Paura dei numeri (aritmofobia o numerophobia) cause, sintomi e trattamento

Il mondo delle psicopatologie è un mondo complesso, in cui ci sono molti disturbi. Uno dei più comuni sono fobie, che si caratterizzano per la persona che sperimenta estrema e si sente una paura irrazionale e persistente grande ansia e disagio a uno stimolo (situazione, animali e oggetti).

Le fobie fanno parte del gruppo di disturbi d'ansia e possono essere vissute a qualsiasi età. In questo articolo parleremo di arithmophobia o numerophobia, la paura irrazionale dei numeri, così come come influenza il giorno per giorno.

• Articolo correlato: "Tipi di fobie: esplorare i disordini della paura"

Cos'è l'arithmophobia

Arithmophobia è una paura irrazionale di numeri, matematica o aritmetica. Riceve anche il nome di numerophobia e provoca grande disagio alla persona che ne soffre, che tende ad evitare lo stimolo temuto a tutti i costi.

Questa alterazione può seriamente influire sulla vita dell'individuo con questo disturbo, dal momento che i numeri e i calcoli matematici sono presenti nel giorno per giorno delle persone. Vedere i numeri scritti su una lavagna o calcolare le spese dell'acquisto possono essere situazioni che causano grande disagio a quello fobico e che tende ad evitare.

Le fobie sono piuttosto comuni disturbi d'ansia, e ci sono diversi tipi: fobie sociali, agorafobia e fobie specifiche. Questi ultimi sono caratterizzati dallo stimolo fobico è un oggetto, situazione o animale particolare, che provoca la paura irrazionale e reazione eccessiva. Tra queste fobie possiamo trovare l'aerofobia o paura di volare, aracnofobia o la paura dei ragni o la paura aritmofobia o numeri.

• Forse ti interessa: "Tipi di disturbi d'ansia e loro caratteristiche"

Cause di fobie

Sebbene si possa parlare di una persona fobica, si imparano le fobie. Appaiono spesso dopo un'esperienza traumatica che, nel caso dell'arithmophobia, la persona associa i numeri. Ciò si verifica a causa di un tipo di apprendimento associativo chiamato condizionamento classico.

condizionamento classico è un processo di apprendimento in cui i singoli associati uno stimolo incondizionato (evento traumatico) che provoca una risposta incondizionata (risposta paura) ad uno stimolo originariamente neutro ma poi conosciuto come condizionale stimolo (numeri), che finisce la risposta incondizionata, ora chiamata risposta condizionata.

Altre cause di questa fobia

Questa fobia può anche apparire per altri motivi. Ad esempio, che la persona ha avuto una brutta esperienza con la matematica e, di fronte alla paura e all'insicurezza di fare calcoli sbagliati, manifestare i sintomi.

Ora, non deve necessariamente essere il fobico che sperimentano l'evento traumatico nella propria pelle, ma osservando l'evento traumatico in qualcun altro, ciò che è noto come condizionamento vicaria, può portare allo sviluppo di questa malattia.

D'altra parte, diversi esperti di fobie sostengono che le fobie hanno una componente biologica, perché è comune acquisire paure irrazionali. La paura è un'emozione molto adattabile e utile, che ha servito la specie umana per sopravvivere nel corso dei secoli. L'emozione della paura è originata da associazioni primitive, nel sistema limbico, e non da associazioni cognitive nella neocorteccia. Questo spiega perché una persona pur sapendo di soffrire di una fobia non è in grado di superarla semplicemente con la ragione.

I sintomi della fobia dei numeri

Indipendentemente dal tipo di fobia, i sintomi sono solitamente comuni. Essere un disturbo d'ansia, Questa ansia è solitamente il sintomo principale vicino alla paura, ma ce ne sono altri. Questi sintomi sono classificati in tre tipi: cognitivo, comportamentale e fisico.

Tra i sintomi cognitivi possiamo evidenziare paura, angoscia, confusione o pensieri catastrofici. L'evitare lo stimolo temuto è un sintomo comportamentale quello che presenta il fobico. Mal di testa, iperventilazione, nausea e mal di stomaco sono sintomi fisici vissuti da persone che hanno paura dei numeri.

Trattamento di numerophobia

Le fobie sono disturbi molto comuni e ci sono molte prove scientifiche riguardo al trattamento efficace. Secondo i risultati di questi studi, la terapia cognitivo comportamentale sembra essere il tipo più efficace di psicoterapia.

In questa forma di terapia sono incluse diverse tecniche, di cui le tecniche di rilassamento e le tecniche di esposizione sono efficaci per il trattamento delle fobie. Una tecnica che include entrambi e che fornisce buoni risultati per superare i disturbi fobici è la desensibilizzazione sistematica.

L'obiettivo della desensibilizzazione sistematica è di esporre il paziente allo stimolo fobico in maniera graduale. Prima, ma il paziente deve imparare una serie di strategie di coping che aiutano a ridurre i sintomi ansiosi di fronte alla stimolazione fobica.

Oltre alle tecniche cognitive comportamentali, altri tipi di psicoterapia come la terapia cognitiva basata sulla Consapevolezza e la terapia di accettazione e impegno Hanno dimostrato di essere molto efficaci. Entrambe le forme di psicoterapia sono considerate terapie di terza generazione, che pongono l'accento sul contesto funzionale e sull'accettazione del paziente.

• Articolo correlato: "Acceptance and Commitment Therapy (ACT): principi e caratteristiche"