Perché non voglio parlare con nessuno

“Non ho voluto parlare con nessuno per molto tempo, ho cercato di trovare qualche causa o ragione che giustifica davvero ciò che sento ma fino ad ora non l'ho trovato. Non ho voglia di uscire di casa o di fare qualcosa. Sento che le persone si sono gradualmente allontanate da me a causa della mia apatia e che ogni volta ho più desiderio di essere solo e isolarmi, anche se questo non mi rende felice. Ogni volta che qualcuno cerca di avvicinarmi a cercare la tua amicizia o avere una relazione con me, non posso ricambiare perché non sento il vero desiderio di farlo.”

¿Ti senti identificato con quanto descritto nel paragrafo precedente?, ¿Non hai voglia di parlare con nessuno e ogni volta che ti senti peggio? Ci sono molte ragioni per cui questo potrebbe accadere a te e sebbene ogni caso sia completamente diverso, è importante sapere quali sono le tue ragioni personali per cui sei in questo modo. L'obiettivo di questo articolo di psicologia online: perché non voglio parlare con nessuno, è che riesci a fare una piccola analisi della tua situazione in particolare dalle ragioni che spiegheremo in seguito sul perché non vuoi parlare con nessuno in modo che, una volta che ne sei a conoscenza, inizi ad agire per andare avanti e che Puoi stare molto meglio.

1. Perché non voglio parlare con nessuno?
2. Non voler uscire di casa o parlare con nessuno: spiegazione dalla psicologia
3. Non voglio parlare con nessuno: cosa fare?

Perché non voglio parlare con nessuno?

È importante che ti interroghi su questa situazione in modo più approfondito e tieni conto di alcune cose che ti aiuteranno a capire quali sono le ragioni per cui non vuoi parlare con nessuno. Ad esempio, i seguenti problemi:

• ¿Da quanto tempo sei stato senza voler parlare con nessuno? Identifica il tempo approssimativo che prendi senza parlare con le persone, e identifica se ci sono alcune persone in particolare con cui non vuoi parlare o che non vuoi parlare con nessuno.
• ¿Come ti senti a non voler parlare con nessuno? Pensa a cosa ti fa sentire in quel modo, ¿come ti senti??, ¿senti tristezza?, ¿apatia?, ¿delusione?, ¿Malinconia? Identifica come ti senti giorno dopo giorno.
• ¿Non parli davvero con le persone? Capisco che non vuoi parlare con nessuno, comunque, ¿lo fai davvero?, ¿quanto parli alle persone, ¿di che gente parli di solito di più? È molto difficile allontanarsi completamente dalle persone, specialmente se conducete una vita in cui dovete andare a studiare e / o lavorare ogni giorno o dover vivere quotidianamente con la vostra famiglia.
• ¿Osserva che le persone si stanno allontanando da te? Molte volte, pur avendo il desiderio di non parlare con nessuno, le persone più vicine a te continuano con te e non smettono di perdere i contatti. Tuttavia, a volte e soprattutto se li hai sfuggiti per lungo tempo, possono iniziare a prendere le distanze anche inconsciamente.
• ¿Quando hai iniziato a desiderare di non parlare con gli altri? Cerca di ricordare e ricordare in quale momento specifico hai iniziato a voler allontanarti dalla gente. Vedi se in quel momento o nel corso di quel tempo ti è successo qualcosa che significava molto per te nella tua vita che ti ha fatto iniziare a sentire in quel modo.

Non voler uscire di casa o parlare con nessuno: spiegazione dalla psicologia

Queste sono le ragioni principali per cui una persona potrebbe non provare alcun desiderio di lasciare la propria casa e relazionarsi con gli altri:

1. Distimia

Il disturbo distimico è considerato uno dei disturbi affettivi cronici che si verificano sempre più nella società. Questo tipo di disturbo dell'umore è caratterizzato, oltre alla sensazione di apatia e al desiderio di isolarsi dagli altri, per sentirsi quasi sempre triste e malinconico. Persone che hanno una bassa autostima che si riflette nei loro sentimenti e nelle loro azioni quotidiane. Questo tipo di condizione è spesso confusa con la depressione perché i sintomi sono molto simili e si dice che influenzino le donne più degli uomini..

• ¿Come curare la distimia? In questi casi, il trattamento psicologico è essenziale ed essenziale. La distimia può anche essere trattata con l'aiuto di farmaci antidepressivi.

2. Depressione

Un'altra possibile ragione è che ti trovi veramente depresso, o perché ti è successo qualcosa di molto difficile che non sei stato in grado di affrontare o perché è una questione legata alla chimica del cervello come la depressione endogena..

3. Apatia

Probabilmente ti trovi in ​​una situazione in cui non ti senti a tuo agio, ad esempio nel luogo in cui vivi, nell'ambiente in cui vivi ogni giorno, o perché non ti senti a tuo agio a scuola o al lavoro, ecc. questo potrebbe causarti apatia e desiderio di non sapere nulla di nessuno.

4. Duello

Quando una persona sta attraversando a processo di lutto È normale che durante questo periodo non abbia voglia di interagire con altre persone e che invece preferisca isolarsi a causa del dolore intenso che prova. Il duello può essere causato da diverse situazioni come la perdita di una persona cara, la rottura di una relazione amorosa, la perdita di posti di lavoro, ecc..

Non voglio parlare con nessuno: cosa fare?

• Identifica la causa del perché non vuoi parlare con nessuno. Devi essere chiaro sul motivo per cui hai questa mancanza di interesse nel parlare con le persone. Per questo puoi aiutare nella sezione precedente dove spieghiamo quali sono le cause principali di ciò che sta accadendo.
• Lavora per migliorare il tuo umore. Una persona che non ha voglia di parlare con qualcuno, specialmente se si sente così da un po 'di tempo, probabilmente sta avendo un brutto momento e il suo umore è a pezzi. Se questo è il tuo caso, prova a trovare modi per migliorare il tuo umore e sentirti meglio con te stesso. Puoi ad esempio eseguire esercizi fisici che aumentano la produzione di chiamate “ormoni della felicità”, Svolgi attività divertenti e divertenti, esci dal solco, ecc..
• Terapia psicologica. Andare con una terapia psicologica professionale e ricevente sarà di grande aiuto per capire meglio cosa ti sta succedendo poiché, come abbiamo visto prima, potresti soffrire di qualche tipo di malattia come la distimia o la depressione, quindi puoi essere diagnosticato correttamente e trattato.
• Dare di volta in volta. Se ciò che accade è che stai attraversando un normale processo di lutto, non disperare e concediti uno spazio che è spesso necessario per andare avanti nel processo. Ricorda che il dolore che ora senti con il tempo si dissiperà e sarai in grado di sentirti meglio anche se ora non sembra.