Gli 8 tipi di gioia e come identificarli

Tra tutta la vasta gamma di emozioni che possiamo provare, probabilmente quella che non vediamo l'ora di provare è la gioia. È un'emozione fondamentale la cui presenza non solo ci dà piacere, ma sembra anche facilitare la nostra vita in tutti gli aspetti e domini, e in genere significa anche che tutto o almeno qualcosa di cui ci preoccupiamo e speriamo funziona come vorremmo.

Ma la verità è che non proviamo sempre gioia per le stesse cose o allo stesso modo, o talvolta questo può essere superficiale o manifesto nonostante sia inesistente, o addirittura essere un segno che qualcosa sta funzionando in modo errato. Questo è il motivo possiamo parlare di diversi tipi di gioia, che vedremo in questo articolo.

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Cos'è la gioia?

La gioia è una delle emozioni fondamentali e più importanti dell'essere umano, essendo anche uno dei più gratificanti e appetitosi. È una sensazione legata all'esistenza di una serie di attivazioni e effetti fisiologici (tra cui un aumento della frequenza cardiaca e respiratoria e la secrezione di ormoni e endorfine) e che di solito si verifica sulla base di un'esperienza (sia questo o interno) che i valori del soggetto a livello cognitivo sono favorevoli.

Generalmente genera manifestazioni comportamentali tipiche del sorriso (essendo la gioia sincera l'unica emozione che in quell'atto genera l'attivazione di certi muscoli oculari), o la risata. Di solito appare associato ed è una delle parti fondamentali dei concetti che chiamiamo felicità, realizzazione o benessere.

Indipendentemente dal benessere che genera, la gioia è un'emozione profondamente adattabile: facilita l'esplorazione e il contatto con gli altri e con l'ambiente, oltre a stimolare la creatività e la flessibilità mentale. È stato osservato che accelera l'elaborazione delle informazioni e facilita la ricerca di nuove e più efficienti metodologie.

Rende più facile la socializzazione e la vita di comunità e favorisce anche la ripetizione dei comportamenti che hanno generato questa sensazione. Allo stesso modo, la felicità favorisce l'osservazione di più informazioni rispetto a ciascuno degli elementi che fanno parte della situazione, qualcosa che a sua volta può causare la perdita di attenzione ai dettagli e persino il rischio di maggiori rischi nelle prestazioni.

Infatti è stato osservato che la sensazione di gioia è positiva per la salute, poiché migliora il nostro sistema immunitario, è legata a un migliore recupero cardiaco dopo eventi coronarici e migliora la prognosi del soggetto in un gran numero di disturbi, malattie e lesioni. Inoltre diminuisce o contrasta le reazioni delle emozioni negative, come l'ansia o la tristezza.

Diversi tipi di gioia

La maggior parte delle persone e in generale pensiamo alla gioia come a un concetto unico e unitario, non essendo solito smettere di parlare della possibile esistenza di tipi di gioia. Tuttavia, è possibile fare una breve classificazione in base alla sua idoneità in relazione alla situazione sperimentata o anche al livello di realismo con cui è vissuta.

1. Autentica gioia

Comprendiamo con gioia autentica o sentita quel tipo di gioia che è veramente sperimentata da coloro che dicono di farlo, c'è un umore positivo in cui appare un'attivazione fisiologica ed eccitamento e una sensazione di felicità, desiderio di esperienza e benessere. Questa sensazione appare naturalmente e si esprime fluentemente verso l'esterno, essere il prodotto di una situazione o di un risultato considerato positivo dal soggetto.

2. Gioia divertente

La gioia esilarante è quella che appare come risultato del senso dell'umorismo o delle reazioni fisiologiche che non appaiono necessariamente in una situazione di felicità e benessere ma dopo la cattura e l'elaborazione di stimoli o situazioni generalmente inaspettate che troviamo comiche. È uno dei tipi più frequenti di gioia.

3. Derivato dell'edonismo

La gioia può avere origini diverse e partecipa a fenomeni rilevanti come la percezione della felicità. Per quanto riguarda questo, può diventare felice e sperimentare la gioia in base a diversi aspetti. Uno di questi è derivato dalla sperimentazione del piacere, ottenuta attraverso la soddisfazione dei bisogni e dei desideri di base della persona, così come l'evitamento di ciò che genera disagio.

4. Derivato da eudaimonia

Insieme all'edonismo, un'altra delle cause di felicità e gioia che di solito ne fa parte è quella che viene definita eudaimonia: in questo caso provi benessere e gioia derivati ​​dal fatto di lavorare sul tuo sviluppo e ricerca di obiettivi e scopi. Riguarda la gioia che produce l'autorealizzazione.

5. Fatti

Comprendiamo per finta gioia quell'insieme di campioni di un umore positivo, espansivo e persino felice che è intenzionalmente effettuato e senza che ci sia davvero un'emozione che li giustifica, tale felicità è una falsificazione generata con qualche tipo di scopo. Quindi siamo davvero davanti a qualcuno che non sta veramente sentendo la gioia. Per riconoscerlo, il più efficace è vedere se ci sono delle discrepanze tra i gesti della bocca e quelli degli occhi quando sorridi.

6. Cinico

È un tipo di gioia molto simile a quello simulato e che in effetti potrebbe essere considerato un sottotipo di questo, la gioia cinica è quella gioia manifestato come una maschera o un meccanismo di difesa per evitare di mostrare un'altra emozione, generalmente negativo.

7. Patologico: stati maniacali e ipomaniacali

È probabile che a livello generale, ogni volta che immaginiamo la presenza della gioia, lo facciamo in un contesto in cui è positivo, migliora il nostro umore e facilita il nostro benessere, essendo solitamente causato da un evento benefico che dà origine a questa emozione.

Tuttavia, è anche possibile trovare persone che sperimentano un tipo di gioia che non è normativa ma patologica, che è al di fuori del controllo della situazione e che può diventare straripante, essere disadattato e persino pericoloso.

Questo è ciò che accade in alcune patologie come episodi maniacali tipici del disturbo bipolare, in alcuni casi di schizofrenia e altri disturbi psicotici o dopo avvelenamento da sostanze. Più che autentica gioia parleremmo di situazioni di euforia, in cui espansività, logorrea e aumento della velocità del pensiero. In queste circostanze è possibile perdere il controllo della situazione e soffre di una diminuzione del giudizio e dell'analisi del rischio, fino al punto in cui le delusioni di grandezza, irritabilità e ostilità verso gli altri possono persino apparire ...

8. Paratímica

È inteso come un tale tipo di gioia che è considerato patologico perché sembra che l'emozione sia una situazione che non corrisponde a qualcosa che il soggetto genera gioia o che appare in un momento o in una situazione che non dovrebbe generarlo (no è necessariamente una situazione in cui socialmente è considerato improprio, anche questo, ma anche l'emozione della gioia appare anche se ciò che è accaduto potrebbe effettivamente essere triste per il soggetto stesso) o in cui l'espressione fisiologica non accompagna l'emozione provata.

9. Moria: gioia vuota

Un altro tipo di felicità, presente tra gli altri casi in persone con lesioni cerebrali, tumori cerebrali, deterioramento cognitivo o demenze, è la moria. È compreso come tale un umore positivo ed espansivo ma vuoto nel contenuto, ciò appare senza che vi sia una ragione per tale gioia. È comune per le persone con questo sintomo voler scherzare, comportamento eccentrico e giovialità estrema indipendentemente dal contesto.

Riferimenti bibliografici:

• Segarra Echebarría, R. e Eguiluz Uruchurtu, I. (2013). Introduzione alla psicopatologia. Editoriale Panamericana Medical. Capitolo 8.
• Ekman, P. e Friesen, W. (1969). Il repertorio del comportamento non verbale: categorie, origini, utilizzo e codifica. Semiotica, 1, pp. 49-98.