La sindrome FOMO ritiene che la vita degli altri sia più interessante

La sensazione di perdere qualcosa o Sindrome FOMO (paura di perdere) è stato riconosciuto dagli psicologi come un disturbo causato dal progresso della tecnologia e dal numero di opzioni che vengono presentate alle persone oggi. La causa di questo fenomeno è di essere continuamente connessi alla rete.

Qual è la sindrome FOMO?

Nei precedenti articoli di Psicologia e mente, abbiamo fatto eco al crescente fenomeno dei selfie e abbiamo fatto riferimento all'importanza dell'educazione per prevenire il possibile uso dannoso che affrontiamo perché siamo sempre connessi.

Il numero di individui che sentono che la loro vita è molto meno interessante di quella dei loro conoscenti che sta crescendo. Il desiderio di essere accettati dagli altri è sempre esistito ed è logico perché si riferisce all'identità sociale. A nessuno piace sentirsi escluso. Di solito, nella società, vogliamo essere riconosciuti dai diversi gruppi di cui facciamo parte: la nostra famiglia, i nostri amici d'infanzia, gli amici dell'università, i colleghi di lavoro, tra gli altri.

I social network e la FOMO

I social network espongono la varietà di attività che si potrebbero fare in un dato momento e offrono una moltitudine di opportunità per l'interazione sociale. Il problema è che molte volte vengono presentate più opzioni di quelle che possiamo coprire e questo può portare alla percezione che altri stiano vivendo esperienze migliori di noi. In questi casi, il contatto con la realtà è perso ed è l'immaginazione a giocare un ruolo determinante quando si tratta di interpretare ciò che vediamo in questi media.

Essere connessi 24 ore al giorno attraverso il nostro smartphone, Questo sentimento può essere vissuto non solo in vari momenti della giornata, ma anche con i diversi gruppi a cui apparteniamo. Questo può portarci ad essere sempre consapevoli di questa vetrina per essere in grado di emergere tra i nostri contatti e mostrare la grande vita sociale che abbiamo.

Ricerca sulla sindrome FOMO

recentemente, Mylife.com ha pubblicato uno studio interessante del dott. Andy Przybylski in cui ha studiato più di 2000 adulti negli Stati Uniti sulla loro capacità di disconnettersi dagli smartphone.

Lo studio ha concluso che la sindrome FOMO ha una maggiore intensità tra i giovani e tra i giovani in particolare, e gli alti livelli di questa sindrome sono correlati positivamente a circostanze sociali come il basso livello di soddisfazione sociale, che causa sentimenti di inferiorità. La ricerca suggerisce che FOMO può portare a problemi nella salute mentale delle persone, in quanto può portare a depressione o ansia. Altri studi precedenti concludono che le persone che danno più valore ai social network come parte del loro sviluppo sociale, tendono a sperimentare più FOMO.

Nei social network Cerchiamo di mostrare come vogliamo essere e non come siamo realmente, essere in grado di percepire che la vita degli altri è libera da problemi ed è molto più interessante ed eccitante della nostra. L'identità sociale, specialmente nei giovani che sono immersi in nuove tecnologie, è largamente creata attraverso Facebook, Twitter, Instragram, ecc. È chiaro che questo nuovo modo di vivere "plasma" in modo allarmante, nel bene e nel male, la vita degli adolescenti.

Nel contesto: la sindrome FOMO e la società tecnologica

Gli esperti ci avvertono che questa sindrome è il risultato di un tipo di distorsione cognitiva che porta a pensieri irrazionali. Per le persone con una propensione a questo tipo di pensieri, i social network possono essere dannosi. Anche così, loro raccomandano, che staccare completamente dai social network non risolva il problema dal momento che è solo un modo di farlo evitare. Terapie comportamentali cognitive o altre forme di psicoterapia possono aiutare a correggere i pensieri negativi.

Come abbiamo già commentato in altri articoli, l'educazione è fondamentale per prevenire questo tipo di patologie associate all'uso delle nuove tecnologie e deve essere fatto fin dalla tenera età per dotare i minori di strumenti utili che permettano loro di mantenere una forte autostima, nonostante le influenze esterne.

Maggiori informazioni su questo punto: "Depersonalizzazione e (in) comunicazione nei social network"

I social network sono attraenti perché rappresentano uno spazio in cui gli adolescenti sono protagonisti e sono il luogo ideale per interagire con altri gruppi di persone che usano la propria lingua e condividono i loro gusti e interessi. Ma come agenti socializzanti che sono, trasmettono anche valori. È compito degli adulti assicurarsi che questi giovani capiscano le conseguenze positive e negative del loro uso.