Come comunicare meglio in una relazione 9 consigli

Alcune persone prendono relazioni come se fossero un campo di battaglia in cui ciò che conta è avere ragione e imporre il proprio punto di vista. Ce ne sono altri che, al contrario, basano i loro dialoghi con la coppia rinunciando ancora una volta dopo essere stati in grado di esprimersi, fino al punto di accettare di default che sono le opinioni di quell'altra persona che conta.

Ovviamente, nessuna delle precedenti facilita la creazione di legami affettivi forti e stabili. L'esistenza di questo tipo di tensione rende necessario scommettere comunicare meglio nella relazione della coppia.

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Cosa fare per comunicare meglio in una relazione

Questi suggerimenti su come comunicare meglio in una relazione danno un'idea generale di come dovrebbe essere una dinamica di dialogo sano nella vita quotidiana della vita comune.

1. Evitare di discutere di caldo

Il primo passo è semplice e, mentre non scorre le idee da una persona all'altra, aiuta a mantenere il problema di comunicazione sempre più grande. Fondamentalmente, consiste nel cominciare evitando di discutere o dialogare se siamo già in uno stato emotivo molto disturbato e non abbiamo ancora attraversato i passi che vedremo di seguito.

In questo modo, contribuiremo a ridurre le possibilità di impegnarsi in lotte verbali altamente improduttive. Quando le emozioni ci controllano completamente e adottiamo un atteggiamento antagonista, il risultato sarà difficilmente positivo.

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2. Organizza le tue idee

Quando rilevi un aspetto in cui le tue idee e quelle del tuo partner non sono in sintonia o si scontrano frontalmente (creando una chiara opposizione), dedica un po 'di tempo pensa a ciò che è, esattamente, ciò che genera il disaccordo o la confusione.

Distinguere ognuna di queste idee, interessi, desideri o convinzioni e vedere come differiscono l'una dall'altra ti aiuterà a ordinarle in ordine di importanza, dando la priorità a quelle che dovrebbero essere comunicate con maggiore enfasi. In questo modo, sarà più facile creare un "discorso" con una dorsale più coerente e uno che riflette veramente ciò che vogliamo esprimere.

3. Pensa a ciò che il tuo partner non sa

Molte volte dimentichiamo questo punto ed è fondamentale. Il nostro partner è, per definizione, un'altra persona, e quindi o conosce la stessa cosa di noi. Ecco perché devi tenere conto di queste lacune nel tuo livello di conoscenza e agire di conseguenza; per esempio, fermandoci a spiegare meglio qualcosa di necessario per capire il messaggio principale che vogliamo trasmettere.

4. Trova il contesto giusto per comunicare ciò che è importante

La cura nella scelta del contesto in cui comunicare qualcosa deve essere direttamente proporzionale all'importanza di ciò che si vuole dire. Se pensi che il soggetto dia molto per parlare, è logico che non inizi quella conversazione in un momento in cui entrambi siete "al passo". Se questo accade per caso, è meglio fermati e concorda un'altra volta per parlare, se possibile.

D'altra parte, per parlare di problemi di intimità è bene scegliere luoghi appartati. In questo modo elimineremo potenziali ostacoli alla comunicazione basati sul sentimento di vergogna o preoccupazione per le altre persone che ti stanno giudicando.

5. Discorso che mescola l'astratto con il cemento

Un'altra chiave per comunicare meglio con la coppia non è quella di supporre che, come l'altra persona vuole capire tutto, ci sentiamo perfettamente anche se usiamo un linguaggio molto astratto o ambiguo per comunicarlo.

Quindi, è necessario mettere in relazione tutto ciò che diciamo dei nostri sentimenti con esperienze della vita quotidiana, specialmente se coinvolgono il nostro partner.

6. Non temere lo scontro di interessi

In un rapporto di coppia è normale avere alcuni interessi che si oppongono. È una conseguenza della formazione di un gruppo (in questo caso, molto piccolo, di due). Gli individui non cessano di esistere perché formano qualcosa di più grande della somma di se stessi, come è una relazione d'amore. Negare questo tipo di tensione non farà altro che cronologizzare un problema ciò può portare molte spiacevoli sorprese e delusioni.

7. Evita l'atteggiamento competitivo

Quando si tratta di comunicare meglio con la coppia, ciò che è implicato è cercare un migliore adattamento e consenso, non vincere. Ecco perché, monitorare il modo in cui si partecipa al dialogo e, se rilevi che stai entrando in una specie di gara per vedere chi parla più a lungo o chi grida di più, correggi questo. In caso contrario aumenterà le possibilità che il tuo partner adotti tale atteggiamento conflittuale.

8. Prenditi il ​​tempo per ricapitolare

Ogni tanto, quando noti che nella conversazione sono emerse idee importanti, fai un riassunto di ciò che è stato detto sia da te che dal tuo partner. Questo serve sia a idee di sfumature sia a introdurre un momento di "pausa" e riposo favorevole per calmare gli spiriti in caso ci sia un certo rischio di rabbia, noia o frustrazione, poiché ci induce ad adottare una prospettiva più distanziata di se stessi.

9. Evitare di cadere in errori

Gli errori sono argomentazioni "trappole" che, in molti casi, sono facili da rilevare in quanto tali. Pertanto, evitare il suo uso. Non solo perché non contribuiscono o migliorano la qualità del dialogo, ma perché possono essere visti come irrispettosi, una perdita di tempo in cambio di cercare di convincere l'altra persona in modo trascurato. Cerca di regolare il valore dell'onestà sia quando presenti le tue idee sia quando parli delle idee del tuo partner.

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