La previsione affettiva è un'abilità mentale molto utile

Gli esseri umani hanno la capacità di provare un'immensa quantità di emozioni che ci afferrano e li condizionano quando prendono qualsiasi tipo di decisione. Quando queste emozioni accadono in passato, possono essere registrate così intensamente che possiamo ricordarle indipendentemente da quanto tempo passa. Ma che dire delle emozioni future?

Alcuni studi hanno cercato di studiare la nostra capacità di determinare le emozioni future, garantendo il concetto di previsione affettiva. In questo articolo parleremo di questa abilità, nonché dei fattori specifici e delle possibili applicazioni.

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Qual è la previsione affettiva?

La previsione affettiva o prognosi affettiva è un termine che viene utilizzato all'interno della psicologia per definire la capacità delle persone di fare previsioni sul loro affetto o sul loro stato emotivo futuro e le conseguenze di questi.

Il termine fu coniato dagli psicologi Timothy Wilson e Daniel Gilbert sulla scia della loro ricerca su questa abilità. Mentre le prime ricerche si concentravano solo sulla misurazione delle previsioni emotive, gli studi successivi iniziarono a esaminare l'accuratezza e la predizione di queste previsioni..

Una capacità mentale limitata

I risultati hanno rivelato che le persone siamo tremendamente goffi quando proviamo a predire i nostri stati emotivi. A causa della grande quantità di pregiudizi cognitivi che abbiamo, come il targeting, il divario empatico e il pregiudizio dell'impatto, non siamo praticamente in grado di determinare esattamente come, quando e quanto intensamente sperimenteremo le nostre emozioni in futuro.

La ragione è che i sentimenti vissuti nel presente interferiscono e ci accecano quando prendiamo decisioni in futuro, momento in cui potremmo sentirci molto diversi da come pensiamo che lo faremo..

Possiamo trovare un esempio quando chiediamo alle persone come pensano che si sentirebbero se vincessero la lotteria. Molto probabilmente, le persone sopravvalutano i sentimenti futuri positivi, ignorando un gran numero di fattori che possono influenzare il loro stato emotivo al di fuori del fatto che hanno vinto la lotteria.

Tuttavia, gli studi hanno rivelato che le persone erano in grado di predire la valenza affettiva delle loro emozioni future. Cioè, sappiamo se un'azione o un evento futuri saranno positivi o meno. anche siamo bravi a identificare le emozioni che avremo; per esempio, sapendo che ci sentiremo felici dopo un complimento.

Tuttavia, queste previsioni non sono sempre corrette. Cioè, le persone non indovinano le loro emozioni future nel 100% dei casi. Allo stesso modo, siamo molto meno precisi nel cercare di prevedere l'intensità e la durata delle nostre emozioni future.

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Quali aspetti delle emozioni possiamo prevedere?

La previsione affettiva può essere divisa in quattro componenti o fattori per cui le persone hanno maggiore o minore prevedibilità. Questi fattori sono:

• La valenza affettiva.
• L'emozione specifica vissuta.
• L'intensità delle emozioni.
• La durata delle emozioni.

1. Valencia affettiva

In psicologia è conosciuta come valenza affettiva il valore emotivo che diamo a una persona, oggetto o situazione. Nel caso specifico della previsione affettiva, si manifesta nella capacità di sapere se una persona o un evento riportano emozioni positive o negative. Qualunque cosa siano.

Gli studi rivelano che le persone sono molto abili nel predire questo fattore, il che significa che siamo abbastanza chiari su quali cose generano emozioni positive e le valutiamo come tali, e quali altre cose causano emozioni negative e producono sentimenti di avversione..

2. Emozioni specifiche

Non è sufficiente prevedere la valenza. Oltre a questo, le persone sentono il bisogno di sapere esattamente quali emozioni specifiche proviamo con certe situazioni o persone.

Generalmente, abbiamo la capacità di prevedere le nostre emozioni specifiche la maggior parte del tempo. Siamo consapevoli di quali circostanze ci rendono felici e ciò che altri generano sentimenti di angoscia, paura o ansia.

Tuttavia, questo non è sempre facile poiché molte volte possiamo sperimentare una miscela di emozioni non sembrano sempre compatibili. Ad esempio, se troviamo una buona offerta di lavoro, ma questa è all'estero, possiamo sentirci felici ed entusiasti di iniziare una nuova vita e avere un buon lavoro, ma d'altra parte possiamo sentirci un po 'tristi di dover lasciare la nostra famiglia e gli amici.

3. Intensità e durata delle emozioni

Infine, il terzo fattore studiato nella ricerca di Wilson e Gilbert è stata la capacità delle persone di prevedere l'intensità delle emozioni, nonché la durata di queste.

I risultati hanno determinato che possiamo prevedere con precisione sia la valenza affettiva che le emozioni specifiche che sperimenteremo in futuro. Tuttavia, in termini di capacità di prevedere l'intensità e la durata delle emozioni, i dati rivelano che non siamo così abili.

La ricerca ha dimostrato che le persone tendiamo a sopravvalutare la durata delle nostre future reazioni emotive, fenomeno che è noto come bias di durata. Allo stesso modo, quando cerchiamo di prevedere quanto saranno intense le nostre emozioni, cadiamo anche nell'errore di sopravvalutare questa intensità. In questo caso l'errore è dovuto a un errore di impatto.

Quali applicazioni puoi avere?

Sebbene la prognosi affettiva sia stata studiata principalmente nel campo della psicologia, ci sono molti altri settori come quello economico, legale, il campo delle cure mediche o ricerca della felicità

Un esempio dell'applicazione degli studi di previsione affettiva, in un campo diverso dalla psicologia, si trova nell'interesse mostrato dai teorici legali nella tendenza che manifestiamo a sottovalutare la nostra capacità di adattarsi agli eventi che comportano un cambiamento nella nostra vita, da questo fa in modo che mettano in discussione le ipotesi che stanno alla base del risarcimento dei danni.

Allo stesso modo, questa capacità è attualmente allo studio anche da teorici o analisti della salute, poiché la maggior parte delle decisioni cruciali che si fanno sulla salute dipendono dalla percezione del paziente della loro futura qualità di vita.