L'abitudine è un processo chiave nell'apprendimento pre-associativo

Tra tutti i tipi di apprendimento, il apprendimento pre-associativo è il più semplice di tutti e quello che è condiviso da assolutamente tutte le specie animali del pianeta. Si tratta di un tipo di apprendimento di natura implicita o subconscia che consente alle specie di adattarsi all'ambiente.

È sufficiente che un organismo sia equipaggiato con il più semplice dei sistemi nervosi in modo che apprenda in modo pre-associativo, che in ultima analisi si riferisce alla capacità di un organismo di rispondere o meno agli stimoli dell'ambiente.

Abituazione e consapevolezza

Nell'apprendimento pre-associativo troviamo due fenomeni: il assuefazione e sensibilizzazione. Per il momento ci concentreremo sul primo.

Abitamento: definizione ed esempi

È considerato come la forma di apprendimento più primitiva di apprendimento ed è definito come la diminuzione della risposta di un organismo a uno stimolo, in altre parole, è il processo con cui smettiamo di rispondere a ciò che non è rilevante.

È un fenomeno tremendamente quotidiano e frequente nella nostra giornata. Quelle persone che vivono nei pressi di un aeroporto, di una grande strada o di una discoteca lo riconosceranno facilmente, perché se per te è la prima volta che ti trovi in ​​prossimità di luoghi così rumorosi, troverai impossibile vivere in quelle condizioni, coloro che vivono da queste settimane in queste condizioni non ascoltano più l'inquinamento acustico. L'assuefazione ha agito su di loro, e ha reso gli stimoli che per noi sono avversivi all'inizio, non sono in grado di ascoltarli se non prestano molta attenzione.

Una forma di apprendimento che ci consente di adattarci all'ambiente

Ma il rumore ambientale è solo un esempio rappresentativo delle molteplici situazioni in cui questo processo è presente. Sono sicuro che quando guidi o cammini per andare al lavoro non presti attenzione a tutti quei dettagli della strada, i segni, i cartelli e la pubblicità sono completamente invisibili per te dal momento che hai imparato a non rispondere a loro.

Se un bambino ignora i frequenti rimproveri e tenta di cambiare un insegnante o i genitori insoddisfatti delle loro note accademiche, non sarebbe corretto dire che il bambino è disobbediente, al contrario sicuramente è che le continue urla e le chiamate da parte l'attenzione non è più il modo più corretto per ottenere il cambiamento in esso, in quanto ha smesso di rispondere a loro. È anche il caso della persona tipica che non fa altro che lamentarsi o discutere ogni volta che parla e i cui tentativi di lamentarsi e indignarsi si riducono a zero perché smettiamo di percepirli, come si suol dire "prendo in un orecchio, e dall'altro ottengo ".

Un apprendimento necessario per la sopravvivenza

Come avrai visto, questo meccanismo è tanto semplice quanto funzionale. Senza questo tipo di apprendimento, la perpetuazione della vita non sarebbe possibile. Ogni stimolo che è entrato attraverso la pupilla dei nostri occhi o attraverso il nostro udito sarebbe considerato, analizzato e dato una risposta.

Questa situazione ci renderebbe incapaci di fare un passo senza prima analizzare una stimolazione ambientale infinita che è irrilevante. pertanto, ci permette di dispiegarci con facilità attraverso il nostro vicino ambiente senza doverti preoccupare di analizzare i possibili effetti di qualsiasi sensazione che ci incontriamo lungo il cammino e che siamo al nostro.

Un processo che coinvolge realtà sociali negative

Anche se strettamente necessario per la vita, L'assuefazione può portare a fenomeni che non ci piacciono e prendono l'emozione lontano dalla vita. La noia, la routine e la noia sono sempre precedute da questo apprendimento, il nostro corpo non è stimolato da tutto ciò che lo circonda e richiede una stimolazione aggiuntiva a cui il nostro corpo è in grado di reagire e sentirsi vivo.

Allo stesso modo, è responsabile per il tempo che passa così velocemente perché non si percepiscono gli elementi del nostro ambiente, non è ricordato e come sappiamo la relazione memoria-percezione del tempo, non per immagazzinare nuovi ricordi, la nostra percezione del tempo è più veloce e giustamente promettiamo la velocità con cui la vita passa.

Rimedi per porre fine agli effetti negativi dell'abitudine

Da ciò che abbiamo visto, è impossibile pensare a una vita senza questo fenomeno, anche se comporta una riduzione dell'attenzione del nostro ambiente, che porta a situazioni di noia e sentimenti di transitorietà. Tuttavia, ci sono modi per combattere le loro conseguenze negative.

Attività come la meditazione, lo yoga, la consapevolezza e, in generale, ogni attività che deriva dalle radici buddiste si basano sullo sviluppo della piena attenzione del nostro ambiente esterno e interno, così da fare svolgere le piccole e normali attività della nostra vita grande e rappresentativo. Come si suol dire, le piccole cose nella vita sono le più importanti quindi non lasciamo che questo processo inerente alla natura umana ci impedisca di vederli.