Applicazioni ed efficacia della terapia EMDR (movimenti oculari)

Negli ultimi anni l'uso della terapia EMDR è diventato popolare nei casi di stress post-traumatico e altri disturbi, principalmente legati all'ansia. Fondamentalmente consiste nel muovere gli occhi per seguire le dita del terapeuta mentre viene ricordato un evento inquietante; Secondo il suo autore, Francine Shapiro, ciò favorisce l'elaborazione emotiva.

In questo articolo discuteremo i meccanismi di azione, le principali applicazioni ed efficacia della terapia di desensibilizzazione e ritrattamento dei movimenti oculari. Ci soffermeremo in particolare a confrontarlo con un'esposizione prolungata in vivo, il classico trattamento di scelta per trattare i sintomi di molti disturbi d'ansia.

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Cos'è la terapia EMDR?

La terapia di desensibilizzazione e ritrattamento dei movimenti oculari è meglio conosciuta con il suo acronimo inglese "EMDR" ("Eye Movement Desensitization and Reprocessing"). tuttavia, alcuni autori di lingua spagnola si riferiscono a questo intervento come "terapia DRMO", adattando l'abbreviazione allo spagnolo.

È un trattamento psicologico di aspetto relativamente recente. È stato sviluppato da Francine Shapiro negli anni '80 intorno all'ipotesi che alcuni tipi di movimenti oculari siano utili per ridurre l'intensità emotiva causata da pensieri negativi, come i ricordi traumatici..

La procedura che gli psicoterapeuti devono seguire quando si usa EMDR consiste nel muovere le dita davanti al viso del cliente, che a sua volta deve muovere gli occhi per focalizzare lo sguardo in ogni momento sulle dita del clinico. Nel frattempo, questo farà sì che la persona a cui stai trattando si concentri su contenuti mentali concreti per elaborarli.

Il programma EMDR è strutturato in otto fasi. Ognuno di essi si concentra su un diverso momento temporale: il presente, il passato o il futuro. Le sessioni durano un massimo di 1 ora e mezza e iniziano con l'induzione di pensieri negativi, ma progressivamente vengono sostituiti da altri con un tono emotivo più piacevole.

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Applicazioni di questo intervento

La terapia EMDR è applicata soprattutto nei casi di disturbo da stress post-traumatico, sembra il risultato di esperienze traumatiche che mettono in pericolo la propria vita o quella di altre persone. Alcuni dei fattori di rischio più rilevanti sono stupri e altri abusi fisici, guerra, incidenti stradali o minacce con armi.

Tuttavia, questo programma di intervento è stato utilizzato anche in persone con altri disturbi d'ansia, come fobie specifiche e attacchi di panico, con dipendenze di diversi tipi e con disturbi alimentari..

Diverse meta-analisi supportano l'uso dell'EMDR per scopi simili a quelli della terapia di esposizione, come nel caso del disturbo da stress post-traumatico. tuttavia, la particolarità di questo metodo, la mancanza di chiarezza dei suoi meccanismi e alcuni problemi metodologici di ricerca a questo proposito fanno dubitare molti professionisti.

Qual è il suo meccanismo d'azione?

Secondo Shapiro e i suoi seguaci, la terapia EMDR è efficace perché i movimenti ritmici degli occhi rendere i ricordi con una carica emotiva negativa meno inquietante quando entrambi i fattori operano simultaneamente. Pertanto, è un'insolita terapia psicologica poiché non si basa sulla conversazione.

Altri autori considerano l'EMDR non più che un tipo di terapia di esposizione nell'immaginazione. L'efficacia di questo tipo di intervento è leggermente inferiore a quella dell'esposizione dal vivo, anche se sono anche più tollerabili per i clienti e possono essere applicati a problemi in cui l'esposizione dal vivo non è praticabile (ad esempio la fobia da percorrere aereo).

In generale, possiamo affermare che, qualunque sia il meccanismo d'azione dell'EMDR, sembra essere un trattamento efficace. Ciò che non è così chiaro al momento è se è possibile distinguerlo da altre procedure basate sull'esposizione prolungata agli stimoli che generano ansia o altri tipi di disagio.

Corso di stimolazione bilaterale: Neuroprocessing of trauma (Mensalus Institute)

Se sei interessato ad entrare e approfondire tecniche di questo tipo, il Mensalus Institute di Barcellona ti offre l'opportunità di addestrarti in modo da poter applicare la stimolazione bilaterale nella pratica psicoterapeutica.

Questa metodologia si basa sull'idea che l'emisfero destro e l'emisfero sinistro elaborino le informazioni in modo diverso. Mentre il primo è più emotivo, il secondo più razionale. Dopo aver vissuto un'esperienza traumatica, uno dei due emisferi potrebbe essere sopraffatto. Grazie a questa tecnica è possibile che i due emisferi siano collegati e, di conseguenza, vi sia una riduzione della tensione e dell'ansia, ottenendo un maggiore benessere.

La stimolazione bilaterale può essere molto efficace nel superare il disturbo da stress post-traumatico, le fobie, i duelli, i disturbi ossessivi e altri disturbi d'ansia.

Il corso è tenuto in due sessioni, il 16 febbraio e il sabato 17 febbraio 2018, ed è rivolto in particolare agli psicologi. Le sessioni lavoreranno su aspetti interessanti come l'immaginazione attiva, la visualizzazione, la connessione con le emozioni nel corpo o l'uso del tocco.

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Riferimenti bibliografici:

• Schnyder, Ulrich; Cloitre, Marylène (14-02-2015). Trattamenti basati sull'evidenza per i disturbi psicologici correlati al trauma: una guida pratica per i medici. Springer.

• Shapiro, F (1989). "Efficacia della procedura di desensibilizzazione del movimento oculare nel trattamento delle memorie traumatiche". Journal of Traumatic Stress. 2 (2): 199-223.