I 4 tipi di autostima ti apprezzi?

Esistono diversi tipi di autostima a seconda che sia alta o bassa e stabile o instabile. L'autostima è uno dei fattori più rilevanti per il benessere personale e una chiave per relazionarsi con l'ambiente che ci circonda in modo positivo.

Poiché i diversi tipi di autostima hanno le loro peculiarità, nell'articolo di oggi esamineremo le loro caratteristiche.

Autostima e la sua relazione con il benessere

Anche se il concetto di autostima è stato uno dei più confusi, interrogati e analizzati In tutta la storia della psicologia, la maggior parte degli esperti indica che si tratta di un elemento che si trova innato in ogni individuo e che è esposto a molteplici modifiche durante la nostra vita.

L'autostima si evolve e si sviluppa a causa del rapporto con il mondo, e in continua evoluzione dal momento che è legato al cambiamento della società. Diversi contesti sociali e culturali corrisponderanno a diverse percezioni su ciò che consideriamo una sana autostima.

I 4 tipi di autostima

Come abbiamo detto, l'autostima deve essere nutrita, in vari gradi, dall'esterno. Sebbene le basi siano costruite durante l'infanzia, l'autostima non è inalterabile in altre fasi della vita.

È importante sottolineare che l'autostima non è la stessa sicurezza di sé. La fiducia in se stessi (detta anche autoefficacia) è legata agli obiettivi e obiettivi specifici che proponiamo, mentre l'autostima si riferisce al valutazione globale cosa facciamo di noi stessi.

Poiché l'autoefficacia si riferisce al fiducia nell'abilità di se stessi per un obiettivo specifico, qualcuno può pensare di essere molto bravo a praticare il tennis, tuttavia può avere una bassa autostima: vorrebbe essere più alto o avere un fisico migliore, al contrario, si fida della sua capacità di battere i tuoi avversari in un campo da tennis. L'autoefficacia potrebbe influire positivamente sull'autostima dell'individuo se lo considera una priorità nella sua vita.

Per saperne di più sulla fiducia in se stessi, puoi visitare il nostro articolo "Autoefficacia di Albert Bandura: credi in te stesso?".

Fattori che spiegano la buona (o cattiva) autostima

Sembra che ci siano 4 fattori rilevanti che influenzano l'autostima, sono i seguenti:

• il storia di trionfi e la posizione raggiunta attraverso il riconoscimento che i trionfi forniscono.

• Le aree associate ai diversi trionfi, sempre e quando sono significativi per la persona.

• il rispetto, accettazione e interesse che l'individuo riceve dalle persone che considera importanti nella sua vita.

• il controllo e difesa dalle conseguenze e implicazioni negative. Cioè, l'attribuzione interna o esterna che la persona fa degli eventi negativi.

Nel suo libro Autostima e identità. narcisismo e valori sociali, Luis Hornstein propone 4 tipi di autostima. Secondo l'autore, i tipi di autostima variano perché la valutazione di sé può essere più o meno alta e più o meno stabile..

Di seguito sono riportati i 4 tipi di autostima:

1. Autostima elevata e stabile

Le circostanze esterne e gli eventi della vita hanno poca influenza sull'autostima. Persone con questo tipo di autostima si svolgono in modo aperto dal momento che non hanno bisogno di difendere la propria immagine, si difendono. Inoltre, la persona è in grado di difendere il proprio punto di vista senza essere destabilizzato.

2. Autostima elevata e instabile

Le persone con questo tipo di autostima hanno una grande autostima ma non sono in grado di mantenerla costante. I contesti competitivi possono avere un effetto destabilizzante. Rispondere con atteggiamento critico verso il fallimento, poiché questi sono percepiti come minacce. L'individuo mostrerà convinzione nel difendere il suo punto di vista, ma non accetterà altri punti di vista e tenderà a monopolizzare la parola in una discussione.

L'instabilità dell'autostima porta a porre l'autostima come una preoccupazione centrale e richiede di preservarla a qualsiasi prezzo e di fare appello a un atteggiamento aggressivo (per promuoverlo) o passivo (per proteggerlo).

3. Autostima bassa e stabile

Nei casi in cui vi è una bassa e stabile autostima, eventi esterni (favorevoli o meno) non alterano l'autostima del soggetto, che non si sforza di promuovere la sua immagine personale e viene sottovalutato.

Gli individui con questo tipo di autostima Sono indecisi e hanno una grande paura di sbagliare. Queste persone non difendono i loro punti di vista poiché la valutazione di se stessi è sempre negativa, credono di non essere all'altezza del compito.

Questo tipo di autostima è molto comune nelle persone con tendenze depressive, che a causa della loro mentalità pessimistica di solito non percepiscono i loro successi personali come tali, supponendo che siano il risultato di fortuna o casualità.

4. Autostima bassa e instabile

Le persone con questo tipo di autostima sono di solito essere sensibili e influenzati da eventi esterni. Non appena affrontano un evento di successo, la loro autostima aumenta, ma non appena finisce l'euforia del momento, il loro livello di autostima cala di nuovo.

Cioè, questo tipo di autostima è definito dalla sua mancanza di solidità e dall'instabilità che presenta, che lo rende estremamente sensibile a tutti i tipi di eventi, per quanto irrilevanti possano sembrare da un punto di vista razionale.

Alcune classi di persone narcisiste, ad esempio, sono caratterizzate tra l'altro da una bassa autostima e molto dipendenti dall'opinione che percepiscono dagli altri.

Per saperne di più su questo tipo di autostima, ti consiglio di leggere questo articolo: "Bassa autostima? Quando diventi il ​​tuo peggior nemico"

Bonus: auto-stima gonfiata

Altri autori parlano anche di un tipo di autostima che è dannoso per il benessere, auto-stima gonfiata. Ma cos'è l'autostima gonfiata?

La persona con l'auto-stima gonfiata non è in grado di ascoltare gli altri, molto meno per accettare o riconoscere un errore. La percezione di se stessi è così gonfiata che pensano di essere migliori degli altri. Quando le cose si complicano, non riconoscere gli errori e poi incolpare gli altri. Questo tipo di atteggiamento genera comportamenti negativi da allora non sono in grado di autocritica e di correggere errori. In generale, questi individui disprezzano gli altri e adottano un comportamento ostile nei loro confronti.