Qual è la curva dell'oblio?

Dimenticate. Oggi la maggior parte delle persone passa la propria vita facendo sforzi per acquisire nuove conoscenze e abilità, registrando e codificando informazioni diverse da conservare nella memoria, sia consapevolmente che inconsciamente.

Tuttavia, spesso dobbiamo rivedere e mettere in pratica ciò che abbiamo imparato per mantenerlo, altrimenti finisce svanendo. Sebbene in alcuni casi, come eventi traumatici e depressioni, potremmo desiderare che quelle conoscenze o quei ricordi scompaiano (il che, d'altra parte, può farli conservare ancora di più nella memoria), nella maggior parte dei casi, si verifica la dimenticanza totalmente involontario.

Tradizionalmente, una grande quantità di ricerche sulla memoria e sui suoi processi, compreso il dimenticare, è stata effettuata dalla psicologia. Uno degli studi che ha avviato lo studio dell'oblio è stato condotto da Hermann Ebbinghaus, che ha elaborato quella che è nota come la curva dell'oblio.

¿Che cosa sta dimenticando?

Il concetto di dimenticanza si riferisce alla perdita di accessibilità alle informazioni precedentemente elaborate nella memoria, questo dimenticare è possibile a causa di circostanze molto diverse. Generalmente questo fenomeno è dovuto a deviazioni dall'attenzione, o al semplice passaggio del tempo, sebbene È possibile che l'oblio si verifichi come un modo per bloccare una situazione stressante o per la presenza di qualche tipo di disturbo, sia organico che psicologico.

Sebbene a livello cosciente sembri alquanto fastidioso e indesiderabile, la capacità di dimenticare soddisfa una funzione adattativa. Attraverso l'oblio siamo in grado di eliminare dal nostro cervello le informazioni e i concetti che non abbiamo bisogno o utilizzare, quindi ignoriamo i dettagli e gli elementi circostanziali per consentirci di concentrarci sul nocciolo del problema. Quando ricordiamo un momento specifico nelle nostre vite di solito non ricordiamo nei dettagli (tranne in casi eccezionali con memoria fotografica e / o situazioni di grande emotività) tutti gli stimoli che erano presenti in quella situazione, ma l'idea principale, perché abbiamo permesso l'oblio degli elementi più contestuali.

Uno dei primi studi effettuati su questo fenomeno è stato quello che ha portato all'elaborazione della curva dell'oblio, che è stata successivamente spiegata attraverso varie teorie. Procediamo a spiegare come è stata ottenuta questa curva di oblio e alcune delle teorie esplicative che ne derivano.

Hermann Ebbinghaus e la curva dell'oblio

Il nome di Hermann Ebbinghaus È ben noto nel mondo della psicologia per la sua grande importanza nello studio della memoria. Questo famoso psicologo tedesco ha contribuito notevolmente a chiarire e studiare i vari processi coinvolti nella conservazione delle informazioni, nonché la perdita o l'oblio di questo.

I suoi studi lo portano a condurre una serie di esperimenti, con se stesso come soggetto sperimentale, in cui ha lavorato dalla ripetizione alla memorizzazione di serie di sillabe che sono state ripetute fino alla loro perfetta memorizzazione, e successivamente valutando il livello di ritenzione di detto materiale nel tempo senza fare alcuna revisione di esso.

Attraverso i risultati degli esperimenti effettuati, Ebbinghaus ha delineato la ben nota curva dell'oblio, un grafico che indica come, prima della memorizzazione di un dato materiale, il livello di conservazione delle informazioni apprese diminuisca logaritmicamente con il passare del tempo. Questa curva di oblio è stata fatta attraverso il metodo di risparmio attraverso il quale il tempo richiesto per reimparare l'elenco è ridotto al tempo necessario per impararlo per la prima volta. Attraverso questa curva è possibile effettuare un confronto tra il materiale che viene elaborato inizialmente e quello che viene tenuto in memoria.a. Dal punto di vista dell'autore, questa perdita è dovuta al passare del tempo e al non uso delle informazioni.

I risultati degli esperimenti e la loro analisi nella curva dell'oblio indicano che dopo il momento dell'acquisizione delle informazioni, il livello del materiale memorizzato è calato drasticamente nei primi momenti e più della metà del materiale appreso potrebbe scomparire dalla coscienza. lungo del primo giorno Dopo questo il materiale continua a sbiadire, ma la quantità di informazioni che viene dimenticata in un certo tempo diminuisce fino a raggiungere un punto, approssimativamente dalla settimana di apprendimento, in cui non c'è perdita maggiore. Tuttavia, il materiale che viene mantenuto dopo questo tempo è praticamente nullo, quindi il tempo impiegato per riapprenderlo può essere molto simile a quello iniziale.

Alcuni aspetti notevoli che possono essere visti dalla curva dell'oblio è che, in ogni momento, è necessario meno tempo per reimparare un materiale piuttosto che apprenderlo da zero, anche in frammenti che sono svaniti dalla memoria. In questo modo, questo insieme ad altre ricerche di vari autori aiutano a dimostrare che nel processo di dimenticare l'informazione non svanisce dalla mente, ma piuttosto va a un livello inconscio che consente il recupero attraverso lo sforzo e la revisione.

Spiegazioni derivate dalla teoria di Ebbinghaus

La curva dell'oblio è un grafico che ti consente di tenere conto della progressiva perdita di materiale precedentemente memorizzato, a patto che non ti eserciti a rivedere il materiale.

Dalle osservazioni che hanno portato alla sua realizzazione, sono emerse diverse teorie che tentano di spiegare questa perdita, due delle quali sono le seguenti.

1. Teoria del decadimento dell'impronta

La teoria del decadimento della traccia è una teoria elaborata dal proprio Ebbinghaus che cerca di spiegare la curva dell'oblio. Per l'autore, la perdita di informazioni è dovuta principalmente al poco uso di tali informazioni, con le quali l'impronta di memoria lasciata nel nostro organismo si indebolisce e svanisce con il passare del tempo. A livello biologico, si ritiene che le strutture neuronali finiscano per perdere le modificazioni che l'apprendimento produce in esse, che ritorna ad uno stato simile a quello precedente all'apprendimento..

La ricerca mostra che il declino della memoria si verifica soprattutto nella memoria a breve termine, ma se l'informazione è passata alla memoria a lungo termine diventa permanente. Nel caso in cui qualcosa memorizzato nella memoria a lungo termine non sia accessibile, il problema si verifica principalmente a livello di recupero delle informazioni.

Tuttavia, questa teoria è criticata per il fatto che non tiene conto di vari fattori, come la comparsa di nuovo materiale che impedisce l'accesso alle informazioni. Inoltre ci sono molte variabili che influenzano la capacità di ricordare, come la quantità di materiale da ricordare o il significato emotivo delle informazioni elaborate. Quindi, maggiore è la quantità di materiale, maggiore è la difficoltà di mantenerlo nel tempo e nel caso in cui la conoscenza risvegli sensazioni e forti emozioni nell'apprendista, è più facile che la memoria rimanga.

2. Teorie di interferenza

Diversi autori hanno ritenuto che la teoria della decadenza della traccia non fosse sufficiente a spiegare il processo dell'oblio. Tenendo conto del fatto che l'essere umano sta imparando costantemente cose nuove, un elemento che questi autori hanno ritenuto che non siano stati presi in considerazione sono i problemi causati dalla sovrapposizione di nuove o vecchie conoscenze con il materiale appreso. È così che sono emerse le teorie dell'interferenza, Sostengono che l'informazione da imparare è persa perché altre informazioni interferiscono con l'accesso ad essa.

Tali interferenze possono verificarsi retroattivamente o in modo proattivo. In caso di interferenza proattiva, l'apprendimento precedente ne ostacola l'acquisizione. Anche se non spiega correttamente l'oblio, ma un problema nella codifica delle informazioni. L'interferenza retroattiva è ciò che produce la presenza di nuove conoscenze che si sovrappongono al materiale da ricordare. Quindi, imparare qualcosa di nuovo rende difficile per noi ricordare quanto sopra. Questo fenomeno spiegherebbe in larga misura la perdita di informazione che si verifica nella curva dell'oblio.

Come evitare di dimenticare

Lo studio della memoria e dell'oblio ha permesso la creazione di diverse strategie e tecniche in modo che gli apprendimenti rimangano nella memoria. Per evitare gli effetti osservati nella curva dell'oblio, è essenziale rivedere il materiale appreso.

Come gli esperimenti effettuati hanno già dimostrato, la ripetuta revisione delle informazioni rende l'apprendimento sempre più consolidato, riducendo progressivamente il livello di perdita di informazioni nel tempo..

Anche l'uso di strategie mnemoniche è molto utile, migliorando la capacità della rappresentazione mentale. L'obiettivo è utilizzare le risorse disponibili per il sistema nervoso in un modo più efficiente per raggruppare le unità di informazione in un modo più efficiente. Quindi, anche se il cervello perde i neuroni e altre cellule importanti nel tempo, quelli che rimangono possono comunicare in modo più efficiente, conservando informazioni importanti.

Ma anche nei casi in cui non vi è alcun danno cerebrale significativo, le tecniche mnemoniche ci aiutano a mitigare gli effetti della curva dimenticativa. Il motivo è che ci aiutano a creare unità di significato più solide, che possiamo raggiungere ricordando una varietà più ampia di esperienze. Ad esempio, se associamo una parola a un personaggio dei fumetti con un nome simile, la catena fonema che forma quel nome proprio ci aiuterà a ricordare ciò che vogliamo ricordare..

In breve, la curva dell'oblio è un fenomeno universale, ma abbiamo un certo margine di manovra quando si tratta di stabilire cosa può farci dimenticare e cosa no.

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Riferimenti bibliografici:

• Averell, L.; Heathcote, A. (2011). La forma della curva che dimentica e il destino dei ricordi. Journal of Mathematical Psychology. 55: 25-35.
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• Baddeley, A; Eysenck, M. W. & Anderson, M. C. (2010). Memoria. alleanza.
• Ebbinghaus, H. (1885). Memoria: un contributo alla psicologia sperimentale. Insegnanti
• College, Columbia University. New York.