La psicologia è davvero efficace?

La psicologia è sempre stata al centro di un uragano di dibattiti e dibattiti. Le diverse teorie e ipotesi che ne sono derivate direttamente ci sfidano come esseri umani, ed è per questo che, in molte delle questioni trattate, è difficile non convertire certe credenze e sentimenti personali in una posizione intellettuale..

Ad esempio, quando Sigmund Freud propose le sue prime teorie della psicoanalisi, era così controverso che ha formato a causa della sua visione pessimistica e brutalizzato l'essere umano che una volta disse: "Il progresso esiste, perché nel Medioevo che avevo bruciato e ora basta che brucino i miei libri ".

Questo costante attrito e scontro di punti di vista su come ci comportiamo, agiamo e sentiamo, aggiunto al fatto che una teoria unificata della psicologia non esiste o è mai esistita, fa meraviglia ... La psicologia è veramente utile?? Gli psicologi forniscono un valore aggiunto, o discutiamo solo tra noi di teorie che non hanno i piedi per terra??

Perché la psicologia è utile

La psicologia non è solo utile, ma in realtà è così utile che i suoi domini si espandono sempre di più. Se in un primo momento ha iniziato come fondamentalmente una disciplina della salute mentale e lo studio della percezione, oggi le implicazioni della ricerca in questa trama scientifica che coinvolge discipline diverse come economia, marketing, formazione, progettazione, sociologia le neuroscienze.

Gli psicologi hanno il pregio di essere a un bivio tra la biologia e le scienze sociali applicato a tutti gli aspetti della nostra vita, e quindi affrontare tutti i tipi di aspetti del comportamento e dei processi mentali (emotivi e cognitivi) dell'essere umano. E lo fanno mettendo le scienze e le discipline in contatto tra loro e fornendo le proprie teorie psicologiche.

Cambiare la percezione dell'essere umano

Un esempio di quanto sia efficace la psicologia è la ricerca nelle scienze cognitive, grazie alla quale sappiamo di più su come prendiamo decisioni e disegniamo piani. Questo campo di ricerca, strettamente correlato all'economia comportamentale, ci parla di fino a che punto siamo portati via dalle scorciatoie mentali quando si scelgono le opzioni e come formiamo la nostra percezione di questo fatto giustificando le nostre azioni con false argomentazioni razionali sul perché abbiamo agito in questo modo.

Allo stesso modo, i fenomeni psicologici come curiosi come l'effetto Dunning-Kruger rivelano che sono sopravvissuti pur avendo una visione molto realistico di ciò che sappiamo: le persone più ignoranti su un argomento sopravvalutano le proprie capacità, mentre il popolo più sagge in un campo della conoscenza sottovaluta le sue capacità.

Un'altra preziosa informazione che abbiamo grazie alla psicologia è, per esempio, il modo in cui modifichiamo le nostre percezioni in modo che si adattino nel modo migliore possibile alle nostre convinzioni. Questo processo, descritto dalla teoria della dissonanza cognitiva, rivela che non siamo questi osservatori e sperimentatori realtà oggettiva che diamo per scontato che siamo ... e sapere questo ci aiuta non abbassare la guardia nei momenti in cui qualcuno può offrirci una bugia confortante che eclissa una verità scomoda ma potente.

Piccoli pezzi di conoscenza di questo tipo, che devono fare specificamente con la psicologia e non tanto con le neuroscienze, non solo rompere il senso comune di ciò che dovremmo essere, ma anche aiutarci a capire come possiamo giocare le nostre carte per vivere la vita come vorremmo farlo.

E psicologia clinica?

Un altro "fronte" da cui la psicologia riceve qualche critica è il campo della salute mentale.

Da un lato, a volte accusato di approcci inefficienza psicoterapeutico che emergono da questa branca della psicologia, e questo perché, spesso, l'ignoranza di assumere che le proposte non scientifiche, come le costellazioni familiari o psicanalisi freudiana hanno un garanzia di efficacia "comprata e pubblicizzata" dagli psicologi.

Questo non è vero: le forme di psicoterapia e trattamento strumenti che hanno supporto empirico non sono tutti che vengono offerti sotto l'ombrello della parola "psicologia" e, in effetti, vengono respinti dalle scuole di psicologi.

La verità è questa la psicologia ha strumenti che hanno dimostrato la loro efficacia, come la terapia cognitivo comportamentale, il biofeedback o Mindfulness, ognuno di essi per determinati tipi di problemi e disturbi mentali.

Nemmeno le accuse secondo cui la psicologia riduce le etichette stigmatizzanti alle persone hanno una base: la denuncia di questo tipo di uso di categorie diagnostiche è perfettamente compatibile con la psicologia. Una diagnosi non è una parola che cerca di assorbire l'intera identità di un essere umano, è semplicemente uno strumento con cui si lavora. I disturbi mentali non sono aggettivi o dalla psicologia clinica sono destinati a esserlo.

La psicologia non è una religione

Quindi, allora, le preziose critiche alla psicologia in generale, che sono perfettamente legittimi, saranno utili purché non provengano da un errore dell'uomo di paglia e della conoscenza.

Come succede in qualsiasi scienza, tutte le credenze e le teorie da cui si parte in questa disciplina sono discutibili ... ma questo non implica l'accusa di psicologia nel suo insieme, perché è né è monolitico né contiene dogmi fondamentali. Non è una religione che dipende da un singolo presupposto che deve essere creduto al valore nominale. È solo uno sforzo colossale e coordinato per costruire strumenti e teorie che sono utili.