Terapia centrata sul cliente di Carl Rogers

L'attuale psicoterapia attribuisce grande importanza alla relazione tra terapeuta e cliente, che è considerata come una parità che deve essere compresa e rispettata. Tuttavia, questo non è sempre stato il caso.

Carl Rogers e la sua terapia centrata sul cliente, o nella persona, hanno segnato una svolta molto significativa nella concezione della psicoterapia. In questo articolo descriveremo la terapia di Rogers, così come l'analisi dell'autore del processo clinico in generale e gli atteggiamenti del terapeuta che consentono l'intervento di successo..

• Articolo correlato: "30 frasi di Carl Rogers, lo psicologo umanista"

Carl Rogers e terapia centrata sul cliente

La terapia centrata sul cliente fu sviluppata da Carl Rogers negli anni '40 e '50, i suoi contributi furono fondamentali per lo sviluppo della psicoterapia scientifica come la conosciamo oggi..

Il lavoro di Rogers è incorniciato nell'umanesimo psicologico, un movimento che rivendica la bontà degli esseri umani e dei loro Tendenza innata alla crescita personale contro le prospettive più fredde e pessimistiche della psicoanalisi e del comportamentismo. Rogers e Abraham Maslow sono considerati i pionieri di questo orientamento teorico.

Per Rogers la psicopatologia deriva dall'incongruenza tra l'esperienza dell'organismo ("sé organismico") e il concetto di sé, o senso dell'identità; quindi, i sintomi compaiono quando il comportamento e le emozioni non sono coerenti con l'idea che la persona ha di se stessa.

Di conseguenza, la terapia deve concentrarsi sul cliente che raggiunge questa congruenza. Quando lo fa, può svilupparsi pienamente, essere aperto alle esperienze del presente e provare fiducia nel proprio organismo.

Probabilmente il contributo più importante di Rogers era l'identificazione di fattori comuni che spiegano il successo di diverse terapie. Per questo autore - e per molti altri dopo di lui - l'efficacia della psicoterapia non dipende tanto dall'applicazione di certe tecniche quanto dal passare attraverso fasi specifiche e gli atteggiamenti del terapeuta.

• Forse ti interessa: "Psicologia umanistica: storia, teoria e principi di base"

Fasi della terapia

Dalla sua ricerca Rogers ha proposto uno schema di base e flessibile del processo psicoterapeutico; fino ad oggi questo modello è ancora usato, indipendentemente dall'orientamento teorico del terapeuta, anche se ogni tipo di terapia può essere focalizzato su uno stadio specifico.

Successivamente, autori come Robert Carkhuff e Gerard Egan hanno studiato la proposta di Rogers e l'hanno sviluppata. Vediamo quali sono le tre fasi principali della terapia psicologica.

1. Catarsi

La parola "catarsi" deriva dalla Grecia classica, dove era usato per riferirsi alla capacità della tragedia di purificare le persone facendole provare intensa compassione e paura. Più tardi Freud e Breuer chiamarono la loro tecnica terapeutica "metodo catartico", consistente nell'espressione delle emozioni represse.

In questo modello, la catarsi è l'esplorazione delle proprie emozioni e della situazione vitale da parte del cliente. Egan parla di questa fase come "identificazione e chiarimento di situazioni conflittuali e opportunità non sfruttate"; è su quello che la persona riesce a focalizzare il problema per essere in grado di risolverlo durante le fasi successive.

La terapia centrata sulla persona di Rogers si concentra sulla fase della catarsi: promuove lo sviluppo personale del cliente in modo che in seguito possa capire e risolvere i suoi problemi da solo.

2. Insight

"Insight" è un termine anglosassone che può essere tradotto come "Intuizione", "introspezione", "percezione", "comprensione" o "approfondimento", tra le altre alternative. In terapia, questo termine indica un momento in cui il cliente reinterpreta la propria situazione nel suo complesso e percepisce "la verità" - o almeno si identifica con una specifica narrazione.

In questa fase il ruolo degli obiettivi personali del cliente è la chiave; secondo Egan, nella seconda fase viene costruita una nuova prospettiva e viene generato un impegno con i nuovi obiettivi. La psicoanalisi e la terapia psicodinamica si concentrano sul palcoscenico dell'intuizione.

3. Azione

La fase di azione consiste, come suggerisce il nome, in agire per raggiungere i nuovi obiettivi. In questa fase vengono preparate e applicate strategie per risolvere problemi che bloccano il benessere o lo sviluppo personale.

La terapia di modificazione comportamentale, che utilizza tecniche cognitive e comportamentali per risolvere problemi specifici dei clienti, è probabilmente il miglior esempio di psicoterapia focalizzata sulla fase di azione.

• Forse ti interessa: "Tipi di terapie psicologiche"

Atteggiamenti terapeutici

Secondo Rogers, il successo della terapia dipende fondamentalmente dal rispetto di determinate condizioni; ritiene che questi siano necessari e sufficienti per il cambiamento terapeutico, e quindi più importanti di qualsiasi tecnica specifica.

Tra questi requisiti, che si riferiscono all'atteggiamento del cliente e del terapeuta, Rogers evidenzia i tre che dipendono dal clinico: Autenticità, empatia e accettazione incondizionata del cliente.

1. Contatto psicologico

Deve esserci una relazione personale tra terapeuta e cliente in modo che la terapia possa funzionare. Inoltre, questa relazione deve essere significativa per entrambe le parti.

2. Incoerenza del cliente

La terapia avrà successo solo se c'è un'incongruenza tra il sé organismico del cliente e il suo concetto di séo. Come abbiamo spiegato in precedenza, il concetto di "sé organismico" si riferisce ai processi fisiologici e il "concetto di sé" si riferisce al senso dell'identità cosciente.

3. Autenticità del terapeuta

Se il terapeuta è autentico, o congruente, significa che è in contatto con i suoi sentimenti e li comunica al cliente in modo aperto. Questo aiuta creare una relazione personale sincera e può coinvolgere il terapeuta nel fare auto-rivelazioni sulla propria vita.

4. Accettazione positiva incondizionata

Il terapeuta deve accettare il cliente come lui o lei è, senza giudicare le loro azioni o pensieri, oltre a rispettare ed essere sinceramente interessati a lui. L'accettazione positiva incondizionata consente al cliente percepire le loro esperienze senza la distorsione delle relazioni quotidiane, e quindi che può reinterpretarsi senza un giudizio a priori.

5. Comprensione empatica

Per Rogers, l'empatia implica la capacità di essere introdotto nella prospettiva del cliente e per percepire il mondo da esso, così come per sperimentare i loro sentimenti. La comprensione da parte del terapeuta facilita il cliente ad accettare se stesso e le sue esperienze.

6. La percezione del cliente

Sebbene il terapeuta provi vera empatia per il cliente e lo accetti incondizionatamente, se il cliente non lo percepisce, la relazione terapeutica non si svilupperà correttamente; pertanto, il terapeuta deve essere in grado di trasmettere al cliente gli atteggiamenti che lo aiuteranno a cambiare.

• Articolo correlato: "The Theory of Personality proposto da Carl Rogers"