Daniel Kahneman e i suoi studi sulla felicità

Tutti parlano di felicità. Libri, conferenze, coaching, tutoraggio ... sono alcuni dei prodotti che le persone possono acquistare oggi nei supermercati della felicità. La maggior parte di solito sono un compendio di belle frasi, consigli motivazionali e aforismi da incorniciare che possono essere motivanti mentre leggi ma mancano di utilità pratica a lungo termine. Il problema è che la felicità è qualcosa di così complesso che costa molto per la ricerca su questo.

Daniel Kahneman, uno degli psicologi più influenti del nostro tempo, rivela negli ultimi capitoli del libro che lo ha portato ad ottenere il premio Nobel le attuali scoperte della scienza sul benessere e la felicità.

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Kahnmeman e la sua idea di felicità

fondamentalmente, Gli studi di Kahneman rivelano che non esiste un singolo concetto di felicità. Questo psicologo ci parla dell'esistenza di due "io": "Io che vivo" e "Io che mi ricordo". Entrambi sono di grande importanza per il modo in cui dobbiamo valutare la nostra felicità.

Sebbene il sé che sperimenta sia responsabile della registrazione delle sensazioni che abbiamo degli eventi mentre accadono, il sé che ricorda è che dà un significato a quelle esperienze.

Per illustrare entrambi i concetti si riporta il seguente esempio:

"Un commento che ho ascoltato da un membro del pubblico dopo una conferenza ha illustrato la difficoltà di distinguere i ricordi delle esperienze. Ha raccontato di ascoltare estaticamente una lunga sinfonia registrata su un disco che è stato graffiato verso la fine e ha prodotto un rumore scandaloso, e come quel finale disastroso ha rovinato l'intera esperienza ".

ma l'esperienza non è stata davvero rovinata, ma solo il suo ricordo. La realtà dello spettatore era stata davvero piacevole per la maggior parte del tempo; tuttavia, il rumore della fine ha reso la valutazione generale dell'esperienza per lo spettatore scandalosa.

L '"io" che ha gradito piacevolmente il corso della sinfonia nel momento presente è il "Io che vivo". D'altra parte, l'io che considerava l'esperienza spiacevole è il "Io che mi ricordo".

Le logiche della memoria

In questo esempio, Kahneman mostra il dilemma tra esperienza diretta e memoria. Mostra anche quanto diversi questi due sistemi di felicità siano soddisfatti di diversi elementi.

Il "Io che faccio esperienza" tiene conto delle emozioni di tutti i giorni nel momento presente. Come hai sentito gran parte della giornata, l'eccitazione di un incontro con qualcuno che ami, la comodità di un pisolino o il rilascio di endorfine quando fai sport.

Il "me che ricorda" misura la soddisfazione generale della nostra vita. Quando qualcuno ci chiede come stiamo facendo, che ne dici di vacanze, lavoro o semplicemente facciamo il punto della nostra vita. È un narratore che valuta le esperienze specifiche in base a ciò che consideriamo rilevante nella vita.

Un altro esempio in cui mostra la differenza tra i due è il seguente: Immagina che nella nostra prossima vacanza sappiamo che alla fine del periodo festivo tutte le nostre foto saranno distrutte e loro amministreranno un farmaco amnesico in modo che non ricorderemo nulla. Ora, sceglieresti le stesse vacanze?

Se pensiamo in termini di tempo, allora otterremo una risposta. E se pensiamo in termini di ricordi, otterremo un'altra risposta. Perché scegliamo le vacanze che scegliamo? È un problema che ci rimanda a una scelta tra i due sé.

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Il benessere ha più di una volta

Come puoi controllare il lettore, la felicità è presentata come un concetto complesso e problematico alla luce di questi studi. Come dice Kahnemam:

"Negli ultimi dieci anni abbiamo imparato molte cose nuove sulla felicità. Ma abbiamo anche imparato che la parola felicità non ha un significato unico e non dovrebbe essere usata come è usata. A volte il progresso scientifico ci lascia più perplessi di quanto eravamo prima ".

Per questo motivo, in questo articolo non ci sono consigli, frasi o lezioni su ciò che rende la nostra vita più gratificante. Solo le scoperte scientifiche rilevanti che dovrebbero renderci più critici nei confronti degli autori che vendono soluzioni facili e veloci per condurre una vita di soddisfazione e felicità.

Riferimenti bibliografici:

• Kahneman, Daniel. Pensa in fretta, pensa lentamente. Barcellona: dibattito, 2012. ISBN-13: 978-8483068618.