Meccanismi di difesa 10 modi per non affrontare la realtà

Nell'articolo "Sigmund Freud: vita e opera del famoso psicoanalista" abbiamo commentato che la funzione di io è soddisfare gli impulsi del esso e non offendere il carattere morale di superego, mentre la realtà è valutata. Questo non è un compito facile, e Freud descrive che il io utilizza meccanismi per gestire i conflitti tra queste istanze psichiche.

il meccanismi di difesa, pertanto, sono procedure che mantengono l'equilibrio psicologico inconsciamente affrontare l'ansia o ansia associata esterna (sessuale o aggressivo), la trasgressione del codice morale, o un reale pericolo espressione consapevole di una rappresentazione istintiva.

I meccanismi di difesa in psicoanalisi

I meccanismi di difesa sono modi errati di risolvere il conflitto psicologico e possono portare a disturbi nella mente, nel comportamento e, nei casi più estremi, nella somatizzazione del conflitto psicologico che lo causa.

Qui presentiamo il dieci principali meccanismi di difesa descritti nelle teorie della psicoanalisi.

1. Spostamento

Si riferisce al reindirizzamento di un impulso (di solito un assalto) a una persona o ad un oggetto. Ad esempio, qualcuno che è frustrato con il loro capo e calcia il loro cane o un pezzo di arredamento. Ci troviamo in questo caso di fronte a un meccanismo di difesa: poiché non è possibile per noi colpire il capo perché ci licenzierà dal lavoro, abbiamo spostato l'oggetto della nostra rabbia verso qualsiasi altro essere o oggetto.

2. Sublimazione

È simile allo spostamento, ma l'impulso è convogliato in una forma più accettabile. Un impulso sessuale sublima verso uno scopo non sessuale, targeting di oggetti valutati positivamente dalla società, come l'attività artistica, l'attività fisica o la ricerca intellettuale.

3. Repressione

È il meccanismo che Sigmund Freud ha scoperto per primo. Si riferisce a processo attraverso il quale l'auto cancella eventi e pensieri che sarebbero dolorosi se fossero mantenuti a livello conscio, poiché la soddisfazione della pulsione repressa è inconciliabile con altre richieste del superego o della realtà.

4. Proiezione

Si riferisce a la tendenza degli individui ad attribuire (proiettare) i propri pensieri, motivazioni o sentimenti nei confronti di un'altra persona. Le proiezioni più comuni possono essere comportamenti aggressivi che provocano sensi di colpa, fantasie o pensieri sessuali socialmente inaccettabili. Ad esempio, una ragazza odia il suo compagno di stanza, ma il superego Lui le dice che questo è inaccettabile. Puoi risolvere il problema pensando che sia l'altra persona che la odia.

5. Negazione

È il meccanismo con cui il soggetto blocca gli eventi esterni in modo che non siano parte della coscienza e, quindi, si occupa di aspetti evidenti della realtà come se non esistessero. Ad esempio, un fumatore che nega che il fumo possa causare seri problemi di salute. Negando questi effetti dannosi del tabacco, puoi tollerare meglio la tua abitudine, naturalizzandola.

6. Regressione

Si riferisce a qualsiasi regressione a situazioni o abitudini precedenti, un ritorno a modelli di comportamento immaturi. Ad esempio, un adolescente a cui non è permesso andare a casa di un amico per un fine settimana e reagisce con uno scoppio d'ira e urla di fronte ai suoi genitori, come se fosse un bambino più piccolo.

7. Allenamento reattivo

Gli impulsi non sono solo repressi, ma anche, si controllano esagerando il comportamento opposto. Cioè, l'aspetto di un pensiero doloroso si ferma, sostituendolo con uno più piacevole. Ad esempio, una persona che è molto arrabbiata con un amico, ma gli dice che è tutto corretto per evitare discussioni.

8. Isolamento

È un meccanismo con cui se divorziare dai ricordi dei sentimenti, come un modo per sostenere e tollerare meglio i fatti e realtà. Separa un'idea intollerabile per l'ego dalle emozioni che produce, così rimane nella coscienza in una forma indebolita. Ad esempio, riferisci un episodio traumatico con totale normalità, come se parlassi del tempo o di qualsiasi altra questione banale.

9. Condensazione

È un meccanismo con cui alcuni elementi dell'inconscio (contenuto latente) si uniscono in una singola immagine o oggetto durante il sonno. Consiste nella concentrazione di diversi significati in un singolo simbolo. Il processo di condensazione rende la storia del contenuto manifest molto più breve della descrizione del contenuto latente. È un termine che emerge dalle spiegazioni psicoanalitiche che spiegano la creazione dei sogni.

10. Razionalizzazione

Nella razionalizzazione sostituire un motivo reale che non è accettabile, per un altro che è accettabile. Cioè, il punto di vista della realtà offrendo una spiegazione diversa è cambiato. Ad esempio, una donna si innamora di un uomo, e iniziare una relazione. Dopo un mese di iniziare il corteggiamento, l'uomo rompe il rapporto perché ritiene che le donne hanno una bassissima autostima e non lasciare che si respira. Anche se la donna ha tre errori consecutivi di amore per la stessa ragione, conclude: "Sapevo che quest'uomo era un perdente" o "fin dal primo momento ho saputo che questo uomo non faceva per me".