Le 5 fasi della depressione e i primi segnali di allarme

Un numero elevato di persone viene diagnosticato ogni anno con una grave depressione. È un disturbo che ostacola e addirittura annulla il normale funzionamento del soggetto a causa dell'elevato disagio che produce, essendo uno dei disturbi mentali più comuni e conosciuto da entrambi i professionisti della psicologia e della popolazione generale.

Questo problema si presenta in modi diversi e per cause diverse, ma in generale è possibile osservare un processo con fasi diverse. Ecco perché in questo articolo parleremo delle fasi della depressione.

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Depressione maggiore

La depressione maggiore è uno dei principali disturbi dell'umore e uno dei due disturbi mentali più frequenti, con il primo posto tra i disturbi d'ansia..

Soffri di questo problema suppone di sperimentare un'ampia varietà di sintomi tra quelli che almeno dovrebbero apparire triste e depresso umore e / o anedonia o assenza di piacere prima di attività precedentemente piacevoli. Altri sintomi tipici sono il sonno o problemi di alimentazione, così come la ricerca di isolamento.

Le persone depresse tendono ad adottare un atteggiamento passivo nei confronti della vita, sentendosi impotenti e senza speranza. Perdono la motivazione e il desiderio di agire e col tempo finiscono per evitare attività che in precedenza erano piacevoli, dal momento che considerano già che hanno senso.

Inoltre, si verifica un deterioramento della capacità di concentrazione, attenzione e memoria. In alcuni casi appaiono anche aggressività e impulsività, essendo uno stato irritabile frequente che la tristezza nei casi di depressione infantile.

I soggetti con un disturbo depressivo manifestano una serie di pregiudizi cognitivi che li fanno afferrare la realtà in modo distorto, il che li porta a mantenere pensieri negativi automatici verso la propria persona, il loro futuro e il mondo che sono organizzati come schemi. pensiero disfunzionale. Inoltre tendono ad attribuire errori a fattori interni, stabili e globali, qualcosa del genere facilita il pensiero depressivo distorto.

Le cause

Questo disturbo ha molte origini possibili, può essere dovuto a fattori biologici (come nella depressione endogena) oa fattori esterni.

Il più comune è che in tutti i casi c'è un evento o una situazione che fa scattare l'aspetto di sensazione di impotenza e disperazione. Può essere un evento traumatico, l'accumulo di piccoli eventi stressanti o l'esistenza di un rinforzo insufficiente.

Fasi o fasi del disturbo depressivo

Anche se la depressione può avere diversi tipi di corsi e la sintomatologia specifica può variare da persona a persona, si considera che chi la subisce passa attraverso una serie di fasi fino a quando non è completamente sviluppato. Sono i seguenti:

1. Evento di attivazione

Sebbene ci siano fattori di vulnerabilità come l'ereditarietà genetica o la sensibilità al danno che sono importanti quando si innesca un disturbo depressivo, di solito arriva di pari passo con l'esperienza di un evento negativo, che finirà per scatenare il primo problematica.

L'evento scatenante li fa iniziare a nascere nel soggetto sentimenti di vulnerabilità e tristezza, e anche di impotenza e disperazione se la situazione avversiva si prolunga nel tempo.

Se queste sensazioni vengono mantenute senza che il soggetto sia o creda di essere in grado di superarle, può essere stabilita una depressione.

2. Attivazione di distorsioni cognitive

L'evento scatenante fa sì che la persona attivi una serie di schemi cognitivi, cioè il modo in cui le loro idee e convinzioni sul mondo e su se stessi sono correlate..

Ciò, a sua volta, rende l'interpretazione di ciò che gli accade cambiare, generando distorsioni cognitive che rendono il mondo ostile e in sé come qualcosa di inerme, incapace e disperato. Questo è lo stadio della depressione in cui iniziano a cambiare molte delle credenze su cui si basa la vita stessa.

3. Aspetto dei sintomi

Dall'elaborazione distorta delle informazioni, la persona inizia a manifestare la tipica sintomatologia, con un basso livello di affetto positivo e un alto effetto negativo, alcuni di essi sono il triste umore e la diminuzione della capacità di provare piacere, lentezza mentale e fisica e ricerca di isolamento.

4. Inibizione vitale

L'apparenza di apatia, anedonia e apatia (rispettivamente mancanza di energia e motivazione, piacere e desiderio o volontà di agire) tipiche dei disturbi depressivi provoca l'individuo depressivo Finisci di allontanarti dalle attività che prima ti piacevano, come hobby e altre passioni, isolandosi attivamente e / o diminuendo la produttività, l'efficacia e l'impegno.

5. Emergenza di problemi di manutenzione della depressione

L'insieme dei sintomi di una persona depressiva di solito causa nel tempo la comparsa di nuovi eventi o aspetti può peggiorare o mantenere i sintomi nella mente.

Ad esempio, sebbene in un primo momento la persona depressa tenda a risvegliare le simpatie del loro ambiente immediato, col tempo la situazione degli affetti e talvolta il loro desiderio di solitudine finisce per essere avversivo, producendo una distanza dell'individuo dal loro ambiente. Ciò induce la percezione della mancanza di supporto, che accentua il problema esistente e la sensazione di vulnerabilità, impotenza e disperazione.

E dopo? Possibili trattamenti

Queste fasi o fasi di depressione di solito si verificano frequentemente in quasi tutti i casi. Successivamente, l'individuo può ricorrere alla terapia psicologica e / o farmacologica per trattare il tuo problema.

Sulla base della risposta al trattamento, sarà possibile entrare in una fase di remissione parziale o totale dei sintomi e persino raggiungere la completa guarigione.

Tuttavia, dobbiamo tenere presente che occasionalmente troviamo depressioni di decorso ricorrente, in cui diversi episodi depressivi si verificano nel tempo con stagioni con remissioni parziali o totali. In questi casi Oltre alle fasi precedenti possiamo anche parlare di ricaduta, che deve anche essere curato.

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