Narrative Therapy la forma di psicoterapia basata su storie sulla vita del paziente

Sicuramente hai capito che, a seconda del modo in cui una storia ci viene spiegata, valutiamo in un modo o in un altro i personaggi che intervengono in essa e giudichiamo in modo diverso la natura del problema sollevato in queste narrazioni.

Opere di narrativa come Rant: la vita di un assassino o il film oggetto ricordo esplorare le possibilità attraverso cui la forma narrativa può influenzare il contenuto di ciò che viene detto, il modo di ritrarre lo sfondo morale dei personaggi o anche il tipo di antagonismo presenti in queste storie.

Tuttavia, è facile dire alcuni fatti in vari modi quando l'autore può nascondere informazioni sui momenti chiave. Cosa succede, tuttavia, quando il narratore è noi? Siamo capaci di generare e allo stesso tempo sperimentare i diversi modi in cui possiamo narrare le nostre vite?

Esiste un tipo di psicoterapia che non solo risponde affermativamente a quest'ultima domanda, ma trasferisce anche questa potenzialità al centro della sua proposta terapeutica. Si chiama Terapia narrativa.

Cos'è la terapia narrativa?

Terapia narrativa è un tipo di terapia in cui si presume che il cliente (solitamente chiamato "coautore" o "coautore"), e non il terapeuta, sia l'esperto nella storia della sua vita.

È anche noto per essere una forma di terapia in cui viene proposto l'uso di lettere, inviti e storie personali scritte, sia in relazione alla vita del cliente sia in quelle che fanno riferimento al corso della terapia, non come modo di fornire informazioni al terapeuta, ma come parte del trattamento dei problemi del cliente.

Michael White e David Epston, i pionieri di questo tipo di psicoterapia

Questa forma di terapia è stata inizialmente sviluppata dai terapeuti Michael White e David Epston, che ha fatto conoscere le loro proposte a livello internazionale pubblicando il libro Mezzi narrativi ai fini terapeutici, anche se non era il suo primo lavoro sull'argomento. insieme, posero basi teoriche che decenni dopo altre persone avrebbero continuato a sviluppare.

Oggi ci sono diverse proposte per avvicinarsi alla terapia che possono essere inquadrate entro i limiti della Narrativa Terapia. Tuttavia, se vogliamo capire cos'è la terapia narrativa, difficilmente possiamo farlo da una descrizione delle sue tecniche. Dobbiamo anche parlare della visione del mondo da cui parte, sua basi filosofiche.

Terapia narrativa come conseguenza della postmodernità

il filosofia postmoderna Si è cristallizzato in diversi modi di pensare, molti dei quali influenzano il modo in cui gli abitanti dei paesi occidentali pensano alla realtà di oggi. Tutti questi stili di pensiero che ereditano la postmodernità hanno in comune, da un lato, il presupposto che ci sia diversi modi di spiegare la stessa cosa, e dall'altra,quello del nessuna singola spiegazione valida. Si presume che i nostri corpi non siano fatti per percepire e interiorizzare la realtà come avviene in natura, e per interagire con l'ambiente dobbiamo costruire da soli storie sul funzionamento del mondo.

Questo è ciò che il pensatore Alfred Korzybsky chiamò il relazione tra la mappa e il territorio. È impossibile per ognuno di noi immaginare il pianeta Terra con tutti i suoi dettagli, ed è per questo che dobbiamo relazionarci a questo terreno creando astrazioni mentali che possono essere assunte dalla nostra mente: le mappe. Naturalmente, ci sono molte mappe possibili che possono rappresentare la stessa area, e sebbene il suo uso possa essere pratico, ciò non significa che conosciamo il territorio stesso..

La terapia narrativa parte da questi presupposti filosofici e pone il cliente o il coautore delle terapie al centro del focus delle sessioni. Non è un argomento che si limita a fornire informazioni per il terapeuta per generare una diagnosi e un programma di trattamento, ma piuttosto entrambi lavorano tessendo un modo utile e adattativo di presentare la storia della vita del cliente.

Comprendere la terapia narrativa

Esseri umani, come agenti che creano narrazioni, viviamo la vita attraverso diverse storie che si contraddicono in molti punti di attrito. Un tempo, uno può essere più importante, e per altri aspetti, un altro può essere predominante..

La cosa importante è che, dal background filosofico di Narrative Therapy, non esiste una narrazione che abbia il potere di sopprimere completamente gli altri, sebbene ci siano storie a cui prestiamo più attenzione in determinati contesti e date determinate condizioni. Ecco perché saremo sempre in grado di generare storie alternative per spiegare, agli altri come a noi stessi, cosa succede a noi.

Per quanto detto sopra, Narrative Therapy propone un approccio terapeutico in cui le esperienze del cliente vengono messe alla prova e riformulate attraverso la narrazione degli eventi, in modo che siano posti in un modo in cui il problema non definisce la persona e limita i loro modi di percepire la realtà.

Questo tipo di terapia non è un modo per accedere alla "realtà" (qualcosa di inaccessibile se ipotizziamo i postulati postmodernità), ma la possibilità di aprire la storia in cui la persona racconta le proprie esperienze per generare storie alternative in quelli che il problema non "impregna" tutto. Se c'è un problema che disturba il modo in cui il cliente vive la sua vita, dal momento che viene proposta la terapia narrativa creare la possibilità che la narrativa dominante in cui è installata la presente concezione del problema perda importanza in favore di altre narrazioni alternative.

L'esternalizzazione del problema

In Narrative Therapy, i modi di mettere in relazione il problema come se fosse qualcosa che, di per sé, non definisce l'identità della persona sono migliorati. Questo è fatto in modo che il problema non diventi il ​​"filtro" attraverso il quale passano tutte quelle cose che percepiamo (qualcosa che alimenterebbe solo il disagio e lo renderebbe perpetuo nel tempo). In questo modo, Esternalizzando il problema, viene introdotto nella narrazione della vita della persona come se fosse un elemento in più, qualcosa di separato dalla persona stessa.

Questo obiettivo può essere raggiunto attraverso l'uso di a linguaggio esternalizzante. Separando linguisticamente il problema e la concezione che la persona ha di se stesso, quest'ultimo ha il potere di esprimere storie in cui l'esperienza del problema viene vissuta in modo diverso.

Pensiero narrativo

Le narrazioni sono il posizionamento di una serie di eventi narrati in un lasso di tempo in modo che abbiano un senso e portarci dall'introduzione di una storia alla risoluzione di esso.

Tutta la narrazione ha alcuni elementi che la definiscono come tale: un luogo specifico, un lasso di tempo durante il quale si svolgono gli eventi, alcuni attori, un problema, alcuni obiettivi e alcune azioni che fanno avanzare la storia. Secondo alcuni psicologi come Jerome Bruner, la narrazione è una delle forme discorsive più presenti nel nostro modo di approcciare la realtà.

Narrative Therapy nasce, tra le altre cose, dalla distinzione tra pensiero logico-scientifico e il pensiero narrativo. Mentre il primo serve a portare la verità alle cose da una serie di argomenti, il pensiero narrativo porta il realismo agli eventi, mettendoli in un lasso di tempo e creando una storia con loro. Vale a dire: mentre il pensiero logico-scientifico indaga le leggi astratte sul funzionamento dell'ambiente, le narrazioni trattano le particolarità dell'esperienza concreta, i punti di vista mutevoli e la sottomissione di alcuni fatti a uno spazio e un tempo determinati.

La terapia narrativa è ascritta al pensiero narrativo in modo che sia il terapeuta che il cliente possano gestire le reciproche esperienze e negoziare tra loro l'elaborazione di queste storie specifiche e credibili..

Il ruolo del terapeuta nella terapia narrativa

Il cliente è il massimo esperto nelle loro esperienze e questo ruolo si riflette nell'approccio utilizzato durante la terapia narrativa. Resta inteso che solo la persona che frequenta la consultazione può implementare una narrativa alternativa a quella che già vive, poiché è quella che ha accesso diretto alle loro esperienze e anche.

Il terapeuta che implementa la terapia narrativa, da parte sua, è guidato da due precetti principali:

1. Stare in uno stato di curiosità.

2. Fai domande che davvero non conosci la risposta.

Pertanto, il ruolo del coautore è quello di generare la storia della sua vita, mentre il terapeuta agisce come un agente facilitatore ponendo le domande giuste e sollevando argomenti specifici. In questo modo, il problema si dissolve in una narrativa alternativa.

Altre linee guida seguite dai terapeuti che lavorano con Narrative Therapy sono:

• Facilitare l'instaurazione di una relazione terapeutica in cui il tuo punto di vista non è imposto al cliente.

• Lavorare attivamente per riconoscere lo stile narrativo che il cliente apra la sua storia.

• Assicurati che i tuoi contributi siano progettati per essere raccolti e riformulati dal cliente, non essere accettato solo per questo.

• Accetta i reclami dei clienti in merito alle sessioni e non prenderli come un segno di ignoranza o incomprensione.

• Riconoscere quelle narrative alternative in cui il problema sta perdendo peso.

La non-colpa del cliente

In terapia narrativa si presume la possibilità di narrare un'esperienza in molti modi diversi (generando necessariamente diverse esperienze in cui prima sembrava essercene una sola), dando al cliente la massima potenza per generare la sua narrazione su ciò che gli accade e non incolpandolo delle difficoltà che sorgono.

Da questo approccio i discorsi respinti o chiusi su ciò che sta accadendo vengono respinti e viene sottolineata la necessità di creare narrative aperte al cambiamento, flessibilità che permetterà alla persona di introdurre cambiamenti, dare importanza ad alcuni fatti e portarli via dagli altri. Resta inteso che dove c'è un sentimento di colpa originato dalla terapia, c'è una percezione di non sapere come adattarsi a un filo narrativo che viene dato dall'esterno, il che significa che il cliente non è stato coinvolto nella sua generazione.

Riassumendo

In breve, la terapia narrativa è una struttura di relazioni tra terapeuta e cliente (co-autore) in cui il secondo Ha il potere di generare narrazioni alternative di ciò che accade ad esso, in modo da non essere limitato dalla sua percezione dei problemis. La teoria relativa a questo approccio terapeutico è prolifica in metodi e strategie per facilitare l'apparizione di queste narrative alternative e, naturalmente, la sua spiegazione supera di gran lunga le affermazioni depositate in questo articolo.

Vi invito a, se pensate che questo argomento sia interessante, indagare da soli e iniziare, ad esempio, leggendo alcune delle opere che appaiono nella sezione bibliografia.

Riferimenti bibliografici:

• Bruner, L. (1987). La vita come narrativa. Ricerca sociale, 54 (1), pp. 11 - 32.
• White ed Epston (1993). Mezzi narrativi per scopi terapeutici. Barcellona: Paidós.
• White, M. (2002). L'approccio narrativo nell'esperienza dei terapeuti. Barcellona: Gedisa.