Non so cosa fare con la mia vita 6 strategie per avere un grande futuro

Nelle società occidentali, la stasi del sentirsi in una crisi esistenziale è molto comune. "Non so cosa fare della mia vita" è un pensiero che appare frequentemente in consultazioni di psicoterapia e che va di pari passo con un disagio difficile da descrivere.

Il fatto di non sapere come guidare la carriera professionale dà origine a molti altri tipi di dubbi, e questa incertezza si accumula fino a quando non è difficile da sopportare.

In questo articolo vedremo una serie di suggerimenti su come concentrarsi su un progetto di vita e svilupparlo come un progetto a lungo termine per fornire stabilità, sia nella sfera privata che personale e nel nostro aspetto professionale.

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Non so cosa fare della mia vita professionale: come risolverlo?

La vita non viene con un manuale di istruzioni. Se aggiungiamo a ciò il fatto che l'ambiente di lavoro sta cambiando ed è difficile mantenere una carriera professionale questo rimane sempre lo stesso, è frequente che le persone non sappiano molto bene su cosa trascorrere il loro tempo. Lo stesso si può dire della stabilità nella vita privata, che è in gran parte legata a ciò che facciamo per mantenerci finanziariamente..

Tuttavia, è relativamente normale trovare persone che non sanno cosa fare delle loro vite non significa che questo problema non abbia soluzione, o che debba essere normalizzato, come se sentire che il peso di quello sconosciuto era naturale, cosa ci si aspetta. Vediamo, quindi, quali sono le diverse sfaccettature di questo fenomeno psicologico e cosa possiamo fare per risolverlo. In primo luogo vedremo le chiavi necessarie per creare un progetto di vita a cui dedicare il nostro tempo di lavoro, e infine daremo le chiavi per riorientare le nostre vite al di là delle professioni e dei mestieri.

1. Analizza le tue condizioni materiali

Questo primo passo è essenziale per iniziare a crescere un progetto di vita che ha il potenziale per fornirci un minimo di stabilità nel corso degli anni.

Essere consapevoli dei nostri limiti materiali ed economici ci aiuta a stabilire una base unica per i nostri progetti professionali, dato che praticamente in ogni opzione che ci può capitare c'è una spesa oggettiva, da un lato, e un costo opportunità, dall'altro . Quest'ultimo ha a che fare con le opportunità che abbiamo lasciato andare a concentrarci su un determinato obiettivo.

A proposito, in questo passaggio dobbiamo anche tenere conto del tempo disponibile. Questo è qualcosa che spesso trascuriamo e che può portarci a spendere molte risorse per iniziare una traiettoria alla quale non possiamo dedicare abbastanza ore alla settimana.

2. Scrivi le idee sciolte

Chi pensa a se stesso "Non so cosa fare della mia vita", in parte, affronta un problema di tipo creativo. Trovare le idee più preziose richiede di pensarci, conoscere nuove realtà e, soprattutto, impegnarsi a sperimentare questi primi schizzi di ciò che la nostra vita potrebbe essere in futuro.

Quindi, in questa fase daremo una risposta creativa al problema. Per questo, l'importante è non farci dimenticare nulla, quindi è necessario portare sempre con sé un piccolo taccuino per scrivere le idee nel momento in cui si presentano.

3. Crea un elenco di valori

In questa fase, dovresti fare una piccola lista dei valori ai quali dai più importanza: scrivi circa 5 o 6 concetti e Ordinali in base alla loro priorità.

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4. Eliminare eventuali progetti professionali

In questa fase, dovresti scartare circa due terzi degli elementi dell'elenco di idee, tenendo conto del grado di illusione che produci e del grado in cui credi che siano in conflitto con i tuoi valori.

anche, dovresti anche basarti sul criterio realistico se hai i mezzi e il tempo per farli prosperare in loro.

Per quanto riguarda il concetto di "prosperità", considera quali sono le tue aspettative in ciascun caso. In questo modo avrai un'idea approssimativa del tuo grado di affinità con ciascun progetto; se in uno hai bisogno di ottenere risultati eccezionali per sentire che ne è valsa la pena, sicuramente non sei eccitato come un'altra opzione in cui quella sensazione arriva con risultati molto più discreti.

5. Analizza le tue abilità

In questa fase in cui hai poche opzioni tra cui scegliere, considera le tue abilità personali, quelle che sono legate al tuo modo di essere e pensare.

Con uno sforzo e un lavoro sufficienti, sicuramente si potrebbe ottenere un buon rendimento praticamente in qualsiasi attività (a meno che non si abbiano problemi di salute significativi), a condizione che il tuo obiettivo non sia quello di essere tra le élite del settore a un livello territoriale molto ampio. Ma nonostante questo, non è realistico presumere che ti addestrerai giorno e notte per essere in grado di prosperare.

Pertanto, crea un tavolo con le tue debolezze e punti di forza e pensa a come queste caratteristiche si adattano ai progetti che hai impostato. Non devi decidere con quello che si adatta perfettamente al tuo modo di essere se c'è un'altra opzione che ti piace di più, ma ti aiuterà a decidere e a pensare allo sforzo che dovresti dedicare ad esso..

6. Decidi e inizia il prima possibile

È importante che il tempo trascorso tra quando viene presa la decisione finale e inizi a essere messo in pratica sia il più breve possibile. Gli inizi sono sempre complicati, ma una volta avviato, non costa più molto. Non auto-sabotare!

Come guidare la vita personale verso un obiettivo eccitante

In questa sezione finale vedremo suggerimenti e idee per coloro che non sanno cosa fare della loro vita personale. Che si tratti di una persona senza lavoro o di qualcuno che non ha problemi economici o lavorativi ma non sa cosa fare nel tempo libero, ci sono una serie di linee guida da seguire. Vediamoli.

1. Trova un supporto materiale

Enontrare la stabilità economica e materiale che raggiunge il minimo è essenziale per sviluppare entusiasmanti progetti di vita; altrimenti, l'incertezza porterebbe via la nostra fiducia nell'idea che tutto valga la pena, dato quello nel giro di pochi giorni tutto può cambiare (ed è probabile che questo cambiamento avvenga in modo peggiore, se non ci sono ammortizzatori economici o aiuti esterni). Quindi, dobbiamo cercare di trovare un equilibrio tra il lavoro investito nell'acquisire autonomia e nel tempo libero.

2. Concentrati su alcuni obiettivi

Cerca gli obiettivi da raggiungere e concentrati su uno o due, ma non di più. In questo modo puoi impegnarti per loro, concedere loro il tempo che meritano.

Quando cerchi e selezioni idee, segui i passi che abbiamo seguito nella sezione precedente sulla ricerca di idee per sviluppare una carriera professionale, ma questa volta non ti limiti a lavorare.

3. Fai amicizia e stringi legami emotivi

I progressi nello sviluppo personale lo sanno meglio se sono condivisi da altri. Pertanto, non dimenticare gli altri, non rompere i contatti con loro per dedicare sforzi ai tuoi progetti e creare nuovi contatti. Quest'ultima è interessante, inoltre, per avere accesso a nuove idee, nuovi ambienti con potenziale creativo, ecc..

4. Non essere ossessionato dall'essere originale

La pretesa di voler fare qualcosa di unico ti renderà schiavo. Preoccupati di fare qualcosa che ti riempie, non di creare qualcosa di innovativo, poiché nulla esiste isolato da ciò che è stato creato prima.

Riferimenti bibliografici:

• Ventegodt, S .; Merrick, J.; Jørgen Andersen, N. (2003). "Quality of Life Theory III, Maslow Revisited." TheScientificWorldJournal. Finlandia: Corpus Alienum Oy (3): 1050-1057.