Falso ottimismo, cos'è e quali sono i suoi effetti negativi?

Nessuno può dubitare che l'ottimismo sia un atteggiamento che può portarci molto lontano nella vita e può aiutarci ad essere felici. L'ottimismo è una virtù, purché la persona ottimista abbia una grande fiducia in se stesso ed è realistica per l'ambiente che lo circonda.

altrimenti, vorremmo parlare di falso ottimismo. E come ha detto Abraham Maslow, uno dei più grandi esponenti della corrente umanistica, "il falso ottimismo, prima o poi, significa delusione, rabbia e disperazione".

In questo articolo parleremo del falso ottimismo e approfondiremo questo concetto e le sue caratteristiche.

Qual è il falso ottimismo?

Quando adottiamo una mentalità positiva e ottimistica, il mondo sembra girare nella direzione che vogliamo. Ma perché l'ottimismo sia autentico, deve essere in sintonia con la nostra autostima, perché con una bassa autostima l'ottimismo maschera semplicemente la nostra debolezza.

Sentirsi bene con se stessi è fondamentale per noi e per la relazione con l'ambiente che ci circonda. Un'alta autostima ci rende persone molto più positive, consapevoli dei nostri punti di forza e di debolezza e, dopo esserci accettati così come siamo, possiamo guardare avanti senza paura. L'alta autostima ci consente di adattarci all'ambiente che ci circonda con un sorriso, anche se non tutto va bene. L'ottimista autentico impara dagli errori, perché la sua visione del mondo gli consente di accettare le sconfitte e capire che non siamo perfetti.

Tuttavia, l'ottimismo è diventato di moda e alcune persone vogliono fingere di essere ottimisti quando il loro mondo interiore è incrinato. Non hanno una buona connessione con se stessi, ma si coprono con la corazza dell'ottimismo. Il falso ottimismo alimenta il non voler affrontare la realtà per sfuggire ai problemi, e diventa un'arma a doppio taglio che prima o poi finisce per danneggiare. In breve, nasconde una negazione del dolore e della sofferenza.

Caratteristiche del falso ottimista

Le persone con falso ottimismo dipendono troppo dall'approvazione esterna e usano l'ottimismo per evitare di dover riflettere o affrontare le proprie paure. ma, Ciò che caratterizza questo tipo di individui? Le persone con falso ottimismo presentano i seguenti tratti e atteggiamenti:

1. Non sono realistici

Questi tipi di individui non sono realistici e usano l'ottimismo per sfuggire alla frustrazione e dover affrontare una realtà spiacevole. Per crescere come esseri umani dobbiamo affrontare le nostre paure e tollerare la frustrazione, altrimenti non beneficiamo delle esperienze di vita che ci fanno soffrire, che nel lungo periodo sono ciò che ci permette di sviluppare una personalità forte e preparata per le situazioni che ci piacciono di meno.

Vivere felicemente 24 ore al giorno è impossibile, quindi dobbiamo accettarlo. Inoltre, i falsi ottimisti di solito non raggiungono gli obiettivi proposti, perché non sono realistici e il falso ottimismo finisce per frustrarli.

2. Non sono onesti con se stessi

Questo tipo di individui non sono onesti con se stessi, ed è per questo che questo fenomeno si chiama falso ottimismo. Questo autoinganno è spesso frequente quando qualcuno non vuole accettare la realtà che li circonda, È un tentativo di ridurre l'ansia e il disagio che senti.

• Questo è chiamato dissonanza cognitiva. Te lo spieghiamo nel nostro articolo: "Dissonanza cognitiva: la teoria che spiega l'autoinganno"

3. Sono valutati negativamente

Come ho commentato nelle righe precedenti, questo tipo di persone non è valutato positivamente, cioè ha una bassa autostima. In questo contesto, il falso ottimismo agisce come una forma di protezione, perché la persona non ha abbastanza forza mentale per risolvere conflitti interni ed esterni.

4. Non vivono nel presente

Ci sono molte ricerche che hanno dimostrato che le persone che praticano la Mindfulness godono di un maggiore benessere. Questo accade perché vivono nel momento presente e hanno un atteggiamento non giudicante. Le persone con falso ottimismo vivono con aspettative irrazionali, lontane da una mentalità "consapevole".

• Puoi saperne di più sui benefici del vivere il presente nel nostro articolo: "Come vivere nel momento presente, in 7 chiavi psicologiche"

5. Non auto-motivare

Il falso ottimismo può sembrare un buon strumento motivazionale, ma non è perché le aspettative e gli obiettivi sono irrazionali. Applicare il falso ottimismo per raggiungere gli obiettivi può portare conseguenze negative. Pertanto, è sempre importante che gli obiettivi da noi fissati siano realizzabili, realistici, chiari e misurabili, come abbiamo spiegato nel nostro articolo: "L'importanza di stabilire obiettivi nella psicologia dello sport".

6. Non hanno trovato la pace interiore

Quando una persona non ha trovato la pace interiore, è facile per lui essere influenzata dal mondo esterno e per la sua felicità dipendere da questo.. Sono persone che si confrontano con gli altri e che sono costantemente preoccupati per ciò che gli altri pensano di loro. Il falso ottimismo è caratteristico di quei soggetti che non sono realmente consapevoli delle loro emozioni, virtù e limiti. Persone che non accettano se stesse così come sono.

La trappola del falso ottimismo

Credere di essere ottimisti quando non lo sono, è un errore grave, perché questo fa sì che le persone non entrino nel loro mondo interiore e questo "impedisce loro di connettersi con il loro mondo interiore", come affermato dallo psicologo Juan Cruz in un intervista con il quotidiano El Mundo. L'ottimismo è una trappola che non consente l'auto-riflessione, che ha molti vantaggi per lo sviluppo personale, come abbiamo discusso nel nostro articolo: "Sviluppo personale: 5 motivi per l'auto-riflessione".

La trappola del falso ottimismo è pessima quanto il pessimismo, perché impedisce alle persone di imparare dalle loro esperienze, qualcosa che è indubbiamente la chiave per crescere e svilupparsi.