Suggerimenti per migliorare la comunicazione tra genitori e figli

Sapere come ascoltare e parlare è la chiave di ogni relazione salutare, anche tra i tuoi figli e te. Ma essere un padre è un duro lavoro e mantenere una buona comunicazione con i tuoi figli, specialmente nell'adolescenza, può essere una sfida.

Un'ulteriore difficoltà è che i genitori devono riconciliare la loro vita lavorativa con il tempo della famiglia, il che significa che la maggior parte delle volte non possono dedicare tutto il tempo che vorrebbe prendersi cura della relazione che hanno con i loro figli. Nell'articolo di oggi spieghiamo una serie di suggerimenti basati sul rispetto reciproco che contribuiranno a rendere la comunicazione tra i vostri figli e voi più fluidi e benefici per entrambi.

1. Essere accessibile ai tuoi figli

• Scopri quando i tuoi figli sono più disposti a parlare -per esempio, prima di andare a letto, prima di mangiare, in macchina ... - e cerca di essere ricettivo; Devono sapere che vuoi ascoltarli.

• La conversazione inizia; Ciò consente ai tuoi figli di rendersi conto che sei interessato a ciò che accade loro nella loro vita. È importante iniziarlo condividendo le proprie idee con loro piuttosto che iniziare con le domande, in quanto possono essere viste come un interrogatorio e farle chiudere di più.

• Cerca di trovare uno spazio ogni settimana per svolgere un'attività con ogni bambino separatamente, ed evitare di programmare altre attività durante quel periodo. Condividere il tempo con loro singolarmente li farà sentire speciali e importanti per voi e faciliterà la comunicazione tra voi.

• Scopri i tuoi interessi e gusti -ad esempio, il tuo gruppo musicale preferito, il tuo Hobby... - e mostra interesse in esso. I tuoi figli apprezzeranno positivamente che tu abbia le loro preferenze in mente. Inoltre, se ne hai hobby in comune puoi condividere il tempo a farlo insieme.

2. Fai sapere ai tuoi figli che li stai ascoltando

• Quando i tuoi figli stanno parlando di qualcosa di importante per loro, lascia tutto ciò che stai facendo e ascoltali. Se ti vedono occupato o disinteressato, sicuramente ti lasceranno correre e non ricorrere più a te in un caso simile.

• Esprimi interesse per quello che ti stanno spiegando, evitando di essere troppo invadente. Devono sentire che l'interesse che stai mostrando è reale e non qualcosa di falso per ottenere informazioni.

• Ascolta il loro punto di vista, anche se lo trovi difficile da capire o non riesci a condividerlo affatto. Ogni persona ha un modo diverso di pensare, anche i tuoi figli, e questo non significa che non sia valido come il tuo.

• Lascia che finiscano di parlare prima di rispondere. Non tagliarli nel mezzo di una spiegazione, a nessuno piace essere interrotto mentre parlano.

• Ripeti ciò che hai appena ascoltato per assicurarti di aver capito correttamente. La comunicazione non è sempre chiara e semplice e molte discussioni tra genitori e figli sono generate da incomprensioni nelle conversazioni.

3. Rispondi in modo che i tuoi figli ti ascoltino

• Attenua le reazioni esagerate; i tuoi figli smetteranno di prestare attenzione se sembri arrabbiato o difensivo. Anche se a volte è difficile da raggiungere, cerca di stare calmo e parlare con loro in un tono neutro. Migliorare la comunicazione con i bambini implica anche la creazione di un contesto appropriato per il dialogo.

• Evita di discutere su chi ha ragione. Se tutti pensano che abbia ragione, nessuno dei due tenderà ad ascoltare le ragioni dell'altro e il consenso non potrà essere raggiunto. Invece, ho detto, "So che non sei d'accordo con me, ma è quello che penso". Esprimi la tua opinione senza sminuire i tuoi figli; accetta che non c'è niente di sbagliato nel non essere d'accordo su qualcosa.

• Concentrati sui sentimenti dei tuoi figli anziché su te stesso durante la conversazione. A volte può essere difficile per loro esprimere ciò che sentono e hanno bisogno che tu sia empatico con loro, mettersi sulla loro pelle e capirli.

Suggerimenti finali per migliorare la comunicazione con i bambini

Finalmente, alcuni trucchi per migliorare e incoraggiare la comunicazione tra genitori e figli:

1. Chiedi ai tuoi figli cosa vogliono o cosa hanno bisogno di te in una conversazione: un consiglio, semplicemente che li ascolti, che li aiuti ad affrontare i loro sentimenti o che offri loro aiuto per risolvere qualche problema.

2. I bambini imparano per imitazione. Spesso seguiranno i tuoi passi nel modo in cui gestisci rabbia e rabbia, come risolvi i problemi e come affronti situazioni e sentimenti complicati. Cerca di essere la migliore versione di te stesso per loro, diventa un modello di riferimento di fronte alle difficoltà.

3. Parla con i tuoi figli; non lasciarli perdere un monologo, non criticarli, minacciarli o dir loro cose dolorose.

4. I bambini imparano dalle loro stesse decisioni. A meno che le tue azioni non comportino conseguenze pericolose, non pensare di dover intervenire sempre.

5. Tieni presente che i tuoi figli possono metterti alla prova dicendoti solo una piccola parte di ciò che gli interessa. Ascolta attentamente e incoraggiali a continuare a parlare in modo che finiscano di spiegare il resto della storia.

6. Quando date informazioni, cercate in modo positivo. È anche importante dare messaggi coerenti, evitare contraddizioni e esprimersi chiaramente quando si richiede qualcosa, per evitare possibili confusioni che potrebbero finire in conflitti.

7. Cerca sempre di obbedire alla regola "tutto ciò che viene detto è adempiuto", o che cosa è lo stesso, non promettere invano; È importante mantenere le promesse fatte ai bambini, altrimenti potrebbe influire sulla fiducia che ripongono in te. Per lo stesso motivo, devi anche evitare le bugie.

8. Quando possibile, chiedi l'opinione dei tuoi figli su questioni che riguardano la famiglia. Questo farà sentire loro parte della famiglia e il loro punto di vista è importante per te.