Come avere più pazienza con i bambini

Pazienza, quell'ingrediente tanto desiderato e così difficile da mettere in pratica in alcuni momenti. C'è una distanza che separa il piano ideale, con la realtà della propria vita. Per questo motivo, per sii paziente con i tuoi figli, Prima di tutto, abbi fiducia che tu faccia le cose meglio che sai e che puoi. Non chiedere inumano, non perdere mai la pazienza. La sfida è dichiarare l'obiettivo attraverso una formulazione positiva poiché, quindi, è più stimolante e motivante. ¿Come avere più pazienza con i bambini? In Psicologia-Online ti diamo idee per raggiungerlo per un motivo molto importante: avere più pazienza ti dà conforto.

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1. 7 cause che ti fanno perdere la pazienza con i bambini
2. 6 consigli per imparare ad avere pazienza con i bambini
3. Benefici di avere pazienza con i bambini

7 cause che ti fanno perdere la pazienza con i bambini

¿Quali sono i motivi di blocco che ti fanno perdere il controllo? Poi scopriremo le cause per le quali non abbiamo pazienza con i bambini in modo da trovare l'origine del tuo disagio.

1. Fatica accumulata. Il tuo corpo e la tua mente non sono macchine. Lavoro, faccende domestiche, responsabilità familiari, regali e altri sforzi comportano un significativo spreco di energia. Ciò implica che, in quei momenti del giorno in cui hai una maggiore stanchezza, sei più vulnerabile all'inerzia di perdere la pazienza. Ad esempio, alla fine del pomeriggio.
2. Superando te stesso. Devi stare molto attento con l'auto-richiesta cronica perché è come una voce interiore che ti giudica costantemente in termini negativi. Questo è il caso quando hai la sensazione di non essere all'altezza delle aspettative che avevi precedentemente impostato. Attualmente, c'è una tendenza a mostrare una maternità idilliaca attraverso fotografie perfette sui social network. Tuttavia, come ben sai, la vita ha molte più sfumature di una fotografia.
3. quando ti senti sopraffatto dalla coincidenza di diversi compiti che devi soddisfare in un breve periodo di tempo, sottolinei perché temi di non essere in grado di raggiungere tutte le aspettative.
4. Eventi imprevisti imprevisti. Se c'è qualcosa che hai scoperto nella tua routine familiare con i bambini, è che non puoi pianificare i piani con una settimana di anticipo perché all'ultimo momento può accadere qualcosa che impedisce quell'attività. In questo periodo della tua vita, devi essere più flessibile. Tuttavia, se ti piace pianificare le routine con un po 'di tempo, è molto probabile che costanti imprevedibili ti portino a perdere la pazienza a causa del crollo delle aspettative.
5. Sei umano. E come tale, il tuo umore non è lineare. Ci sono momenti in cui è facile per te essere paziente. È naturale che tu ti senta frustrato e arrabbiato in certi momenti. Tutte le emozioni hanno un significato.
6. Domanda di carattere. Se ti definisci una persona impaziente nelle diverse sfere della tua vita, allora hai anche proiettato quella tendenza nel tuo atteggiamento nei confronti dei bambini.
7. Ti aspetti che tuo figlio reagisca come desideri. A volte, dimentichi che tuo figlio è un bambino e come tale, ha il suo modo di elaborare le informazioni, interpretare la realtà e un ritmo diverso dal tuo. In molte occasioni, si diventa impazienti, semplicemente perché si dimentica che si sta parlando di un bambino la cui logica non è quello che ci si aspetta.

In questo altro articolo ti diamo alcuni buoni consigli per sapere come avere più pazienza.

6 consigli per imparare ad avere pazienza con i bambini

La pazienza non è innata, è un'abilità che viene addestrata dall'esperienza. Pertanto, non hai scuse per non coltivarlo. ¿Come puoi farlo??

1. Abbi cura di te. Per prendersi cura degli altri, prima di tutto, devi sentirti bene. E se vivi da un ruolo nel quale tu dai sempre priorità ai bisogni degli altri, ma non ascolti i tuoi desideri, la tua forza si indebolisce. Pertanto, è positivo che ci sia un momento, uno spazio o una routine in cui si possa letteralmente disconnettersi dai problemi dell'educazione e della cura dei bambini. Uno spazio che è un momento di evasione per te.
2. Identificare schemi di comportamento ripetuto. Scrivi un diario emotivo centrato sulla descrizione di quegli episodi in cui hai perso la pazienza. ¿Che cosa è successo esattamente? ¿Quali pensieri sono passati attraverso la tua mente? ¿Come hai reagito? ¿Perché pensi che ti sia sentito in quel modo? ¿Quali altri comportamenti alternativi ti piacerebbe generare da ora in poi? La tua esperienza è la migliore fonte di apprendimento.
3. Forma una squadra con il tuo partner. Cerca anche la collaborazione dei tuoi genitori in alcune attività. Cioè, non dare per scontato che devi occuparti di tutte le responsabilità individualmente. Quel peso che può essere insopportabile quando lo carichi da solo, è molto più leggero quando ti lasci accompagnare.
4. Quando senti che stai per perdere il controllo, non dimenticare la cosa più importante: respirare profondamente.
5. Corregge le false credenze. È molto probabile che tu abbia interiorizzato un messaggio di fretta che si collega allo stile di vita moderno in cui l'immediato sembra definitivo. Tuttavia, stai lontano da questo tipo di pensiero che non è altro che una distorsione cognitiva perché vivere non significa camminare in fretta. Sbrigati a imporlo a te stesso, non all'ambiente.
6. Condividi il tempo con il bambino. Questa è una delle chiavi più importanti per non perdere la pazienza. Tuo figlio richiede la tua attenzione e la tua compagnia. L'amore che provi per lui è la migliore medicina per sviluppare la pazienza. Cerca di imparare da tuo figlio a vivere il presente come fa lui.

Benefici di avere pazienza con i bambini

• Mantenete il controllo della situazione invece di sentirsi sopraffatto da semplici situazioni nella routine familiare. Mantieni il tuo centro quando ti senti calmo.
• Migliora la qualità della vita familiare, Momenti condivisi in comune e comunicazione.
• Ti senti meglio con te mentre scopri che le cose non sono così allarmanti come ti senti quando sei sotto la pressione di una cronometro.
• Dì addio al senso di colpa per questo problema. Molte persone si sentono in colpa per aver perso la pazienza con i loro figli. Tuttavia, quando impari a controllare questo sentimento, la tua autostima migliora perché sviluppi un auto-concetto più prezioso di te stesso.

¿Come avere più pazienza con i bambini? Ricordando che in passato, anche tu eri un bambino. Voglio dire, connettersi con questa empatia di osservare la vita fin dall'infanzia.