Cos'è l'eustress?

Esistono diversi tipi di emozioni legate allo stress. Alcune persone ritengono che tutto lo stress sia negativo, tuttavia la realtà è che no. Ma è vero, che la società di oggi, segnata dalla paura che produce l'ombra della crisi e dalla fretta di voler raggiungere rapidamente il successo, mostra il lato più aspro di stress e ansia.

Ma va sottolineato che c'è uno stress che può essere positivo e che si chiama eustress. Continua a leggere per sapere meglio qual è l'eustress.

Qual è l'eustress

Gli eurestrés è una specie di stress considerato stress positivo. In questo caso, è una sensazione che è adattabile, cioè, prima di un cambiamento, il soggetto lotta per affrontare la sfida, in questo modo l'organismo si adatta e sperimenta emozioni piacevoli prima di questo processo. È uno stress, stimolante e motivante, che poco o nulla ha a che fare con l'angoscia. Quest'ultimo, al contrario, produce disagio e travolge.

L'Eustress aumenta la vitalità, la salute e l'energia. Pertanto, ci sono persone molto attive che sono continuamente immerse in nuovi progetti o sfide e godono di nuove illusioni. Avere qualità della vita comporta ridurre il più possibile il livello di stress negativo per aprire la porta, per quanto possibile, allo stress positivo. Questo tipo di stress è legato alla creatività, all'immaginazione e al talento. D'altra parte, una persona che sta bene nel suo lavoro, ha anche più opzioni per soffrire di eustress che angoscia. È un'emozione che nasce dalle aspettative positive che ogni persona si pone come conseguenza della motivazione.

L'eustress sorge, in sostanza, nella misura in cui qualsiasi persona esce dalla tua zona di comfort e sicurezza. Lasciare questa zona di comfort è buona perché il soggetto ha la capacità di esplorare nuove aree da un punto di vista emotivo.