Come impostare gli obiettivi di vita, in 4 passaggi

Una delle cose più difficili da accettare è che la vita ha il significato che vogliamo dargli. E ancor più difficile è fare il passo e darci un significato per la nostra esistenza.

In questo articolo vedremo diversi suggerimenti su come impostare gli obiettivi di vita, sulla base di semplici linee guida che possiamo sviluppare cambiando le abitudini quotidiane.

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Come impostare gli obiettivi di vita, passo dopo passo

La nostra esistenza non obbedisce a un obiettivo predeterminato, noi stessi dobbiamo essere in grado di trasformare la nostra crescita personale in un progetto coerente e significativo (o almeno una catena di progetti significativi). Ma questa non è una cosa facile da fare. Molte volte ci sentiamo persi o stagnanti, E per quanto fantasticiamo su un mondo in cui è sempre molto chiaro ciò che deve essere fatto, la verità è che questo tipo di decisioni ci appartiene per prenderle. Ora ... come si fa? Come iniziare ad ordinare le nostre priorità e stabilire in modo concreto quegli obiettivi da raggiungere? Vediamolo.

1. Delinea i tuoi valori

In primo luogo, è necessario prendere in considerazione quali sono i valori che sono più importanti per te e che nel dare forma giorno per giorno a ciò che ritieni importante. In questo modo, avrai una descrizione di ciò che è "lo scheletro" di quelle cose che apprezzi e desideri nella tua vita e di quelle che vuoi evitare.

Per fare ciò, puntare su un foglio di carta un insieme di concetti astratti che rappresentano le cose che contano per te: amicizia, ambiente, forti emozioni, ecc. Quindi, fai una selezione di circa 8 o 9 elementi e disponili posizionando nelle prime posizioni quei valori che sono più importanti per te.

2. Fai una lista di obiettivi a lungo termine abbordabili

Gli obiettivi a lungo termine sono quelli che hanno senso solo porsi come obiettivi da raggiungere nel giro di anni, o che, sebbene non arrivino mai a nulla, ci aiutano a stabilire le routine. Ad esempio, impara le lingue, mettiti in forma, incontra più persone, viaggia, ecc. Quindi, fai un elenco di circa 5 o 6 obiettivi a lungo termine, quelli che più ti fanno illusione, così da questo schema puoi decidere in un modo più semplice cosa fare.

3. Rendi i tuoi piani concreti

In questo passaggio per stabilire gli obiettivi della vita devi rendere operativo il modo in cui raggiungerai questi obiettivi, considerando modi realistici per ottenerlo, Da un lato, e che questo modo di raggiungerli non entra in conflitto diretto con i tuoi valori. Ad esempio, se uno dei tuoi obiettivi è viaggiare ma uno dei tuoi valori più importanti è la protezione dell'ambiente, vale la pena chiedersi come viaggiare senza usare l'aereo, dato che questo mezzo di trasporto inquina molto. Per fare ciò, stabilire una strategia per viaggiare in autostop, per esempio, o in bicicletta, treno, ecc..

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4. Suddividi i tuoi obiettivi in ​​obiettivi a breve termine

Non puoi vivere da solo con obiettivi a lungo termine; È importante dividerli in intervalli di tempo più brevi per essere entusiasti dei risultati che stiamo ottenendo settimana dopo settimana.

Pertanto, in base a quegli obiettivi che hai impostato per il lungo termine, Segmenta piccole vittorie che ti avvicinano a loro nel giro di un mese. Tieni presente che questo passaggio serve solo a realizzare i tuoi progressi e che non dovresti ossessionarti. Infine, con questi obiettivi a breve termine puoi creare calendari su quali dovrebbero essere i tuoi progressi nel tempo, in modo da creare un impegno per te stesso e non gettare la spugna facilmente. Questo calendario ti aiuterà a controllare se stai raggiungendo o meno i tuoi obiettivi.

5. Rivedi i tuoi obiettivi di vita

Con il tempo cambiamo tutti, ed è possibile che un obiettivo di vita smetta di essere importante o smetta di avere un senso per te dopo un po '. Questo è normale e fa parte del processo di crescita ed evoluzione psicologica. Pertanto, dovresti monitorare i tuoi progressi e vedere se ciò che fai continua a motivarti e risvegliarti nell'illusione. Se non lo fai, lascia quegli obiettivi senza giudicare te stesso, poiché di per sé non è male.

Riferimenti bibliografici:

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