I 5 miti più comuni sulla depressione

È un fatto comune sperimentare una sensazione di tristezza o angoscia durante certi episodi della vita. L'apparizione occasionale di questi stati emotivi fa parte del nostro normale funzionamento e nella maggior parte dei casi il nostro corpo non ha grandi problemi da recuperare in poco tempo.

Cinque miti sulle persone con depressione

Tuttavia, quando parliamo di disturbi depressivi ci riferiamo a un insieme di vari sintomi che può essere espresso in modo molto diverso a seconda del caso. Forse per questo motivo, la maggior parte delle persone tende a interiorizzare il concetto di "depressione" sotto una serie di etichette stereotipate sulle persone depresse, per facilitare la loro comprensione.

Questo fatto ha contribuito a una serie di miti sulla depressione questo serve solo a dare un'immagine distorta e irrealistica di questo fenomeno. Qui presentiamo alcuni di questi miti o stereotipi che pretendono di descrivere le persone con questo disturbo dell'umore.

I pregiudizi comuni sulle persone con depressione

1. Le persone con depressione sono sempre tristi

È vero La diagnosi di depressione include una sensazione di tristezza che rimane nel tempo, ma questo non deve essere il caso in tutti i casi. Alcune persone con depressione sono in uno stato di appiattimento emotivo, il che significa che non provano alcuna emozione particolare, o in misura molto bassa. È anche frequente che venga data l'anedonia, cioè l'incapacità di provare sensazioni di piacere, senza che ciò implichi cadere in uno stato di profonda tristezza.

2. Le persone con depressione sono affette da un evento traumatico

A volte la depressione è innescata da una situazione che viene percepita come molto negativa, come la morte di una persona cara o la perdita di un lavoro, ma non è sempre così. A volte, le persone con depressione non sono in grado di riconoscere un evento esterno che ha causato la manifestazione di questo disturbo. Ci possono essere casi in cui una persona depressa sembra avere tutte le condizioni materiali per vivere felicemente: soldi, buona fortuna, molte amicizie, ecc..

3. La depressione si verifica a seguito di decisioni poco sagge

Questo mito è una continuazione del precedente, ed è precisamente il motivo per cui è altrettanto sbagliato. Le persone depresse non sono "semplicemente sbagliate nella vita", semplicemente sono da diversi fattori che si intrecciano in un modo molto complesso. Incolpare queste persone per il disordine che provano è perverso ed è un grave errore.

4. La depressione è un segno di debolezza

La depressione, come molte altre forme di disturbo mentale, è fortemente stigmatic anche oggi. È possibile che una parte dei motivi per cui ciò continui ad accadere è il culto alla felicità che è diventato popolare con il consolidamento delle società di welfare. Apparentemente siamo tutti capaci di aspirare alla felicità e chiunque non la capisca mostra debolezza, ama godersi le disgrazie che gli capitano e getta la spugna prima del tempo.

La tristezza è stata caratterizzata così come la faccia opposta della felicità ed è qualcosa che dovrebbe essere evitato a tutti i costi: l'ideale non è mai essere triste. ovviamente, questo mito porta alla confusione tra tristezza e depressione, oltre a partire da una visione fondamentalista di cosa sia la felicità. Purtroppo, incolpa anche le persone depresse in favore di un modo di vivere irrealistico.

5. La depressione ha solo effetti sulla mente

È sempre fonte di confusione parlare di "mente" senza chiarire a cosa si riferisce questa parola, ma nonostante ciò è abbastanza comune che la depressione influenzi solo l'umore delle persone e il loro modo di vedere le cose. Sostenere questa idea è, infatti, rendere invisibili molti degli effetti della depressione sull'intero organismo, e che ce ne sono pochi: problemi di stress, sonno e digestione, dolore in varie aree del corpo, affaticamento, ecc. La depressione non è solo il mantenimento di uno stato mentale, ma include anche processi biologici che corrono in tutto il corpo e si influenzano a vicenda.