Perché rimaniamo in bianco in determinate occasioni?

È sempre successo a tutti noi che, per qualche ragione, ce ne rendiamo conto in pochi secondi o minuti non siamo in grado di pensare a qualcosa di concreto o per ricordare quegli elementi che stiamo cercando nell'archivio della nostra memoria, basici come sono.

Ad esempio, quando si parla di parlare in pubblico può succedere che, se siamo persino in grado di ricordare quale fosse il messaggio di base che vogliamo comunicare, per non parlare delle righe del copione che avevamo preparato. Può anche accadere in contesti più convenzionali. Ad esempio, quando in una riunione di amici non avevamo idea di cosa dire, anche se ciò di cui si parlava era un argomento di cui commentare è relativamente facile.

Questo fenomeno è noto come rimanere in bianco e ha una spiegazione che ha a che fare con il modo in cui la memoria si riferisce a certi stati psicologici.

La spiegazione per il fenomeno di rimanere in bianco

La prima cosa che deve essere presa in considerazione per capire perché a volte restiamo in bianco è che tutta la nostra attività mentale, anche nei suoi aspetti più insignificanti, ha a che fare con i nostri ricordi.

La memoria non è semplicemente un magazzino in cui un piccolo uomo che gestisce il funzionamento del nostro cervello accumula informazioni rilevanti. Tutto ciò che siamo e facciamo è espresso attraverso le nostre azioni, perché in passato abbiamo interiorizzato ogni tipo di esperienza. Un cervello completamente privo di memoria è inconcepibile, perché tutto ciò che accade nel nostro cervello ha a che fare con la traccia che le esperienze passate hanno lasciato nel nostro cervello.

In breve, i ricordi non sono semplicemente quei pezzi di informazione che conserviamo delle esperienze che ci sono capitate, né i dati che cerchiamo di memorizzare. La memoria è il modo in cui un odore ci fa sentire male perché lo associamo a qualcosa che ci è successo anni fa, e anche è il modo in cui abbiamo imparato a mettere in relazione alcune idee l'una con l'altra, permettendo al nostro pensiero di fluire senza grandi sforzi.

Il fatto di rimanere in bianco è un segno che la nostra memoria sta attraversando una piccola crisi nel suo funzionamento di base. Per qualche ragione, buona parte dei nostri ricordi sono stati temporaneamente fuori dalla nostra portata, e questo fa sì che il pensiero si ritrovi per un po 'con dei vicoli ciechi.

Il ruolo dello stress nel recupero dei ricordi

A volte, l'apparenza di momenti in cui rimaniamo vuoti può essere dovuto a difetti nelle parti del cervello che sono coinvolti nel recupero dei ricordi. Ad esempio, uno dei sintomi principali delle demenze è il recupero dei deficit di memoria.

Tuttavia, questo stesso fenomeno (con meno intensità e frequenza) è anche normale in cervelli perfettamente sani. In queste situazioni, lo stress gioca un ruolo molto importante. Quando attraversiamo momenti di ansia, molti dei processi mentali che governano il funzionamento del cervello cambiano completamente.

L'ansia può sembrare piccola se la interpretiamo solo come una sensazione fastidiosa, ma è in realtà accompagnato da una reazione a catena neurochimica Colpisce l'intero sistema nervoso e il rilascio di ormoni che colpiscono diversi organi del nostro corpo. E, naturalmente, l'ansia influenza anche la memoria.

In particolare, quando sentiamo le parti stressate del nostro corpo conosciute come ghiandole surrenali (perché si trovano sui reni) iniziano a secernere una varietà di ormoni noti come glucocorticoidi. Queste sostanze chimiche non sono solo responsabili di non essere in grado di ricordare ciò che ci è accaduto in momenti in cui si è verificato uno stress acuto molto elevato (come un incidente in moto); anche, ridurre significativamente la nostra capacità di accedere a ricordi che avevamo già memorizzato e che avremmo potuto ricordare solo pochi minuti fa.

L'effetto dei glucocorticoidi sull'ippocampo

Quando iniziamo a provare stress, come prima di un esame, il nostro sistema nervoso entra in uno stato di allerta che associa situazioni di pericolo. Ciò significa che il nostro corpo diventa un allarme che reagisce a segnali di pericolo che in altri contesti sarebbero stati ignorati perché non erano importanti, cioè,, l'attivazione del cervello è orientata verso la ricezione di stimoli esterni.

Questo ti permette di iniziare a muoverti velocemente per evitare danni, ma per questo paghi il prezzo di non dedicare troppe risorse alla ragione o pensare in un modo minimamente creativo, che è ciò che è necessario per articolare frasi moderatamente elaborate..

In queste situazioni i glucocorticoidi interferiscono pienamente nel funzionamento dell'ippocampo, una parte del cervello nota per essere la directory dei ricordi che possono essere espressi verbalmente (memoria dichiarativa). Mentre i livelli di questo ormone sono alti, l'ippocampo avrà più difficoltà di quelli normali quando si tratta di accedere a ricordi e associazioni tra concetti appresi attraverso l'esperienza.

anche, Gli effetti dei glucocorticoidi non scompaiono solo quando lo stress acuto si attenua. I loro livelli persistono per molto tempo e, se sperimentiamo uno stress cronico, i loro livelli non quasi mai andranno giù completamente, il che significa che sperimenteremo queste lacune mentali più frequentemente. Questo è il motivo per cui i tempi in cui restiamo in bianco non accadono solo quando ci sentiamo molto nervosi; può essere parte delle conseguenze di aver sentito continuamente l'ansia.