La teoria del momento comportamentale di John A. Nevin

Inizierò con una domanda molto semplice. Uno che tutti abbiamo sollevato in occasione: Ciò che rende i comportamenti sempre più facili da modificare o addirittura eliminare?

Esempi lettori pensano di conoscenti, o anche se stessi dove sono stati in grado di modificare i comportamenti che sono impossibili da cambiare per gli altri, come si può smettere di mangiarsi le unghie, lasciando il tabacco da fiuto o resistere shopping compulsivo.

Teoria del momento comportamentale: cosa è esattamente?

Qui entra in gioco una delle proposte per rispondere alla nostra preoccupazione: il Conductual Momentum Theory di John Anthony Nevin (1988), ma prima, spiegheremo alcuni concetti di base della psicologia dell'apprendimento per mettere la mente al punto.

• apprendimento: È l'acquisizione conscia o inconscia di conoscenze e / o abilità attraverso lo studio o la pratica. Può anche essere definito come un cambiamento relativamente permanente nel comportamento dovuto al rinforzo.
• rinforzo: È un qualsiasi elemento che aumenta la probabilità che un comportamento si ripeta. (Ad esempio, dare una caramella pet al nostro animale domestico quando risponde a un ordine che gli abbiamo dato farà sì che lo faccia di nuovo in futuro)
• Rinforzo continuo: Consiste nel concedere un rinforzo ogni volta che viene emesso il comportamento desiderato.
• Rinforzo parziale: Consiste nel dare il rinforzo alcune volte, a volte non nello stesso comportamento. Può essere stabilito in ogni 5 risposte corrette (fisse) o casuali (variabili) in modo che il rinforzo possa essere dato nel comportamento numero 3 e nel successivo in 15 senza che vi sia un numero fisso.
• estinzione: Si chiama così, l'abbandono del rinforzo per eliminare un comportamento che è stato prodotto grazie a questo.

Con questi termini chiari, possiamo iniziare a descrivere Nevin's Behavioral Moment Theory o TMC da ora in poi.

Spiegando la resistenza al cambiamento

Nevin propose la Teoria del Momento Comportamentale per spiegare la resistenza a cambiare i comportamenti che, in molte persone, diventano automatici sia dall'addestramento che da una massiccia pratica di essi. Per questo motivo, ha proposto un concetto: Il momento comportamentale, definito come la suscettibilità di un comportamento da interrompere.

Ma cosa crea quella suscettibilità? Cosa rende un comportamento più resistente di un altro quando viene eliminato?? La risposta si trova (tra gli altri) nelle forme di rinforzo con cui è stato acquisito il comportamento.

Ricerca che supporta questa teoria

Pensa a due topi che abbiamo addestrato per premere una leva. Ogni volta che lo facevano, ricevevano una piccola palla di cibo. Il comportamento è quello di premere la leva e il rinforzo del pellet di cibo.

Il mouse 1 è sempre stato rinforzato dopo aver premuto la leva, mentre il 2 è stato parzialmente rinforzato (a volte sì, a volte no e senza uno schema fisso). In questo momento, quando il comportamento è corretto, vogliamo eliminarlo nei nostri piccoli roditori. Pertanto, smettiamo di erogare pellet di cibo ogni volta che la leva viene premuta (estinzione comportamento).

Vi chiedo, cari lettori: quale mouse impiegherà più tempo a estinguere il suo comportamento, cioè a smettere di premere la leva: il numero 1 o il numero 2?

rinforzo

Il mouse numero 1, che viene acquisito con il rinforzo continuo, si spegnerà molto rapidamente il comportamento perché noterai che il cibo non sta più cadendo nel tuo trogolo, non importa quante volte premi la leva. Vale a dire: se gli viene sempre dato del cibo e all'improvviso non gli viene dato, farà alcuni tentativi che, dopo aver fallito, si arrenderanno definitivamente.

estinzione

E il mouse numero 2? Subirà un effetto paradossale spiegato dalla teoria della frustrazione (Amsel, 1962) con il quale il suo comportamento non solo non inizierà ad estinguersi immediatamente, ma aumenterà.

Perché succede? Il mouse numero 2 è stato rinforzato a volte sì, a volte no. Non sa quando una palla cadrà di nuovo nel suo alimentatore, ma sa che ci devono essere alcune combinazioni di tasti in cui non cadrà e alcune in cui lo farà. Quindi, premerai 20, 100, 200 volte la leva fino a quando non capirai che non ci saranno più palline nell'alimentatore se emetti il ​​comportamento e finirà per morire.

O che cosa è lo stesso: il numero 1 del mouse aveva un momento comportamentale più basso del numero 2.

In che modo questo fenomeno ci influenza nelle nostre vite?

Se spostiamo lo sguardo dai topi a noi stessi, questo spiega una moltitudine di azioni quotidiane:

• Guarda il telefono ogni tanto per vedere se abbiamo messaggi o chiamate.
• Aggiorna i social network alla ricerca di un Mi piace.
• Osserva spesso nella direzione in cui sappiamo che una persona che ha aspettato per un po 'di tempo in strada viene.
• Guarda la buca delle lettere anche durante le vacanze (forse il postino vorrebbe lavorare ...) nel caso ci fosse una lettera.

Disturbi che influenzano

Ma può essere non solo applicabile in comportamenti tali di tutti i giorni, ma in disturbi come il gioco d'azzardo patologico, dipendenze, disturbi alimentari ... dove a quanto pare si genera continuo "rinforzo", ma in realtà non è. Un giocatore d'azzardo compulsivo non è sempre in grado di prelevare denaro dalla macchina, una sigaretta produce un piacere istantaneo, ma stimola le aree del cervello che richiedono sempre più dello stimolo da riempire, una persona con disturbo binge eating può essere riempito con il cibo e di essere aggredito per un grande disagio per il suo piccolo controllo che fa dissipare quel "piccolo piacere" ...

È noto a tutti la difficoltà di abbandonare una dipendenza o di superare un disturbo alimentare, e questa è la resistenza all'estinzione dei comportamenti che vengono emessi, in relazione a come sono stati acquisiti.

Anche con tutto, è necessario fare una nota prudente. La Teoria del Momento Comportamentale ha dato un quadro eccellente per studiare la resistenza al cambiamento e l'estinzione del comportamento, ma logicamente, la complessità che ci caratterizza, in particolare, per gli esseri umani, rende improbabile che solo il momento comportamentale spieghi l'estinzione per conto suo. In ogni caso, è una teoria molto interessante da prendere in considerazione per la nostra conoscenza.