La migliore formazione in intelligenza emotiva per psicologi

Negli ultimi decenni, il concetto di Emotional Intelligence (EI), reso popolare da Daniel Goleman, ha guadagnato popolarità nel campo della psicologia sia informativo che scientifica.

Sebbene dal punto di vista scientifico il punto di vista iniziale di Goleman fosse insostenibile, è servito a stimolare l'interesse accademico e il lavoro successivo di molti autori, che è servito a sviluppare modelli più seri e pratici che possono essere applicati sia in campo educativo, il lavoro, lo sport e la clinica e la psicoterapia.

L'intelligenza emotiva, quindi, è un potente strumento per gli psicologi. In questo articolo esamineremo gli aspetti teorici e pratici di questo costrutto e spiegheremo cosa può fare un professionista della psicologia se vuole essere formato su questo argomento.

Cos'è l'intelligenza emotiva

Ci sono molte ricerche che sono state condotte per sapere quali sono i benefici dell'intelligenza emotiva in termini di prestazioni lavorative o sportive e il benessere delle persone.

Questo concetto può essere definito come una serie di abilità mentali che sono orientate a identificare e regolare le nostre emozioni e sentimenti. Prende in considerazione sia la relazione di sé con queste (emozioni) sia l'influenza che hanno quando si tratta di motivare e relazionarsi con gli altri.

Alcuni autori affermano che l'intelligenza emotiva è composta da cinque elementi:

• Auto-conoscenza emotiva: Il primo passo per essere una persona emotivamente intelligente è sapere quali emozioni esistono, come si manifestano e come ci influenzano. Se l'abilità di auto-conoscenza non è sviluppata, non è possibile regolare le emozioni.
• Autocontrollo emotivo: La conoscenza di sé ci permette di regolare le emozioni e il nostro comportamento quando si relazionano con altre persone. Ci aiuta a non lasciarsi trasportare dai nostri impulsi.
• auto-motivazione: Rimanere motivati ​​e concentrati sui nostri obiettivi e obiettivi è essenziale per il nostro benessere e lo sviluppo personale.
• empatia: Per controllare le nostre emozioni, non è solo necessario conoscere le nostre emozioni, ma anche quelle delle persone con cui interagiamo.
• Abilità sociali: Le relazioni interpersonali sono un aspetto chiave nel nostro benessere e felicità. La padronanza delle abilità sociali consente di interagire con altri individui in un modo più efficace e reciprocamente soddisfacente.

I benefici dell'intelligenza emotiva nell'ambiente clinico

Negli ultimi anni, la conoscenza dell'intelligenza emotiva è diventata uno strumento utile per gli psicoterapeuti, perché ci sono molte ricerche che hanno dimostrato che fornisce benefici per la salute mentale dei pazienti. Ma quali sono questi benefici? Possiamo evidenziare quanto segue:

1. Migliorare la consapevolezza di sé e il processo decisionale

L'auto-conoscenza e autostima emotiva vanno di pari passo, poiché l'auto-conoscenza è necessaria affinché le persone valutino le proprie emozioni, pensieri e credenze, così come le loro virtù e difetti. Essere consapevoli di chi siamo ci aiuta a prendere decisioni migliori, il che ha un impatto positivo sulla valutazione che facciamo di noi stessi.

2. Migliora le relazioni interpersonali

Che si tratti di una coppia, di una famiglia o di amici, l'intelligenza emotiva ti consente di avere relazioni sane con altre persone. Conoscenza di sé, empatia, regolazione emotiva, ecc. Sono aspetti fondamentali per avere relazioni di successo. (Edited)

3. Incoraggia lo sviluppo personale

Lo sviluppo personale e l'autostima sono anche concetti strettamente collegati, dal momento che le persone che lottano per i loro obiettivi di vita sono più motivate e si sentono più soddisfatte. Entrambe le variabili psicologiche influenzano positivamente la percezione che abbiamo di noi stessi.

4. Protegge dallo stress e riduce i conflitti

Le persone emotivamente intelligenti gestiscono meglio le loro emozioni, quindi soffrono meno conflitti (ad esempio, discussioni con i loro capi). Meno conflitti significa anche situazioni meno stressanti. Inoltre, l'intelligenza emotiva ha dimostrato di essere la chiave per ridurre e proteggere dallo stress legato al lavoro, come sostengono molte ricerche.

5. Promuove il benessere psicologico

Ci sono molti problemi psicologici che sorgono a causa della cattiva gestione delle emozioni. Questo è il motivo per cui molti psicologi usano l'intelligenza emotiva come strumento terapeutico. Studi scientifici suggeriscono anche che questa pratica riduce l'ansia e protegge contro la depressione.

Formazione in intelligenza emotiva per psicologi

I benefici di cui sopra chiariscono che la pratica dell'intelligenza emotiva è fondamentale nella psicoterapia. Per questo motivo, alcuni centri di formazione per psicologi, tra cui si evidenzia l'Istituto Mensalus di Barcellona, ​​forniscono formazione di intelligenza emotiva esclusivamente per i professionisti in psicologia..

Il "Corso pratico di psicoterapia ed intelligenza emotiva" dell'Istituto Mensalus Ha una posizione teorica costruttivista-sistemico-integrativa ed è rivolta a tutti quegli psicologi che desiderano saperne di più sul ruolo di EI nel campo della psicoterapia e dell'assistenza psicologica. Permette agli studenti di conoscere gli elementi di base di questo concetto e di approfondire e mettere in pratica le principali tecniche e risorse di intervento per migliorare il benessere e la qualità della vita dei loro pazienti..

Questa formazione dura 24 ore, distribuite su 8 settimane. Durante le sessioni, i partecipanti imparano diverse tecniche psicoterapeutiche basate sull'addestramento dell'intelligenza emotiva e svolgono gli esercizi in modo esperienziale. Pertanto, le lezioni combinano il lavoro pratico ed esperienziale con il lavoro riflessivo, con l'obiettivo che gli studenti possano applicare questi strumenti nella propria pratica..

Il "Corso pratico di psicoterapia ed intelligenza emotiva" ha inizio il 4 maggio 2018. Se desideri contattare il centro, che ha anche un corso online IE, puoi ottenere maggiori informazioni cliccando qui.

Altri laboratori di intelligenza emotiva

Oltre ai corsi di formazione per psicologi, ci sono laboratori di intelligenza emotiva che mirano a fornire conoscenze come gestire e regolare le nostre emozioni e quindi essere in grado di beneficiare di questa pratica che favorisce il benessere psicologico.

Presso l'Istituto Mensalus, hanno un laboratorio esperienziale il cui obiettivo è che i partecipanti sviluppino le capacità emotive necessarie per godere di un maggiore benessere. Il prossimo workshop ha inizio il 18 aprile 2018. Per ulteriori informazioni, è possibile fare clic su questo link.

• Per saperne di più, puoi leggere il nostro articolo: "I 6 migliori corsi di Intelligenza Emozionale e Sviluppo Personale"