Il primo consulto con lo psicologo

Molte persone non decidono di andare al consultazione psicologo perché non sanno molto bene cosa troveranno, cosa fare o come comportarsi prima di lui. C'è anche la paura di essere giudicati, non sapendo come comportarsi o quale sarà il risultato della prima sessione. Nella maggior parte dei casi, tuttavia, è molto più semplice di quanto pensassimo.

1. Sii onesto
2. Spiega il tuo problema
3. Terapia psicologica

Sii onesto

La prima cosa che dobbiamo tenere a mente è che dobbiamo essere sinceri e parla apertamente con il terapeuta. Loro, come ogni altro medico, sono tenuti al segreto professionale, quindi non dovremmo temere che nulla di ciò che diciamo nella consultazione ne verrà fuori..

Spiega il tuo problema

Al primo appuntamento, lo psicologo ci chiederà di spiegare cos'è che ci ha portato alla tua domanda e perché, cosa aiuterà il terapeuta a farsi un'idea di quale sia il nostro problema e come risolverlo.

Ci farà domande su di noi e sull'ambiente in cui si sviluppa la nostra vita (familiare, professionale, ecc.) E potrebbe farci domande sulla nostra infanzia e normalmente alla fine della sessione farà una piccola riflessione su quanto è stato detto in lo stesso.

Durante la sessione, lo psicologo o lo psichiatra ci parlerà, ponendoci le domande che ritengono opportune per focalizzare determinati argomenti o aspetti che ritengono importanti, ecc..

Terapia psicologica

Sebbene una diagnosi non possa essere fatta nella prima sessione, il professionista indicherà la sua opinione sul caso e sulla terapia che propone, se ritiene che le medicine necessarie (nel caso sia psichiatra) e quale sarà il obiettivi della terapia. A questo punto possiamo porre tutte le domande che vogliamo, sia sulla terapia che sullo sviluppo delle sessioni o sul nostro caso.