atteggiamento o stato mentale? Questo è quello che propone Wu Wei, una filosofia orientale che, attraverso "nessuna azione" o flusso naturale, ci incoraggia a capire i problemi in un altro modo. Da una prospettiva molto calma e piacevole.

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Cos'è il Wu Wei??

Di origine taoista, il Wu Wei è un potente concetto filosofico che può essere tradotto letteralmente come "non fare" o "senza sforzo". Seguendo questa traduzione saremo in grado di capire meglio di cosa consista questa corrente di pensiero.

Secondo la filosofia di Wu Wei, il modo migliore per affrontare una situazione specifica o una circostanza della vita non è agire. Tuttavia, questo concetto è stato ampiamente frainteso nella cultura occidentale, da allora Wu Wei non difende la passività, ma nell'idea di non forzare la situazione.

Per la filosofia di Wu Wei, non agire non significa non fare nulla, ma fare cose senza sforzo e attraverso la crescita personale. In altre parole, questa dinamica del pensiero orientale difende il fare le cose in modo semplice e naturale, senza cercare la pressione o forzare le situazioni.

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In difesa del non intervento

Come abbiamo detto, questa filosofia è lontana dall'indifferenza o dal disprezzo. Secondo Wu Wei, l'inazione è qualcosa che accade naturalmente. Un esempio molto ricorrente è quello illustrato dalla crescita di una pianta. Cresce attraverso l'inazione, non costringe la sua crescita; Tuttavia, questa pianta continua a svilupparsi perfettamente fino a quando non può diventare un albero forte. Al contrario, se guardiamo a quelle occasioni in cui cerchiamo di non pensare o di non fare, noteremo che ciò richiede un grande sforzo da parte nostra. È molto complicato non voler fare nulla, quindi, si spende più energia di quella che ci lasciamo andare o fluire.

Questo è il motivo per cui un gran numero di persone che iniziano la meditazione finisce per arrendersi. Il concetto occidentale che è stato tradizionalmente fatto di meditazione è di imporre di non pensare e cercare di lasciare la mente vuota, ma questo è impossibile. Tuttavia, se si lasciano trasportare dall'inattività o "nessuna azione", si concentrano e si rilassano più rapidamente.

Questa idea di lasciarsi trasportare da "nessuna azione" è ciò che la filosofia di Wu Wei propone. Non consiste nel rimanere inerti o indifferenti, ma nei momenti in cui dobbiamo fare qualcosa per affrontare un conflitto, un problema o una decisione, lo facciamo mentre fluttuiamo. Il Wu Wei consiste in uno stato mentale in cui siamo in grado di discernere tra ciò che richiede realmente uno sforzo e ciò per cui detto sforzo sarà solo uno spreco di tempo ed energia.

Di norma, nella nostra giornata siamo influenzati dal nostro umore e dalla nostra disposizione o condizione mentale, prendendo ogni tipo di decisione in base a queste condizioni e non razionalmente, prendendo in considerazione solo i fatti.

Tutte queste preoccupazioni, tribolazioni, pregiudizi e preoccupazioni sono l'esatto contrario del concetto che Wu Wei ha del termine flusso. Ad esempio, quando pensiamo a una situazione che dovremo affrontare a medio o lungo termine, ci lasciamo influenzare da idee intrusive su cosa potrebbe accadere o no, immaginando tutti gli scenari possibili e sprecando un'enorme quantità di energia. Tutto questo è l'opposto di Wu Wei.

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Inazione vs. passività

Come abbiamo specificato nel punto precedente, il Wu Wei non difende la passività, se non il contrario, la conoscenza fare le cose spontaneamente e naturalmente. Senza essere trascinato da irrequietezza o irrequietezza.

Per essere più precisi, uno dei principi più importanti del Wu Wei è quello che dice letteralmente "non dobbiamo lasciare nulla da fare", solo che l'idea è di raggiungere tutti i nostri obiettivi con il minimo possibile di usura.

Per fare ciò, dobbiamo cambiare il nostro modo di affrontare le situazioni, tenendo conto di due aspetti fondamentali:

• Dobbiamo imparare a fidati degli eventi.
• Noi dobbiamo approfittare delle circostanze che siamo presentati.

Seguire i principi di Wu Wei non significa rinunciare ai nostri sogni finché non affrontiamo una serie di sfide; ma rimanere attenti a quelle opportunità che ci vengono presentate e trarne vantaggio per raggiungere i nostri obiettivi con il minimo sforzo o possibile usura.

Allo stesso modo, Wu Wei lo difende una volta che la situazione è passata o abbiamo risolto il problema non dovremmo pensarci, altrimenti è possibile per noi rimanere ancorati in esso, consumare la nostra salute mentale e interferire con la nostra capacità di percepire nuove opportunità.

L'idea di Wu Wei è di mantenere la calma nonostante i conflitti o i problemi che possono apparire lungo il percorso, perché prima o poi questi saranno risolti.

Come possiamo praticare questa filosofia?

È normale che, a causa della nostra cultura e del ritmo della vita occidentale, siamo programmati per affrontare situazioni come noi, con preoccupazioni, fretta e angoscia. Tuttavia, sebbene all'inizio sia complicato, se decidiamo di cambiare queste dinamiche, possiamo adottare la filosofia di Wu Wei e i suoi benefici.

Per questo dobbiamo sviluppare due abilità di base in Wu Wei:

1. Impara a smettere di preoccuparti

La prima di queste abilità è imparare o abituarsi a non preoccuparsi. Questo passo Non consiste nell'ignorare i conflitti, ma nel mettere le cose in prospettiva e dare loro l'importanza oggettiva che meritano veramente, e quindi elaborare le strategie di coping rilevanti.

Questa filosofia può essere meglio compresa sotto il famoso precetto di: "Se hanno una soluzione, perché ti preoccupi? e se non ha soluzione, perché ti preoccupi anche tu? ".

2. Impara a fidarti

Finalmente, Wu Wei trasmette a noi la necessità di mantenere la fiducia nel corso della vita ed eventi, così come nella nostra capacità di affrontarli. Questo, e solo questo, è l'unico modo per mantenere la tua mente chiara ed essere vigile per le opportunità che ci appaiono.