Come esprimere le tue condoglianze alla perdita di una persona cara

Dare le condoglianze a un amico, a un familiare oa un collega di lavoro può essere una sfida per alcune persone È un momento delicato per diverse ragioni, e lo stato di vulnerabilità psicologica della persona a cui diamo condoglianze è una di queste, così come la paura di offenderla o ferirla emotivamente..

In questo articolo vedremo alcuni suggerimenti su come esprimere le condoglianze in varie situazioni, oltre ad esempi per farlo nel miglior modo possibile.

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Consigli su come esprimere le condoglianze correttamente

Dare le condoglianze non è solo un rituale fatto per abitudine. Ha, infatti, un'utilità molto concreta: mostrare alla persona che soffre la perdita di una persona cara che non è sola, che il dolore psicologico che sente non lo ha staccato dal mondo e che c'è qualcuno là fuori che si preoccupa del loro benessere.

Ora, dare le condoglianze non è qualcosa di semplice come dire una frase senza preoccuparsi di come è fatta; nei casi in cui c'è una forte carica emotiva, come importa più o più di cosa.

Quindi, diamo un'occhiata a una serie di idee fondamentali per sapere come esprimere le condoglianze in modo appropriato, semplice e senza dare adito a equivoci, ambiguità o situazioni scomode quello può sembrare irrispettoso.

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1. Non pianificare frasi che ti facciano risaltare

Dare le condoglianze non consiste nel fare contributi memorabili, né nel dare lezioni di vita non richieste o nel superare gli altri nell'originalità di ciò che è stato detto. È, senza più, comunicare la volontà di dare supporto a quella persona che è morta una persona cara e offre un momento di vicinanza che questo può apprezzare. L'importante è fare in modo che l'interlocutore si senta il migliore possibile.

2. Tende alla spontaneità

Se ti rendi conto che stai elaborando una sceneggiatura mentale di ciò che stai per dire, prova che questo non è molto dettagliato, e non cercare di memorizzare perfettamente frasi intere. Questo ti farà solo avere più motivi per sentirti nervoso e toglierà l'onestà nel tuo modo di esprimerti.

Semplicemente, pensa a un messaggio semplice, ordina le idee principali che dovrebbero apparire in esso e non preoccuparti più del contenuto. In questi casi, si dice spesso come la notizia della morte di quella persona è venuta da noi, come ci ha fatto sentire, e continua a mostrare sostegno all'ascoltatore; tutto in pochi secondi, senza arrivare troppo a lungo.

Ad esempio: "La scorsa notte mia sorella mi ha chiamato e mi ha parlato di tuo padre. Mi dispiace tanto, ero un uomo molto buono. Se hai bisogno di qualcosa, dimmi ".

Pensa che ciò che viene detto per dare condoglianze dovrebbe essere relativamente breve, poiché altrimenti potrebbe sembrare che tu rivendichi la preminenza del momento, e dall'altra parte ciò che rende l'altra persona non possa esprimere come vorrebbe.

3. Non fare supposizioni su quanto male dovresti sentire

È fuori luogo fare stime su quanto male debba sentirsi la persona a cui diamo le condoglianze, poiché da un lato ciò è evidente, e dall'altro una frase come questa gli ricorda il dolore della perdita, facendolo sentire peggio in quel momento.

4. Vai al semplice

Scommetti più sull'onestà che sulle formule contorte per comunicare. Tra l'altro perché non c'è motivo di chiedere all'altra persona molta attenzione per capire quello che stiamo dicendo: condoglianze deve essere qualcosa di fluido, in cui l'ascoltatore non deve investire sforzi.

5. Scegli bene il momento

Anche il contesto in cui vengono fornite le condoglianze fa parte del messaggio. Scegli bene quando e dove comunicare ciò che vuoi dire, assicurando che non ci siano battute d'arresto o interruzioni per l'altra persona.

È preferibile farlo in un luogo che offre almeno un po 'di privacy (ad esempio, non in un grande gruppo di persone che prestano attenzione alla conversazione).

6. Adattare il grado di prossimità

Se ti senti a disagio avvicinandoti alle persone o toccando qualcuno con cui non hai molta fiducia, meglio non forzare un approccio eccessivo.

Allo stesso modo, se dalla personalità o dalle radici culturali del tuo interlocutore o dalla tua relazione il contatto fisico è inappropriato, è anche meglio evitare questo. Non è obbligatorio dare un abbraccio, nemmeno toccare la spalla o il fianco.

7. Non chiedere spiegazioni o risposte lunghe

È importante che quando si dà al condominio l'altra persona Non sentirti sotto pressione per parlare di come ti senti. Deve essere qualcosa di completamente facoltativo e volontario.