Come aiutare un bambino a superare le sue paure, in 5 passi

L'infanzia è uno stadio potenzialmente eccitante, ma è anche pieno di paure. A una tenera età, i bambini tendono ad adottare un tipo di ragionamento chiamato pensiero magico, che li rende inclini a inventare entità che sono dietro le cose che accadono intorno a loro e che non capiscono affatto. L'incertezza che ciò produce può farli sentire intimiditi in certi tipi di situazioni quotidiane normali.

In questo articolo vedremo diversi suggerimenti su come aiutare i bambini a superare le loro paure più irrazionali, sia in termini di mondo che li circonda e nella loro percezione di se stessi, e che cosa possiamo fare in quanto genitori ed educatori a fidarsi delle loro capacità in modo ragionevole e realistico.

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Cosa fare per aiutare i bambini a superare le loro paure

Il consiglio che troverete di seguito deve essere adattato alla realtà di ogni famiglia e ogni bambino, poiché la sua efficacia dipende sempre dal contesto in cui vive e dalle caratteristiche di ciascuno dei bambini che aiuteremo. Sia l'ambiente materiale in cui è cresciuto, e le dinamiche relazionali che sono state stabilite tra i bambini e le loro famiglie, così come la personalità e il concetto di sé (percezione che ognuno ha di sé) di ciascun bambino, sono elementi molto importanti da tenere in considerazione.

Detto questo, vediamo i consigli concreti su ciò che è consigliabile per i bambini per superare le loro paure.

1. Apri un canale di comunicazione onesto con il minore

Prima di tutto, è fondamentale creare le condizioni affinché il bambino senta di poter esprimere le sue paure liberamente e onestamente, senza sentirci giudicati o giudicati o contribuire a ciò, mettiamo una "etichetta" dispregiativa. Nelle società occidentali, le paure sono spesso viste come punti deboli, e quindi tendono ad essere nascoste. Ma se dimostriamo interesse nel conoscerli per aiutarli a superarli, le cose cambiano.

Quindi, la cosa principale è, in primo luogo, guadagnare la loro fiducia e mostrare buone intenzioni fin dall'inizio.

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2. Domanda direttamente dalla radice della paura

È necessario non essere schietti e sapere qual è la percezione che il bambino ha di ciò che fa paura. In questo modo sapremo come stabilire determinate previsioni sul tipo di situazioni in cui verrà espressa questa paura, e d'altra parte sapremo se si basa su entità immaginarie o se ha una base minimamente materiale. Non è lo stesso non osare andare a scuola perché si crede che un demone viva sulla via d'uscita, piuttosto che aver paura di perdersi in luoghi bui.

3. Non mettere in ridicolo le tue paure

Dal punto di vista di un adulto, è molto facile supporre che le paure irrazionali di un ragazzo o di una ragazza siano un'assurdità, il frutto di una mente ancora in sviluppo. Tuttavia, adottare questa prospettiva è un grave errore, dal momento che ci impedirà di connetterci con il punto di vista della persona che vogliamo aiutare.

Quindi, quando chiedi informazioni su ciò che accade, agisci come se fossi una persona che non pone il focus della domanda sulla paura logica o ragionevole, ma sull'importanza che le ripercussioni emotive di quella paura hanno per il piccolo. L'importante è non analizzare in modo critico e razionale la catena di pensieri che sostengono la paura, ma come sbarazzarsi di quella paura.

4. Sii un esempio

Questo è un modo per iniziare a rompere la paura. Dimostrando che è possibile vivere tranquillamente come se la fonte di quella paura non esistesse, dimostriamo che non ci sono ragioni per rimanere consapevoli di questa preoccupazione. Per questo, compie atti che il ragazzo o la ragazza non oserebbero esibirsi, in una compagnia. tuttavia, è preferibile non forzare la presenza del minore, perché il fatto di essere costretti o costretti a farlo è di per sé un'altra fonte di stress.

5. Creare situazioni facili in cui rompere con la paura

Seguendo una curva di difficoltà ascendente, create situazioni in cui vi è un pizzico di quella paura che il bambino deve superare, e fare tutto il possibile per passare attraverso di loro senza arrendersi per evitare questo disagio. Lasciare la tua zona di comfort in questo modo sarà gratificante, perché ti mostrerà che il tuo mondo di azioni possibili è più ampio di quella paura che ti ha fatto vedere all'inizio. A poco a poco, sfida dopo sfida, sarà più facile continuare a progredire finché la paura praticamente non esiste. Tuttavia, cerca sempre di essere vicino in modo che la situazione non vada fuori controllo.