Come risolvere un conflitto attraverso il dialogo

La capacità di dialogare, scambiare punti di vista e di entrare in empatia con le persone è la nostra migliore risorsa per risolvi qualsiasi problema nel nostro giorno per giorno. Ma non siamo sempre in grado di impegnarci in una conversazione proattiva e decisiva, molte volte ci lasciamo trasportare dalla rabbia o dalla rabbia, facendo diventare insensibili la nostra mente e la nostra ragione. Ma è chiaro che parlare è capito dalle persone, ecco perché, in questo articolo di Psychology-Online, scopriremo te come risolvere un conflitto attraverso il dialogo. Qui ti diamo i migliori consigli e trucchi che devi sapere in modo che, da ora in poi, qualsiasi problema o incomprensione possa essere risolto in modo positivo e costruttivo.

1. Il dialogo nella risoluzione dei conflitti
2. Trucchi per risolvere un conflitto attraverso il dialogo
3. Perché il dialogo è il modo migliore per risolvere i conflitti

Il dialogo nella risoluzione dei conflitti

Essere in grado di risolvere qualsiasi tipo di conflitto è essenziale per optare per il dialogo. Infatti, anche il nostro refranero ha un'espressione che cita questa capacità risolutiva: "Il parlare è capito dalle persone". Non esiste uno strumento più efficace e costruttivo che intraprendere una conversazione calma e calma per risolvere qualsiasi tipo di problema che possa sorgere tra due persone (o più).

poi ¿Perché è così difficile per noi usare questa tecnica quando abbiamo un problema? Fondamentalmente perché ci lasciamo trasportare dalle emozioni, dall'ira, dalla rabbia o dall'orgoglio e, questi sentimenti, ci impediscono di condurre una conversazione razionale e civile con la persona con cui ci siamo arrabbiati. Tuttavia, è essenziale imparare a controllare le emozioni e impedire loro di essere padroni di noi stessi. E ottenere il dialogo e il rispetto del giro di parole è l'inizio di relazioni molto più sane e benefiche. In questo altro articolo ti forniamo 8 tecniche per non arrabbiarti e ti aiuteranno a controllare meglio i tuoi attacchi.

il basi per risolvere i conflitti con il dialogo sono:

• Ascolto attivo: non si tratta solo di esprimere la tua opinione ma, soprattutto, dell'ascolto e della comprensione dell'altro
• rispetto: devi rispettare il punto di vista dell'altra persona e non attaccarlo. Lui si sente in quel modo e, quindi, devi ascoltarlo e rispettare i suoi sentimenti e pensieri
• Cerca di capirlo: è importante che entrambi cerchiate di capirvi, non solo parlando e ascoltando ma, soprattutto, comprendendo entrambe le parti
• L'importanza della sincerità: se mentre parli non sei sincero l'uno con l'altro, la conversazione non aiuterà e la situazione non sarà risolta. Non aver paura e davvero esprimere ciò che senti

È inevitabile che, nel nostro giorno, ci siano conflitti. Per questo motivo, invece di risolverli gridando o discutendo in modo incontrollato, dobbiamo imparare a gestirli in modo proattivo e positivo. Un conflitto può aiutarci a migliorare man mano che migliorano anche le persone e il rapporto.

In questo altro articolo ti aiutiamo a imparare a discutere con il tuo partner perché, normalmente, è nel piano della nostra vita in cui ci sono più conflitti.

Trucchi per risolvere un conflitto attraverso il dialogo

Se vuoi sapere come risolvere un conflitto attraverso il dialogo, è importante tenere in considerazione una serie di suggerimenti che ti aiuteranno a mettere porre fine alla disputa in modo costruttivo e positivo. Successivamente, ti forniamo i trucchi che devi prendere in considerazione per risolvere questo problema e recuperare la tua relazione in modo sano e ottimale.

Parla e ascolta: rispetta il volgere della parola

In un dialogo ci sono due persone che devono parlare e scambiarsi sentimenti e punti di vista. Molte volte, siamo sopraffatti dalle emozioni e iniziamo a "vomitare" tutto ciò che abbiamo dentro senza considerare che davanti a noi un'altra persona è affetta dallo stesso problema. Pertanto, non si tratta di svuotare te stesso, ma semplicemente di esprimere te stesso e anche di ascoltare e comprendere l'altro punto di vista. Rispetta il volgere della parola, lascia che l'altra persona si esprima e parli come ha bisogno e, così, sarai in grado di capire.

Un posto tranquillo e rilassato

L'ambiente in cui si ha la conversazione deve essere incline al dialogo e alla comprensione. Allo stesso modo, anche l'atteggiamento dei due coinvolti deve essere il modo migliore per parlare e risolvere il problema. Pertanto, evitare di lasciar andare mentre si sta cucinando o lavorando. Aspetta di essere rilassato e sei pronto per parlare e risolvere il conflitto. Allo stesso modo in cui due non discutono se uno non vuole, due persone non fanno pace se non vogliono.

Scegli il momento giusto

Se vuoi parlare con il tuo partner, con il tuo bambino, con il tuo amico, ecc., È importante scegliere il momento giusto per farlo. Dobbiamo avere un po 'di psicologia e tenere a mente che non ogni momento è buono per affrontare un conflitto. Idealmente, quella persona è rilassata o, puoi anche dirgli che devi parlare con lui / lei e decidere un momento della giornata o della settimana per parlarla.

Controlla la rabbia

Per risolvere un conflitto attraverso il dialogo è importante utilizzare la parte più razionale della conversazione e mettere da parte la parte emotiva. Non dovremmo lasciarci trasportare dalla rabbia, dalla tristezza, dal pianto, ecc., Ma dobbiamo essere risoluti e risolvere il problema. Gestire le emozioni e controllarle è essenziale affinché la conversazione non diventi argomento e i rimproveri inizino a emergere. Pertanto, se ad un certo punto della conversazione vedi che stai diventando più nervoso del solito, fai un respiro profondo e cerca di mantenere la mente fredda. La rabbia non ti porterà in una buona porta e quello che devi fare è risolvere il problema razionalmente.

Arrivo ad una conclusione

Molte volte, quando iniziamo a parlare ed esprimiamo i nostri sentimenti, possiamo scoprire che, alla fine, finiamo per parlare di tutto tranne che di ciò che realmente accade a noi. È normale andare in giro e iniziare a parlare di altre cose correlate, ma ti consigliamo di essere molto consapevole di ciò che sta accadendo e, in caso affermativo, di recuperare la direzione della conversazione. Ora stai parlando di un problema specifico e, quel problema, devi risolverlo. Più avanti e in un'altra occasione ti occuperai di tutto ciò che sta apparendo ma, ora, devi essere deciso e raggiungere un patto o una conclusione sul conflitto. Solo allora possiamo dire che è stato completamente risolto.

Perché il dialogo è il modo migliore per risolvere i conflitti

Ora che conosci le tecniche e i suggerimenti per risolvere un conflitto attraverso il dialogo, è importante ricordare perché questo è il metodo migliore per risolvere i problemi della nostra vita. Qui scopriamo alcuni dei motivi per cui dobbiamo imparare a parlare senza discutere:

• L'unico strumento per capire: molte volte, nel nostro giorno, la comunicazione può fallire. È possibile che sorgano incomprensioni, che commettiamo errori o che facciamo del male a qualcuno involontariamente. In una qualsiasi di queste circostanze, con il dialogo puoi capire, capire e risolvere il problema che si è verificato. È l'unico modo che esiste per permetterci di capirci meglio e imparare a rispettare più le persone che ci interessano.
• Ci aiuta a capire meglio: Quando parliamo attivamente con un'altra persona, ciò che otteniamo è capire meglio il mondo in cui viviamo e le persone che abbiamo in seguito. È uno strumento essenziale per conoscere meglio il nostro universo e per poter vivere in modo equilibrato e stabile con tutto ciò che ci circonda.
• Ideale per prevenire conflitti: se parliamo e risolviamo i nostri problemi, evitiamo di urlare, piangere e situazioni molto spiacevoli. Attraverso il dialogo possiamo evitare di aumentare il problema e risolverlo tenendo conto dei sentimenti dell'altro. Un modo ideale per costruire relazioni più sane, indipendentemente dal tipo (famiglia, amici, coppia, ecc.).
• Ci consente di risolvere il problema: e, evidentemente parlando, arriviamo a capire il punto di vista dell'altro e ci comprende anche lui. Partendo da quel punto di empatia e rispetto reciproco, gli accordi e i patti possono essere tesi a raggiungere una convivenza più ottimale e includere i due coinvolti.