Come sapere se uno psicologo è buono?

Oggigiorno la psicologia è diventata così diversificata che può essere difficile scegliere tra questa classe di professionisti. Tuttavia, se ne abbiamo la possibilità sapere se uno psicologo è bravo o no, questa elezione sarà più semplice e molto più vantaggiosa per noi.

Ora ... quali criteri dovremmo impostare per valutare la qualità di uno psicologo o uno psicologo??

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Criteri per sapere se uno psicologo è buono

Se stai pensando di andare da uno psicologo o se sei già in terapia e vuoi sapere se hai avuto successo con il professionista scelto, sarai interessato a conoscere questi 6 aspetti da considerare:

1. Criteri di allenamento

Partiamo da un minimo ovvio: lo psicologo deve essere concesso in licenza (laurea corrente) in psicologia. Ci sono alcuni professionisti che si promuovono come terapisti, consulenti, ecc., Che non devono avere una carriera in psicologia.

Inoltre, la formazione complementare è molto importante. Il corso di psicologia offre alcune materie dedicate al campo clinico, ma il resto è legato ad altre specialità, quindi è auspicabile che il terapeuta abbia una formazione post-laurea specializzata in ambito clinico (tipo master o esperto), che includono le pratiche in cui applicare le conoscenze teoriche.

2. Criteri legali

L'esercizio della nostra professione ha un obbligo di licenza obbligatorio (che può essere visibile sul sito web del professionista, sul suo conto o in qualsiasi altra pubblicità). In questo caso, è solo un problema legale che accade esclusivamente pagando un importo alla scuola corrispondente senza che ciò implichi maggiore esperienza o professionalità.

avere anche il titolo di psicologo clinico o psicologo generalista è importante. In Spagna, l'unica formula legale per trattare con i pazienti è quella di passare attraverso il sistema PIR (opposizione che include diversi anni di pratica clinica a rotazione) che ti accredita come psicologo clinico, o ottenere il titolo di psicologo generale della salute, che è attualmente raggiunto attraverso un maestro.

Come eccezione, i professionisti che hanno già esercitato prima della normativa sono stati in grado di dimostrare se hanno soddisfatto l'esperienza professionale, una formazione post-laurea e un'attività professionale in un centro approvato.

3. anni di esperienza

Anni di esperienza nella professione forniscono un vantaggio al terapeuta. Sebbene questo criterio non sia sempre una garanzia di qualità, è vero che maggiore è l'esperienza, probabilmente maggiore è il livello di competenza. Come riferimento, per qualsiasi abilità è considerato quello l'eccellenza si ottiene dopo 10 anni di pratica in una questione.

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4. Opinioni e riferimenti

La stragrande maggioranza degli psicologi è registrata su motori di ricerca come la stessa Google Maps, dove i pazienti possono esprimere le loro opinioni su di noi, il che può essere una guida su come facciamo il nostro lavoro. E ovviamente, la testimonianza diretta di un altro paziente che ha attraversato la sua psicoterapia, è un'informazione tremendamente preziosa, anche se ci sono sempre eccezioni per le differenze individuali e ciò che funziona per una persona non serve un altro.

5. Ricerca su Internet

Se stai cercando uno psicologo di internet per andare a mettere su Google "psicologi" seguiti dalla tua città, quello che dovresti tenere a mente non sono quei risultati che appaiono sul cartello pubblicitario verde. Questo posizionamento vantaggioso (i primi che escono) è prodotto di un investimento economico in Google, ma non parla della rilevanza del suo contenuto.

Sebbene l'operazione dei robot di ricerca su Internet sia tremendamente complessa, ciò che fa apparire una pagina (il sito web dello psicologo, il suo blog o le sue pubblicazioni) se non viene pagato in anticipo, è tra l'altro, che molte persone visita, e questo può essere un orientamento di qualità.

Passa un po 'di tempo a confrontare diversi professionisti che visitano le informazioni che trovi su di loro: la tua carriera professionale, il tipo di terapia che fai, quanto tempo hai praticato e se si adatta alle tue necessità. Ad esempio, se hai un problema di ansia, uno psicologo sessuologo potrebbe non essere il più adatto al tuo caso, anche se soddisfi gli altri requisiti (esperienza, padronanza, opinioni positive, ecc.)

I criteri da considerare nella terapia stessa

Altri aspetti da considerare e che fanno parte delle sessioni di psicoterapia in sé stessi sono i seguenti:

Che le domande che chiedi abbiano un obiettivo terapeutico

terapia è lungi dall'essere una conversazione colloquiale con un amico, e quindi, un terapeuta non dovrebbe porre una domanda per pura curiosità, ma perché è necessario chiarire qualche aspetto della persona.

Le domande sulla tua professione, il perché di una decisione, le domande delle persone intorno a te danno indizi sulle dinamiche interne e relazionali che stanno alla base della tua vita. Tuttavia, ci sono altre domande inutili (ad esempio: se vai a lezione di spinning e lo consideri un hobby, il fatto che il terapeuta ti chieda in quale palestra vai, non ha alcun senso terapeutico).

Il terapeuta parla di se stesso

Per capire un problema o una soluzione per un paziente, non è necessario che il terapeuta dia un esempio. Il protagonista non dovrebbe mai essere il terapeuta, ma il paziente.

È vero che ci sono alcune rivelazioni utili, (per esempio: quando parli di questo argomento, sento la tua aggressività o la tua tristezza) perché sono un modo di rispecchiare il paziente per capire le loro emozioni e quello che possono generare negli altri. Ma quella rivelazione non dovrebbe diventare uno sbocco per il professionista.

Per esempio, in un caso di terapia di coppia, il professionista rivela che ha anche dei conflitti con sua moglie, o in un trattamento di ansia che è un esempio di quando ha sofferto e ti racconta la sua storia.

Terapia di consulenza

Un terapista Non dovrebbe dirvi cosa fare ma ti aiutano a scoprire qual è l'opzione migliore per te. La consulenza è un riflesso di ciò che si crede sia meglio per un altro. Il terapeuta non può sapere cosa è meglio per te secondo lui, ma deve scoprire con te ciò che è meglio per te secondo te.

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Il terapeuta usa le informazioni esterne e le porta in sessione

Supponiamo che per caso il terapeuta conosca qualcuno nel tuo ambiente e sappia qualcosa di te di cui non gli hai parlato. In nessun caso è autorizzato a rivelare tali informazioni e a condividerle con voi.

Quando un paziente acconsente ad essere analizzato in terapia, quella relazione è consentita solo all'interno delle mura della consultazione. Oltre a ciò, il terapeuta smette di essere il tuo terapeuta e non ha il "permesso" di analizzarti. Per quanto siano in un altro contesto (in una classe o al supermercato), non possono esercitare come tali o utilizzare le informazioni che percepiscono dalla strada in terapia..

Contatto fuori dalla terapia

Sebbene con il passare del tempo la relazione tra terapeuta e paziente possa essere più vicina o ci possa essere più fiducia tra entrambi, la regola della neutralità Deve essere sempre rispettato. L'unico modo in cui la terapia può funzionare è che il paziente abbia un terapeuta, non un amico. Perché ciò che resta fuori dalla consultazione va oltre la linea di cordialità verso la compagnia che toglie il rapporto professionale.