Come avere più pazienza

Una delle virtù più importanti per migliorare la qualità della vita emotiva è la pazienza. La capacità di imparare ad aspettare è molto necessaria perché oltre i desideri della volontà, il ritmo della realtà non è sempre adattato agli scopi della mente e del cuore. Questa attesa che dobbiamo affrontare in molti momenti della nostra vita è salutare per imparare a tollerare la frustrazione. È conveniente eseguire l'esercizio di guardare indietro al passato per verificare alcuni obiettivi personali raggiunti dopo sforzi e difficoltà.

Quando diventiamo consapevoli dell'intero processo una volta completato ci rendiamo conto che è importante non gettare la spugna prima del tempo poiché è salutare perseverare nella conquista di scopi personali.

È anche un segno dell'intelligenza emotiva per imparare a distinguere tra ciò che vale la pena aspettare e ciò che non è così importante. ¿Come sapere la differenza tra entrambi gli aspetti? Vale la pena aspettare per ciò che porta bene alla tua vita perché ti permette di crescere come persona o svilupparsi nel campo professionale.

Tuttavia, non vale la pena aspettare qualcosa che diventi un peso della salute emotiva. Le persone sono molto contraddittorie e non aspettiamo sempre quando dovremmo davvero. Questo è il caso, per esempio, quando una persona innamorata di qualcuno che non gli appartiene continua a aspettarsi che questa situazione cambi..

Non vale la pena aspettare quando quell'attesa diventa un danno alla propria autostima. In questo contesto, ci sono aspettative che non sono male di per sé ma che diventano dannose perché durano più a lungo del necessario.

Continua a leggere questo articolo per sapere quando paga essere paziente e quando no, oltre a cCome avere più pazienza.

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1. Come essere più paziente
2. Come allenare la tua pazienza
3. Sai come aspettare ciò che ami
4. I vantaggi di essere persone pazienti
5. Suggerimenti per controllare la pazienza
6. Dare di volta in volta
7. Cerca piani alternativi
8. Coltiva l'amore interiore

Come essere più paziente

A volte la pazienza brilla per la sua assenza nelle relazioni interpersonali e possiamo diventare disperati. Forse c'è qualcuno che ti rende perdere la pazienza dal suo comportamento o anche l'unica presenza di quella persona ti infastidisce già. A volte può essere un punto debole, ma è molto importante averlo per promuovere buone relazioni con gli altri. Ecco perché aumentano la pazienza e sii più paziente È la chiave Sebbene non sia la tua migliore qualità, puoi imparare ad esserlo.

Tutte le persone della nostra società sono sempre in costante evoluzione e in un modo o nell'altro cercano di migliorare ogni giorno, e questo è sempre motivo di lode. A volte è difficile per noi avere pazienza con una persona specifica, ma non confondere di avere pazienza nel mostrare indifferenza.

Quando fai "orecchie sorde" a una persona mostrerai solo che non ti importa di niente, oltre ad essere una seria mancanza di educazione. Avere pazienza significa ascoltare quella persona e mostrare empatia comprendendo i propri sentimenti.

Gestisci la rabbia È essenziale essere pazienti. Ad esempio, immagina che un amico sia arrivato tardi al cinema e tu abbia dovuto entrare nella stanza con il film iniziato. Se quando arriva il tuo amico sei arrabbiato e inizi a rimproverarlo e con atteggiamento di rabbia non darai inizio a una conversazione e lui non sarà in grado di spiegare cosa gli è successo, potrebbe aver avuto una battuta d'arresto.

Non concentrarti unicamente sul problema perché lascerai che la rabbia ti impadronisca, per evitare che cerchi soluzioni. Non lasciare che l'orgoglio gestisca la situazione. Non vale la pena provare all'altro a tutti i costi che tu hai l'assoluta verità e lui ha torto.

Prima di rispondere male a qualcuno, fai un respiro profondo e conta fino alle dieci, fai una passeggiata per darti l'aria o scrivi su un pezzo di carta cosa vorresti dire all'altra persona.

Pazienza e comprensione guideranno i tuoi atti e vedrai come è molto più facile per l'altra persona capire anche te e senza rendersi conto che passerai dalla creazione di un ambiente tossico alla creazione di amicizie.

Ci sono momenti in cui siamo impazienti e abbiamo un grande potenziale per boicottare il nostro potenziale successo come risultato di impazienza, cioè il desiderio di desiderare che il nostro desiderio si avveri automaticamente. Potremmo essere sulla strada giusta per raggiungere i nostri obiettivi ma quando ci lasciamo trasportare dalle paure, allora possiamo buttare via tutto lo sforzo. Ci sono momenti in cui la realtà non indica che qualcosa è impossibile, ma dovrai aspettare per ottenerlo. La pazienza è una grande virtù anche se ad un certo momento produce emozioni che sono scomode. ¿Cosa fare quando il successo dipende dalla pazienza?

Come allenare la tua pazienza

Prima di tutto, per allenare la tua pazienza, devi focalizza la tua attenzione su più di un obiettivo con l'obiettivo di avere diversi obiettivi di motivazione nella tua routine. È importante non depositare tutte le aspettative in un posto per avere diversi livelli di motivazione grazie ad una buona compensazione nell'equilibrio emotivo.

Inoltre, non è solo consigliabile avere obiettivi a lungo termine, ma anche aspettative a breve termine che offrono la possibilità più reale di praticare carpe diem.

Sai come aspettare ciò che ami

L'attesa verifica anche il grado di impegno che senti per un obiettivo specifico. L'attesa rafforza il tuo forza di volontà, la vostra capacità di avere successo e ti dà la possibilità di ottimizzare le risorse, anche alla ricerca di un piano B. Per non mollare di fronte a ostacoli dovrebbero essere realistici con te stesso per analizzare se sono state esaurite tutte le risorse possibili e fare di più per combattere per quell'obiettivo desiderato.

Per essere pazienti, è consigliabile optare per un costruttivo dialogo interno con l'obiettivo di elevare il livello di motivazione.

I vantaggi di essere persone pazienti

Viviamo in una società che sembra aver dimenticato la pazienza, in cui tutto ci viene dato non appena lo vogliamo, il che ci fa dimenticare che, per ottenere molte altre cose, sicuramente la più importante, è necessario avere pazienza.

Spesso è confuso con la passività, ma non hanno nulla a che fare con esso. La passività non fa nulla, mentre la pazienza consiste in sapere come aspettare mentre arriva quello che vogliamo, accettando che le cose non dipendano sempre da noi stessi e che ci consentano anche goditi il ​​momento presente, apprezzando appieno ciò che abbiamo qui e ora.

La pazienza, inoltre, ci permetterà analizzare i problemi attentamente, trovando la soluzione perfetta per loro. Quando agiamo impulsivamente, senza tempo per analizzare correttamente le situazioni, lasceremo delle soluzioni temporanee o superficiali, che causeranno la ripetizione del problema..

L'impazienza, d'altra parte, ci fanno sentire continuamente frustrati dal non avere subito quello che vogliamo, frustrazione che ci porta ad essere irritabile, lunatico e abbiamo generato un alto livello di stress che può essere trasformato in altri disturbi.

a aumentare la nostra pazienza, Possiamo iniziare creando una lista di tutto ciò che ci rende impazienti, qualunque esso sia. Quindi ordinali iniziando con quelli che sono più importanti per te e analizza quelli che realmente dipendono da te e da quelli degli altri. Fatto questo, inizia a lavorare con coloro che dipendono esclusivamente da te, senza preoccuparti di ciò che fanno gli altri.

Puoi anche fare semplici esercizi, come arrivare qualche minuto prima di un appuntamento e aspettare in silenzio, aspettare prima di scoprire o scoprire qualcosa, non lasciare un'attività finché non hai finito, ecc. Questi piccoli cambiamenti produrranno grandi risultati e vedrete che, a lungo termine, la vita viene assaporata molto più dall'essere paziente.

Suggerimenti per controllare la pazienza

a volte perdiamo la pazienza, Alcune persone lo fanno più facilmente di altri a causa della loro impazienza. Ma la verità è che tutti noi abbiamo abbastanza potere nelle nostre menti per fare ciò che vogliamo. È un problema di autocontrollo. Tieni a mente questi suggerimenti e non lasciare che l'impazienza ti faccia barriere per goderti quanto sia incredibile la vita. La prima cosa che dovresti fare è analizzare cosa ti fa perdere la pazienza. Fai un analisi interna realistica per determinare quali sono quelle cose o situazioni che generano questa sensazione. Se lo ottieni, avrai più strumenti per affrontarlo, puoi agire per evitarli, evitarli o eliminarli.

Riconoscilo non puoi avere il controllo su tutto ciò che ti circonda, a volte le cose accadono senza che noi siamo in grado di fare nulla. Accetta le cose come vengono e non entrare in continue lamentele, rabbia o lamenti eterni per domande che hanno la loro natura unica e non cambieranno, non importa quanto tu lo voglia. Incoraggiati a tenere un occhio critico su ogni situazione e cogli l'occasione per goderti il ​​momento. Il giorno deve iniziare come un'opportunità per vivere ogni momento piacevole. Scegli le occasioni che vuoi vivere appieno: goditi il ​​tuo cibo preferito, ascolta la musica che ti piace, guarda un film, chiacchiera con gli amici o fai una passeggiata sulla spiaggia.

Ottieni benefici dalla tua impazienza, dal momento che non deve essere solo negativo. L'irrequietezza può iniziare a intraprendere l'azione di modificare le cose. La creatività è molto legata all'impazienza, quindi lascia volare la tua immaginazione ogni volta che sei impaziente di qualcosa che potresti cambiare.

Scarica la tua ansia in modo sano in modo che il tuo corpo e la tua mente non diventino un deposito di stress che genera ancora più impazienza. Per evitare che ciò accada, prova ad attività fisica ed esercita tecniche di rilassamento ogni volta che hai tempo. Infine, eludere l'immediatezza perché spesso il bene è fatto per aspettare, anche se nella società di oggi prevale la logica che vogliamo tutto ora, proprio ora, non essere in grado di aspettare. Comprende che la vita è un processo che implica il transito attraverso diversi ritmi e momenti. Non c'è felicità immediata. Per ottenerlo occorrono sforzi, perseveranza e molteplici tentativi. Goditi la vita.

Dare di volta in volta

Potrebbe sembrare il più semplice del mondo, ma nulla è più lontano dalla realtà. Concedersi di volta in volta quando si è nel mezzo di una decisione importante o con una grande sensazione di impazienza e ansia è la cosa più difficile. Pertanto, a volte, è conveniente coltivare la pazienza, la serenità e l'arte dell'attesa. Questo è ciò che significa dare di volta in volta: impara ad aspettare. E impara a lasciare che le cose fluiscano e seguano il loro corso, non il corso dettato dalla tua volontà.

Le cose accadono semplicemente, quando devono accadere. Ma a volte, di fronte a questa impazienza, la freschezza e la naturalezza sono perse perché le cose sono forzate. Questo è chiaramente visto nell'amore ed è che, per esempio, ci sono persone che hanno un tale grado di bisogno o persino disperazione di trovare un partner che quella stessa ansia è ciò che allontana l'amore stesso.

Vale la pena imparare a pensare prima di parlare, meditare sulle cose e contare fino a cento, dimenticare un argomento e continuare con la tua vita perché verrà il momento in cui sarà risolto. Prenditi cura di quelle cose che dipendono veramente dalla tua volontà, quando non è così, allora, vivi con saggezza e non perdere energia in un impossibile.

Il tempo fa parte della vita. In effetti, è facile sentire il calendario e il passaggio di mesi e giorni. Non preoccuparti dei problemi di ieri o di domani e vivere oggi. Questa è la tua sfida per imparare a vivere un po 'meglio ogni giorno, con più calma, buon senso e buon senso. Nella società della fretta niente come imparare a camminare lentamente per pensare bene dove vuoi andare e anche dove vuoi riposare per osservare la bellezza di un paesaggio infinito. Dimentica l'orologio per sentire la tua verità interiore.

Cerca piani alternativi

Nella vita, è importante avere sempre un piano alternativo per quando quel primo percorso tracciato fallisce. Le persone che hanno vera pazienza sono quelle che non si arrendono al primo ostacolo e continuano a perseverare nonostante tutto. Questa è una grande saggezza di vita di coloro che sanno che nella vita, il bene, in più di un'occasione, è fatto per aspettare perché tutto ha il suo momento.

Coltiva l'amore interiore

La pazienza è legata all'amore, più vuoi qualcosa, più opzioni devi essere in grado di ottenerlo. Ma c'è una grande differenza tra il volere qualcosa in modo capriccioso e il volerlo veramente al cento per cento. Il desiderio svanisce facilmente, tuttavia, quando un desiderio è sostenuto dall'amore, poi, la pazienza è più grande perché è accompagnato dalla speranza di riuscire a raggiungere quell'oggetto.