Consulenza psicologica nei processi di pensionamento

Quando il momento della pensione, Molte persone si ritrovano perdute e senza sapere molto bene come affrontare questa nuova fase della loro vita. Ciò può portare a una grave crisi di identità, ma anche a cadere nella depressione o accelerare l'invecchiamento mentale. Per questo motivo è importante che un consulente sia responsabile di aiutare una persona ad accettare questa nuova fase e affrontare il suo futuro in modo positivo. In questo articolo su Online Psychology scopriremo cosa sono consulenza psicologica nei processi di pensionamento.

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1. L'attuale realtà della società nel mondo
2. Rappresentazione dell'evoluzione della piramide della popolazione
3. Di fronte alla pensione
4. Orientamento e pensionamento
5. Obiettivi dell'orientamento pensionistico
6. Esercizi e proposte per lavorare come consulenti
7. conclusione
8. Aspetti da tenere in considerazione

L'attuale realtà della società nel mondo

Nel 2000, il 25% della popolazione europea, cioè una persona su quattro, aveva più di 60 anni. Secondo l'evoluzione sociale e le attuali tendenze demografiche, in molti dei cosiddetti paesi sviluppati, la piramide della popolazione viene invertita. Se fino a qualche tempo fa, le persone di età superiore ai 55-60 anni non rappresentavano un'alta percentuale della popolazione totale e il numero maggiore è stato riscontrato nell'infanzia e nell'adolescenza, il fenomeno opposto si sta verificando, ovvero, Alla base della piramide della popolazione, l'indicatore della percentuale di popolazione occupata da bambini e adolescenti inizia a diminuire aumentando il suo picco, che è dove sono inclusi gli anziani.

Ciò è dovuto a determinati fenomeni che si verificano nella società, come i cambiamenti nel sistema di organizzazione familiare, l'incorporazione logica delle donne nel mondo del lavoro e la loro partecipazione alla sfera pubblica, i progressi tecnologici e medici, così come l'emergere di servizi sociali organizzati.

Il risultato è il diminuzione del tasso di natalità e aumento dell'aspettativa di vita con tutte le ripercussioni sociali che questo implica.

Rappresentazione dell'evoluzione della piramide della popolazione

Come puoi vedere nel grafico allegato, nel corso degli anni la società invecchia. Quando parliamo e riflettiamo sullo stato di invecchiamento ci troviamo di fronte a un problema sociale, gli anziani come un gruppo diverso e importante nel campo demografico, con caratteristiche culturali specifiche, i propri interessi, stanno chiedendo alla società di garantire l'aumento del loro benessere , che possono svolgere ruoli che danno un significato alla loro vita, sviluppare atteggiamenti diversi da quelli attuali che mettono fine alla mancanza di integrazione sociale, insicurezza, scarsa qualità della vita e tutti i pregiudizi, i miti e gli stereotipi che circondano il processo di pensionamento e invecchiamento.

È necessario che ogni adulto rifletta su cosa il processo di invecchiamento significa per se stesso. Per riflettere devi sapere cosa si intende per invecchiamento e quali sono i cambiamenti attesi e normali che dovrai affrontare. Solo conoscendo puoi prepararti ed educarti affrontare questo processo, in modo adattivo e sano.

Lo sviluppo evolutivo, il passare del tempo, è visto più chiaramente negli altri che in noi stessi, motivo per cui di solito inizia più chiaramente quando le prove del fine del lavoro, questa fase sarà identificata come il cambiamento che ci rende consapevoli del passaggio inesorabile del tempo e che è identificato come perdita e inizio della vecchiaia.

Alla fine la persona inizia a chiediti di più sulla tua identità e non trova una risposta soddisfacente che diminuisca l'angoscia che a volte produce l'ideologia condivisa sulla fine della fase professionale e del processo di invecchiamento. Tutto ciò può far sì che le persone sentano una perdita di ruoli e attività che possono danneggiare la loro autostima, portando a stati di demotivazione e persino alla depressione. Quando la persona si ritira, deve affrontare di più con chi sono, con il tempo e le relazioni. Essere in grado di essere un momento di squilibrio, ben un'opportunità.

Di fronte alla pensione

Non sarebbe appropriato caratterizzare una persona nella sua “invecchiare” con un modello generico, ognuno sarà nel processo di pensionamento e nel processo di invecchiamento, un po 'come ha vissuto e imparato, come ogni cosa umana porterà sempre il marchio del singolare, dell'unicità, dell'idiosincratico.

Il grado di conflitto che rappresenta per ciascuno di finire lo stadio della prestazione professionale e i comportamenti difensivi adottati saranno determinati dal storia personale, esperienze e rappresentazioni che abitualmente condiziona idee, emozioni e comportamenti.

Una risposta che è stata data dalle scienze sociali a questo riguardo, sono gli sviluppi relativamente recenti di discipline come la psicogerontologia, che provano da una prospettiva interdisciplinare pensare all'invecchiamento da una prospettiva non fatalistica, ma preventiva, basato sulla convinzione del potenziale di persone che richiedono circostanze appropriate che favoriscono lo sviluppo personale e la qualità della vita, in cui i progetti e i desideri hanno luogo.

La ricerca della vittoria della scienza sui processi vitali, il tanto atteso prolungamento della vita, trova che più persone stanno invecchiando, ma il prestigio, lo status, il riconoscimento del gruppo, che è stato precedentemente concesso a gli anziani e ciò che ha reso più desiderabile raggiungere quel momento, è perso in un ideale di eterna giovinezza, il "valore" del giovane, il bello, l'armonioso e il malleabile diventano il punto di riferimento per il consumismo, che sarà il valore fondamentale sociale oggi.

Il pensionamento è un forte squilibrio per molte persone. Oggigiorno sembra naturale pensare che il ritiro implichi perdere il proprio benessere, perdere potere d'acquisto, perdere funzioni sociali e perdere attività..

Vedremo in questo articolo alcuni modi di lavorare per eliminare queste idee inquietanti e dannose e per essere in grado di affrontare questo stadio in modo positivo e vitalistico.

Orientamento e pensionamento

L'orientamento sembra un argomento integrato e adattato ai contesti educativi, tuttavia ultimamente è più richiesto nel contesto aziendale. A questo punto dobbiamo chiederci se, prima della fine della carriera professionale, è interessante per l'azienda e la persona investire risorse umane e materiali, così come il tempo, per portare avanti questo orientamento o preparazione.

La risposta dal punto di vista della qualità della vita, della qualità del lavoro, della qualità nella gestione delle risorse umane, della qualità nella preparazione dei piani di carriera è sì. Nella misura in cui una persona può conoscere le sue reali aspettative di lavoro, sarà in grado di affrontare meglio l'ultimo periodo di sviluppo professionale, essendo in questo modo migliore trasmettitore della sua esperienza e “know-how” ad altri professionisti, sentendosi più sicuro e confortevole.

Molti professionisti quando arriva finalmente il momento del pensionamento sono sopraffatti dall'incertezza e sorgono domande come se avessero abbastanza soldi per mantenere lo stesso ritmo di vita, se si annoiano, mettono in dubbio la loro utilità e persino la loro identità quando perdono un ruolo così importante nella definizione. Questi approcci possono generare nella persona insicurezza e angoscia riguardo al futuro.

Il cambiamento che subirà la tua vita, in termini di abitudini e costumi, è molto brusco e, per cercare di ridurne gli effetti, è conveniente preparare questo momento.

Preoccupazione per la pensione

La preoccupazione per i pensionati sta crescendo nella società e anche le aziende sono sempre più consapevoli, anche se questa attenzione dovrebbe aumentare. Ci sono organizzazioni e aziende che offrono a persone che andranno in pensione, o per loro volontà, o perché sono influenzate dall'età o dai piani di pensionamento anticipato, la possibilità di ricevere consigli da professionisti specializzato per adattarsi a questa nuova situazione. Questi programmi sono tremendamente utili per portare la nuova realtà ai lavoratori.

Secondo vari studi, le persone che hanno pianificato la pensione hanno un aggiustamento molto positivo (Goudy, Powers e Keith, 1975). Data l'importanza di questo processo vitale è essenziale sviluppare una serie di iniziative che favoriscano l'adattamento dei lavoratori alla nuova situazione, un processo che deve essere seguito e focalizzato, quindi la figura dello psicologo dell'orientamento nei processi pensionistici sarà di grande valore e utilità favorire l'esperienza di questo transito vitale con successo.

Il consiglio fondamentale verrà dato sull'atteggiamento di cui la persona dovrebbe avere riguardo come affrontare questa fase in modo soddisfacente che comporterà una revisione delle esperienze, delle conoscenze accumulate, delle esperienze e del ruolo che ha svolto come professionista o dei ruoli fondamentali svolti in questi anni, da lì analizzare con la persona la sensazione di perdita che rende questo stadio percepito come negativo, oltre a pianificare il nuovo stadio dalle motivazioni e dai potenziali del soggetto.

L'orientamento è basato su una serie di sessioni periodiche individuali e se possibile anche gruppi in cui lavorare paure, incertezze, perdite e che la persona dal suo lavoro di riflessione personale e condivisione identificherà chi è, indipendentemente da una posizione o un ruolo professionale e cosa fare con la gestione di tempo in questa nuova fase senza orari e attività fisse.

Aspetti per lavorare in orientamento

• Ruoli eseguiti
• paure
• Attività - Interessi
• Gestione del tempo - Pianificazione
• Informazioni (risorse, cambiamenti fisici e psicologici, maggiore conoscenza di sé ...)

Obiettivi dell'orientamento pensionistico

• Fornire informazioni sufficienti che permette di affrontare con più conoscenza e con strumenti specifici l'orientamento nella transizione nei processi di pensionamento.
• Favorisci la riflessione su quella realtà e su quel momento vitale per essere in grado di guidare la promozione della qualità della vita del futuro pensionato e in pensione.
• Capire la pensione come un altro momento dell'evoluzione dei soggetti, con le loro particolarità. Un altro, né più né meno, di un altro momento di sviluppo, con grandi possibilità di sviluppo personale e crescita.
• Sapere, essere in grado di affrontare, aspetti psicosociali dell'invecchiamento, dissociare il significato di pensionamento pregiudizievole caratteristiche culturali di invecchiamento, come ad esempio la passività, l'inattività, la perdita di status e potere, anche affrontare con fiducia le possibili incertezze e le paure delle persone che vivono questa fase.

Il lavoro del consulente

I consulenti supporteranno le persone nel processo finale della loro carriera professionale e all'inizio di un nuovo ciclo di vita:

• Segnalazione e facilitazione della scoperta dei benefici personali che la pensione può comportare.
• Dissociare la pensione ai miti e ai pregiudizi.
• Conoscere i cambiamenti psicosociali associati all'invecchiamento per facilitare il coping ed eliminare i pregiudizi.
• Formazione per guidare all'acquisizione di abitudini sane e alla pianificazione dei prossimi anni di vita.
• Sviluppare strategie per promuovere la conoscenza di sé e la crescita personale associata a questa fase.

È importante che il consulente ponga alcune domande e pensi posizionarsi e identificare le proprie difficoltà prima di questo argomento: ¿È necessario prepararsi per affrontare la pensione?, ¿Può significare pensionamento, come indica il termine latino, giubilo o, al contrario, rappresenta a “fine” con lettere maiuscole con tutto ciò che comporta?. ¿Si può preparare per questo evento?, ¿Come mi sentirei per il fatto della mia pensione?, ¿Significa che stai invecchiando?, ¿Come puoi guidare qualcuno in questa fase della vita?

I dati ci dicono che ci sono una serie di cambiamenti psicologici e sociali di fronte alla pensione e tutti noi possiamo avere esperienze di un essere vicino o familiare sull'esperienza della loro pensione. Sappiamo che avrai più tempo dopo il pensionamento e che sei pieno di dati e di esperienza, e la domanda è: Cosa significa questo periodo per ciascuno di essi e come può essere orientato personalmente e socialmente.

Esercizi e proposte per lavorare come consulenti

Ecco alcuni esercizi di riflessione interessanti da svolgere con le persone per guidare il loro processo di pensionamento:

• Cosa mi rallegro / perché non vado in pensione. La persona dovrebbe indicare questi dati cercando di specificare il più possibile, fornendo esempi chiari della loro vita quotidiana.
• Sviluppa il tuo progetto di vita.

In generale, lo sviluppo di un progetto di vita comporta, dopo aver informato e riflettere, pensare, progettare e decidere come vogliamo vivere quegli anni di invecchiamento, la preparazione, la scelta di quale attività (che sono una fonte di piacere, ricreazione e lo sviluppo personale ) includeremo in esso, sviluppando abitudini di auto-cura, partecipando alla società. Ha a che fare con il significato che ognuno di noi dà alla nostra vita e alla nostra indipendenza, capendo che questo è sempre parziale, e al nostro potenziale.

La chiave è dentro trova quali sono le motivazioni, i motori per continuare a vivere con intensità. Coltiva gli hobby che uno ha dimenticato, o al quale non è stato in grado di dedicarsi sufficientemente prima.

L'obiettivo a lungo termine nello sviluppo del nostro progetto di vita è migliorare la nostra qualità della vita, cioè, sperimentare una sensazione di benessere psicofisico e socioeconomico influenzata da fattori personali o individuali (salute, indipendenza, soddisfazione nei confronti della vita, autostima) e fattori socio-ambientali. Detto progetto di vita deve anche essere abbastanza flessibile da permetterci di aggiungere cambiamenti in base alle nostre aspettative riguardo al progetto e al suo confronto con la realtà che ci circonda.

Ci prendiamo cura di noi stessi nella misura in cui conosciamo i cambiamenti che affronteremo in questo processo e preveniremo i processi di invecchiamento patologico con i nostri atteggiamenti e comportamenti. La riduzione delle nostre paure e delle nostre paure di non sapere come gestire noi stessi in situazioni complesse migliora la nostra salute bio-psico-sociale, così da dare vita agli anni e non anni alla vita, come dice l'OMS.

Finché l'esperienza di questo processo è positiva e il proprio progetto di vita può essere realizzato, strategie e meccanismi di partecipazione sociale possono essere sviluppati per diventare agenti di cambiamento nella società, generando nuovi modelli di pensionamento diversi da modello attuale alquanto deficitario.

• Crea una lista di posti nutrizionali, attività nutrizionali, persone nutrizionali. Questo esercizio aiuterà nell'elaborazione del Progetto di vita.
• Crea un nuovo Curriculum. Analisi SWOT: punti deboli, minacce, punti di forza e opportunità. Stabilire gli obiettivi che vorresti raggiungere
• Promuovere relazioni sociali. Godere della relazione con gli altri è una garanzia di salute mentale: coltivare i legami della famiglia, degli amici, è un buon modo per sentirsi vivi, per vedere che per gli altri abbiamo un valore e un significato. Mantenere i nostri legami con l'ambiente e le persone è anche un modo per aggrapparsi alla realtà e relativizzare le difficoltà. L'importanza delle relazioni con l'ambiente è stata sottolineata dalla ricerca relativa al supporto sociale, al livello di stress e alla qualità della vita. La conclusione è chiara: esiste una relazione inversa tra la rete sociale di una persona e disfunzioni fisiche e / o psicologiche; quanto meno sono i social network, maggiori sono le patologie, (Albarracín e Goldestein, 1994).
• partecipazione in tutte quelle attività che oltre a coinvolgere un legame sociale, attivano e mantengono le capacità intellettuali ed emotive: attività culturali o artistiche, studi, visite culturali, viaggi, uso di nuove tecnologie (Internet, email).
• Svolgimento di attività individuali o di gruppo: Forum Video: "Sul lago dorato" (Universal, 1981) con Henry Fonda, Katharine Hepburn e Jane Fonda come protagonisti, in cui appare la questione della pensione e declino fisico. "balene Agosto" (Alive Films, 1987), con Bette Davis, Lillian Gish e Vincent Price, in cui il soggetto della dipendenza e due diversi modi di affrontare l'invecchiamento si verifica. Letture: Il foglio rosso: Miguel Delibes.

L'asso nella manica: Rita Levi Montalcini (... Drakontos Ed Critica Barcellona, ​​1999), di orientamento sarà anche informazione, consulenza dubbi circa gli aspetti della persona che lei non conosceva, sulle risorse, sui processi psicologici, Sarà un processo di apprendimento che può generare molto entusiasmo e motivazione per la persona che andrà in pensione. Può essere un'esperienza molto gratificante, un inizio e anche un incontro da cui il consulente trarrà vantaggio anche dall'essere in grado di arricchire gran parte dell'esperienza di queste persone.

conclusione

Come abbiamo visto in questo articolo è necessario che i consulenti identificano con chi lavorano e che possono riflettere sui problemi che stanno per affrontare. È nel movimento di avvicinamento all'altro, nel tentativo di localizzarci nella loro situazione e problematico in cui entrano in gioco le azioni e anche i limiti dei tecnici..

È fondamentale che il consigliere crede nel progetto di vita della persona che va in pensione, discriminando chiaramente il progetto di vita dell'idea progettuale, che affronta senza paure lo sviluppo evolutivo in questa fase e che non lo vede con la distanza della sua età ma con la vicinanza, con autorità e con fiducia nelle reciproche potenzialità. È necessaria la responsabilità e l'accettazione della precarietà di tutti i progetti, in tutte le età. È necessario che il consulente sia chiaro da dove e per quali interventi.

Se pensiamo che l'obiettivo di lavorare con gli adulti nella fase di pensionamento o di prepensionamento, è collaborare con loro nel responsabilità per la propria vita, generare un nuovo progetto, apre una moltitudine di possibilità per l'integrazione di proposte in un processo in cui la capacità di riflessione e critica è condivisa. Capire che ci saranno aspetti, emozioni e momenti critici che non dovrebbero essere negati e che devono essere adattati a ciascuna persona. Sottolineando che, essendo una persona senza svolgere alcun ruolo professionale, senza detenere alcuna posizione o posizione in una determinata azienda o lavoro.

La relazione con l'altro da se stessi, senza lavoro. Il consulente non dovrebbe essere interessato dalla precedente posizione o occupazione della persona perché non svolge più un ruolo importante, tranne che nelle loro esperienze e nella loro “avere”, ma non nel tuo “essere”, nella terminologia di Erik Fromm.

Forse, da qui possiamo lavorare su questioni come il posto che occupa nella sua famiglia, i suoi modelli di identificazione, le sue paure e insicurezze. In breve, sui diversi supporti della sua personalità, che permetterà o meno di approfondire l'intervento e la proiezione vitale facendo un intenso e prezioso lavoro comune.

Non possiamo pensare che non possiamo aiutare una persona con molta esperienza e che è in un ciclo decadente, dobbiamo avere fiducia, non infantilizzare o banalizzare, dobbiamo essere in grado di proporre un serio progetto di vita. Anche questo lavoro suppone un ruolo importante come agenti di cambiamento sociale influenzare il nostro atteggiamento e le nostre proposte sull'immaginario sociale, aiutando a rompere i pregiudizi e le forme eccessivamente rigide che la società sta generando riguardo a questo momento vitale.

Poiché abbiamo visto tutte le misure preventive per raggiungere una buona misura sulla strada della pensione, dobbiamo guardare avanti alla pianificazione per gli anni a venire, ed è diventato chiaro che le differenze individuali saranno evidenti in questo processo di pensionamento e quindi l'orientamento non può essere statico, ma saranno azioni dinamiche che guidano le persone a concepire la loro situazione futura come qualcosa di importante che deve essere pianificato e che ci sono diversi aspetti che influenzeranno il modo diverso di affrontare la pensione.

Aspetti da tenere in considerazione

Ricorderemo sempre il differenze individuali in termini di bisogni, valori e obiettivi delle persone che vanno in pensione.

Il consulente lavorerà sull'orientamento tenendo conto:

• Pensionamento come transito continuo. Per fare ciò, pianificheranno congiuntamente le attività: a casa, attività ricreative, azioni professionali indipendenti. Oltre agli obiettivi vitali che devono essere raggiunti, oltre a favorire la pianificazione congiunta con il resto dei membri con cui vivono e che costituiscono il sistema sociale e affettivo.
• Pianificazione equa delle azioni tra uomini e donne, ma badando alle differenze di desideri, bisogni, obiettivi e valori. I consiglieri dovrebbero essere il più liberi possibile degli stereotipi culturali in termini di ruoli di genere e valori e pregiudizi sociali, ugualmente tipici della nostra cultura, sulla pensione e sull'invecchiamento.
• Lo sviluppo delle capacità personali e dello sviluppo psicologico: Posare capacità di comunicazione personale, strategie per prevenire problemi psicologici, stress, distimia, instabilità, favorendo una maggiore auto-consapevolezza in questa fase e concettualizzando la nuova situazione. Nuovi obiettivi personali, familiari, sociali. Dando tecniche di autocontrollo, rilassamento, pianificazione e gestione del tempo.
• L'accettazione della nuova realtà fisica e mentale. Segnalazione e facilitazione delle misure preventive di salute fisica e psicologica.

Eric Fromm lo dice “il ritmo della notte e del giorno, del sonno e della veglia, della crescita e della vecchiaia, il bisogno di sostenerci con il lavoro e di difenderci, sono fattori che ci costringono a rispettare il tempo se vogliamo vivere; ma una cosa è rispettare il tempo e un'altra è sottometterci e quel tempo diventa il padrone. L'attuale modalità di produzione richiede che ogni atto sia esattamente programmato e che la maggior parte della nostra vita sia governata dal tempo e dal suo corso. Solo nel nostro tempo libero sembra che abbiamo qualche opportunità di scegliere”.

La pensione può essere l'opportunità di scegliere da soli, dal significato della propria vita, dai desideri, dalla produzione, dall'agire, dal vivere, insomma dall'essere.