Sintomi e cause della somnilochia di questa parasonnia

La maggior parte delle persone conosce qualcuno che parla mentre loro dormono. Essere una semplice emissione di suoni privi di significato, singole parole o anche intere conversazioni in cui il soggetto è in grado di rispondere alle domande.

Può sembrare un fenomeno strano, ma anche se è inteso come un disturbo del sonno il somniloquo o il somniloquio sono molto frequenti e di solito non è collegato a problemi gravi. In questo articolo esploriamo brevemente il concetto e cosa implica.

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Cos'è la somnilochia?

La somniloquia o il somniloquio (entrambe le forme sono corrette) è una parasomnia, una malattia o alterazione in cui compaiono comportamenti anormali durante il periodo di sonno. specificamente nella sonnolenza il soggetto emette parole durante il sonno con totale assenza di volontarietà da parte sua.

L'intensità con cui parli può variare notevolmente, dai sussurri alle vere urla. Possono anche avere segni di emozione, come risate o pianti. Questi episodi in cui il soggetto parla di solito non durano più di pochi secondi o minuti, non essendoci alcun ricordo successivo di aver parlato.

Il contenuto del discorso di solito non è intelligibile, sebbene a volte puoi arrivare a emettere parole e persino frasi con senso. A volte si affermano piccoli monologhi o può sembrare che stiano parlando con qualcuno in un sogno. E anche se in alcuni casi le persone che percepiscono tale discorso possono cercare di chiedere qualcosa al soggetto addormentato e questo sembra rispondere, è improbabile che risponda direttamente alla stimolazione.

La somniloquia è un fenomeno molto frequente nei bambini, essendo qualcosa di normale anche se può sembrare preoccupante. Accade anche negli adulti in modo ugualmente innocuo, anche se in alcuni casi dietro di esso può esserci qualche tipo di problema o disturbo (per esempio l'ansia).

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Cosa lo produce?

Sebbene il processo che induce le persone a parlare durante il sonno non sia noto, e possa comparire durante qualsiasi fase del sonno, si può ipotizzare che il meccanismo con cui appare la somnilochia sia simile a quello che causa altre parasonnie: una mancata corrispondenza nell'attivazione / inibizione delle aree cerebrali che si verificano durante le diverse fasi del sonno, specialmente nelle fasi 3 e 4 del sonno REM e della fase REM (momenti in cui solitamente compare la somnilochia).

Ad esempio, durante il sonno REM il tono muscolare è notevolmente ridotto mentre l'attività fisiologica è elevata, ma nelle persone con la somnilochia, il Le aree cerebrali che controllano l'attività dei muscoli buccofacciali rimangono attive e consentire al soggetto di parlare nei sogni. Qualcosa di simile accade durante il sonno profondo: il tono muscolare aumenta e l'attività simpatica si riduce.

In quali situazioni appare di solito?

La somnilochia è molto frequente durante lo sviluppo, nei bambini e negli adolescenti. Man mano che cresciamo, tuttavia, sta diventando meno frequente.

È frequente che la somniloquia sia associata ad altri disturbi del sonno, come i terrori notturni e il sonnambulismo. Può anche comparire prima dell'intossicazione della sostanza, negli stati febbrili e in periodi di stress elevato così come nei disturbi mentali come l'umore, l'ansia e alcuni stati dissociativi.

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Effetti del somniloquio

Di per sé il somililoquio non è dannoso, ma può generare alterazioni a livello sociale in quelle persone che dormono accompagnate. Ad esempio, può far sì che il partner o il compagno non riescano a dormire correttamente o possano apparire parole, nomi o commenti che possono essere interpretati erroneamente. Oppure può generare paura o preoccupazione nell'ambiente (specialmente quando c'è pianto, risate o urla).

Sia questo sia l'idea che qualcosa possa essere sbagliato possono causare alcune delle persone che lo sperimentano evitare di entrare in contatto con la coppia durante la notte o di dormire nella stessa stanza, cosa può portare a problemi nella relazione.

È necessaria la terapia??

Anche se è considerato un parasomnia o disturbi del sonno, il somniloquio non è considerato una patologia e di solito non suppone alcun problema reale nel soggetto stesso (sebbene possa diventare un fastidio se la persona dorme accompagnata). In generale, quindi, non è necessario applicare alcun tipo di trattamento.

Nonostante questo, nei casi in cui si verifica in modo persistente o è fastidioso si raccomanda l'uso del relax e dell'igiene del sonno, oltre a creare abitudini che consentono un riposo efficiente. Una buona preparazione dell'ambiente prima di dormire è spesso utile, così come evitare l'uso di stimolanti durante le ore prima del periodo di sonno.

Va anche tenuto presente che a volte il somniloquo deriva dall'esistenza di problemi affettivi o ansiosi, nel qual caso i problemi che li originano dovrebbero essere specificamente elaborati. È anche possibile che il paziente abbia paura di dormire accompagnato dalla possibilità di essere un fastidio o di dire qualcosa che genera problemi con il proprio partner, che può richiedere un trattamento.

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