Come raggiungere la conoscenza di sé

Se davvero si vuole migliorare o cambiare ciò che ci impedisce di ottenere il meglio di noi stessi, il primo passo che dobbiamo compiere è quello di conoscerci meglio e più onesto possibile, vale a dire, per conoscere il buono, il brutto e quello che non ci piace noi.

ma ¿come raggiungere l'autonomia? ¿Come siamo riusciti a esporre quelle zone che sono oscure per noi?

1. Fai auto-esame
2. Parla con conoscenti
3. Vai a uno specialista

Fai auto-esame

Prima di tutto, possiamo esaminare la nostra vita, specialmente quei momenti in cui stavamo per raggiungere ciò che volevamo e abbiamo fatto marcia indietro. Non si tratta di colpa, nè carica contro noi stessi, solo per osservare e notare ciò che ha impedito a raggiungere questo obiettivo, se avessimo paura del successo o il fallimento, se non eravamo preparati, se noi non pensiamo di meritata, etc.

Parla con conoscenti

Coloro che ci conoscono meglio possono anche portarci luce su noi stessi. Chiederemo sempre persone di cui ci fidiamo, sappiamo che non saranno deliberatamente male e saranno sinceri, come nostro partner, amici, colleghi, ecc, per dirci i punti di forza e di debolezza che vedono in noi.

Vai a uno specialista

Libri di autoaiuto, articoli, discorsi o sessioni di lavoro condotte da psicoterapeuti o dagli esperti, saranno anche molto utili per ottenere questo riconoscimento. In questo aspetto dovremmo cercare di discriminare i veramente preziosi da quelli che non contribuiranno a nulla.

Se ci sono aree che siamo in grado di accedere l'aiuto di uno psicoterapeuta, di aiuto in modo guidato a determinare quali ostacoli ci mettiamo nel realizzare i cambiamenti e sono addirittura potrebbe essere necessario, se non siamo molto sicuro, aiutaci a sapere quali cambiamenti dobbiamo apportare nella nostra vita.