I 4 stili di relazione, secondo la Finestra di Johari

Una difficoltà nelle relazioni interpersonali sono le diverse impressioni che ciascuna fa dell'altra. Tanto che, Molte volte portano a conflitti, perché possono trattarci in modo diverso da quello che sentiamo. Tuttavia, altri possono essere una struttura, dal momento che possiamo scoprire grazie agli altri, parti che non sapevamo sulla nostra personalità e carattere.

Tipi di relazioni in base alla finestra di Johari

Un modello esplicativo semplice e semplice di come vengono misurate le parti conosciute e ignare di sé è il Finestra di Johari, proposto da Joseph Luft e Harry Ingham. In esso, l'io, la persona stessa, si distingue in un asse orizzontale; mentre sull'asse verticale "l'altro" o "gli altri".

Ecco come si formano 4 quadranti che distinguono quattro aree di auto-conoscenza nelle loro relazioni:

• Area libera: è il quadrante di quello conosciuto da se stesso e dagli altri. Questo quadrante include tutto ciò che viene comunicato verbalmente e diventa una conoscenza reciproca delle persone. Indica il grado in cui ci rendiamo noti al mondo, ci apriamo e ci informiamo sulle nostre esperienze, pensieri, intenzioni ed emozioni.

• Area nascosta: il area nascosta deriva da ciò che è noto a se stessi, ma non da altri. Questo include tutte le informazioni che la persona tiene per sé e non espone; lo nasconde agli occhi degli altri. Questo quadrante include quelle caratteristiche che la personalità è più riluttante a mostrare o che si salva per se stessa.

• Area cieca: in questo quadrante spiccano quei tratti che non sappiamo di noi stessi, ma tu conosci gli altri. Una o due volte siamo stati stupiti e abbiamo scoperto parti di come siamo grazie a ciò che altri ci hanno detto. Questo è quando l'area cieca si presenta; che quando non possiamo controllare tutto ciò che facciamo, c'è sempre qualcosa che ci nascondiamo e che solo dall'esterno possiamo scoprire.

• Area sconosciuta: nell'area sconosciuta include tutto ciò che non sappiamo di noi stessi e anche questo non conosce il resto. Potrebbe essere vista come la zona che entrambe le parti trascurano; tuttavia allo stesso tempo potrebbe essere l'area di crescita e potenziale. Ecco la capacità di imparare e crescere, di imparare cose nuove su di sé e di scoprirle.

Spiegando l'immagine

Questi quattro quadranti sono dinamici, così aumentare e diminuire in base alla nostra vita, al tipo di relazione in cui ci troviamo o all'ambiente in cui ci troviamo. Ma allo stesso tempo sono dipendenti, cioè un cambiamento in una delle aree in cui gli altri vengono mobilitati. In questo modo, rivelando parte di come siamo, stiamo riducendo l'area nascosta e aumentando l'area libera. Questo fatto implica anche che ci sono diversi modi per raggiungere lo stesso fine, ad esempio, lo spazio libero si espande anche mentre l'altro ci fa sapere come ci vede, riducendo l'area cieca.

I 16 diversi tipi di relazioni interpersonali

Allo stesso modo, questo modello si concentra sulle relazioni con altre persone, in cui la conoscenza di sé non viene raggiunta solo attraverso l'introspezione, ma anche attraverso l'informazione dall'esterno. Allo stesso modo, anche quando si relaziona con noi, l'altro ha il suo modello della sua finestra di Johari. In questo modo, puoi dare un totale di 16 diversi tipi di relazioni. Non essere esteso, solo alcuni di essi saranno interessati.

Relazioni di area libere

In entrambe le persone predomina la zona libera. In questo modo, la relazione è caratterizzata da una comunicazione chiara e precisa, poiché non ci sono lati nascosti e si ha la conoscenza necessaria per essere capita e compresa. Queste sono relazioni in cui l'empatia e l'accettazione sono favorite, permettici di capire la congruenza che regola come l'altra persona fa, pensa e sente. Sono persone tra le quali scorre la comunicazione e sono sincere reciprocamente. La parola chiave delle relazioni di area libera è la comprensione.

L'altra persona diventa un compagno, qualcuno che comprende i tuoi bisogni e tu li capisci; una persona che sa cosa significano gli sguardi e i gesti e che, nonostante le differenze, conoscerli ti rende sintonizzato. Tuttavia, come parte negativa, non ci sono riserve e ci si può sentire vulnerabili. Con una grande area libera, fai attenzione alla rabbia e alla rabbia, che a volte funzionano con impulsività e se la zona libera è grande, sai bene dove ferire. Allo stesso modo, il mistero è perso contro la chiarezza; Rendendo tutto così chiaro non ci sono molte domande da chiedere l'un l'altro e l'interazione può essere fastidiosa. Bene, con tale comprensione è ben noto come chiedere il perdono; o come fornire spontaneità, ma la domanda in questi casi è che esiste davvero intenzione?

Rapporti con le aree nascoste

In questo caso il quadrante più grande è l'area nascosta, quindi l'altro è quasi sconosciuto. Sono relazioni che danno priorità alla sicurezza, sono al sicuro e vanno avanti a poco a poco per non essere danneggiati. Potrebbero essere caratterizzati come rapporti di grande rispetto verso l'intimità, mentre il mantenimento dello spazio nascosto implica una particolare attenzione ai limiti e alle frontiere in cui iniziano i propri e quelli degli altri. Pertanto, il focus della relazione è come ricevere, e la parola chiave per questo tipo di relazione sarebbe cura.

Tuttavia, sono le relazioni con la paura come l'emozione principale, in cui può prevalere la paura di essere feriti o giudicati. Ciò può rendere difficile fare passi e muoversi lentamente fino alla fine. C'è anche la paura del conflitto, quindi è probabile che tendiate a mantenere le cose tranquille, finché un giorno verrà sfruttato, ovviamente. Allo stesso modo, se la tendenza a nascondersi è maggiore di quella di scoprire l'altro, la comunicazione può essere tangibile, non chiara, in modo che le persone non si incontrino mai..

Relazioni area cieca

Queste sono relazioni in cui le persone hanno una maggiore incidenza nella loro area cieca. A differenza dell'area nascosta, ogni giorno è una scoperta, ma come è una persona. Sono relazioni basate sul dare, caratterizzate dall'essere molto socievoli; potremmo dire estroverso e impetuoso. L'asse principale è la comunicazione, specificamente nell'espressione di come l'altra persona è percepita; esploratori interpersonali.

Pertanto, sono una fonte di apprendimento personale che promuove una maggiore conoscenza di sé, in cui ti vedi negli occhi dell'altro. Questo è il modo in cui la tua parola chiave è destinata a crescere. Ma attenzione, che a volte non cresce per sempre. D'altra parte, è probabile la comparsa di pregiudizi e nelle discussioni l'altra persona può essere cancellata da ciò che non è e, quel che è peggio, da creare. Allo stesso modo, l'irruenza deriva più facilmente dai conflitti, dal momento che non siamo sempre soddisfatti del modo in cui ci dicono di essere; e concentrarsi sul dare può essere anche per il cattivo in quei momenti.

Relazioni area nascoste cieche

Stanno stimolando le relazioni, dal momento che per l'esploratore dell'area cieca, trovi un'intera enorme area nascosta che porti alla luce nell'altra persona. È una sfida scoprirlo e un mistero sapere come l'altra persona capisce il mondo. Allo stesso modo, per l'attento nascosto si aggiunge un'altra sfida, continuando a stare al sicuro, senza essere scoperti. Sono relazioni che motivano come un gioco: scoprire e nascondere. Visto come un gioco, sono caratterizzati dall'avere molti alti e bassi e sorpresa perché non hanno un ritmo stabile; oggi sul dado, gioca un 1, domani un 6, il prossimo ritorno alla prima scatola! Per questo motivo, la tua parola chiave è l'intensità.

Al contrario, fai attenzione che le aspettative che vengono create potrebbero non essere soddisfatte e inoltre, se si scava molto nell'altro, può verificarsi un rifiuto. Sono relazioni che possono avere una tendenza alla tossicità a causa della dipendenza e della dipendenza; uno per l'ossessione di svelare i segreti e l'altro per il conforto di avere una persona costantemente per lui. Quindi ci possono essere squilibri nel ritmo di ciascuna delle relazioni; mentre il cieco fa dei passi senza guardare, i ciechi li guardano tutti. Inoltre, la loro instabilità potrebbe trasformarli in relazioni fragili, che facilmente entrambe le persone possono essere danneggiate e ferite.

Alcune sfumature e domande in onda

Le relazioni tra estranei possono mancare, ma in quei casi, come puoi parlare di una relazione? Dopotutto, è l'inizio di tutti loro, per incontrare una persona e non sapere come è, oltre a non sapere come sarai quando ti relazionerai con lei. Perché se la Finestra di Johari è dinamica, lo sono anche tutte le tipologie che ne derivano. Dopo essere sconosciuto, chissà se ci motiverà a conoscere l'altro e saremo ciechi; altrimenti avremo crepe di esperienze passate e preferiremo rimanere nascosti.

Chissà se, dopo aver preso rifugio, acquisiamo sufficiente fiducia e scopriremo l'altro, accendiamo la luce e ci accecheranno. Chissà se nella nostra esplorazione dei misteri siamo feriti e ci nascondiamo, ci rifugiamo. Ma se non conosci bene la strada, se conosci la fine, un'area libera in cui sei semplicemente, in cui semplicemente è, come dice il suo nome, gratis.

Riferimenti bibliografici:

• Fritzen, J. (1987). La finestra di Johari: dinamiche di gruppo, relazioni umane e esercizi di consapevolezza. Editoriale TER TERE.