Come superare il senso del ridicolo

il senso del ridicolo È ciò che ci rende consapevoli di non fare nulla che possa causare disagio o provocare risate da parte di altri. Ci sono persone che hanno poco senso del ridicolo, mentre altri vivono in attesa non si prendono in giro da soli perché non sono in grado di gestire correttamente queste situazioni. Al contrario, quando per caso attraversano una situazione di questo tipo, provano un misto di ansia, paura e vergogna che li porta a cercare di non ripetere più la situazione..

Perché abbiamo il senso del ridicolo

Normalmente le persone con un alto senso di ridicolo sono persone insicure e timide e che sono molto sensibili ai giudizi e alle opinioni degli altri, dovuti soprattutto alla bassa autostima. A causa di questa paura del ridicolo, tutte le situazioni in cui ciò può accadere, come ad esempio incontri o eventi sociali, generano a grande ansia, dal momento che lo sentono una minaccia.

Questa paura del ridicolo è ciò che li porta anche a seguire tutte le convenzioni sociali in modo quasi inflessibile, al fine di evitare “uscite tonali”.

Suggerimenti per evitare il senso del ridicolo

Per affrontare il senso del ridicolo è necessario seguire una serie di azioni, come:

• Aumentare il fiducia in noi stessi, convincendoci che un errore non invalida il nostro valore come persone, ma facilita l'apprendimento per le situazioni future.
• Aumenta l'autostima: Dobbiamo esaminare le nostre qualità e opporci alle ragioni che ci fanno temere situazioni sociali. In questo modo, possiamo vedere che le nostre paure non sono ben fondate.
• imparare tecniche di rilassamento: Ci aiuteranno a ridurre l'ansia e a soffrire di meno in queste situazioni.
• Pensare che sia qualcosa che accade a tutte le persone, indipendentemente dalla loro intelligenza o dalle loro abilità sociali.
• Guardalo come a evento umoristico. In questo modo, renderemo la situazione molto più sopportabile.