Sintomi, cause e trattamento dell'ipofobia (paura dei cavalli)

Il cavallo è stato per secoli un simbolo di nobiltà, forza e lealtà. Nel corso della storia e fino all'invenzione e alla divulgazione dell'automobile questi animali hanno accompagnato l'uomo in quasi tutti i suoi movimenti.

I cavalli sono stati dai tempi antichi ad oggi molto apprezzati, ammirati e amati dalla stragrande maggioranza delle persone, portando anche ai sogni di molti bambini. Ma per alcune persone, vedere o incontrare un cavallo può essere motivo di grande disagio e panico. Questo è quello che succede alle persone che soffrono di ipofobia, un disturbo d'ansia legato a questo tipo di animali.

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Cos'è l'ipofobia?

L'ipofobia è chiamata paura o panico estremo ed esagerato prodotto dalla presenza di cavalli. Questa paura può apparire in presenza degli equini stessi o nell'aspettativa che compaiano, sebbene possa anche apparire (sebbene in generale in misura minore) prima della rappresentazione di queste creature.

È una fobia specifica riferita agli animali, il che significa l'esistenza per almeno sei mesi di una paura esagerata ed eccessiva o di panico in relazione al possibile pericolo che lo stimolo in questione potrebbe implicare. La persona che soffre tende ad evitare, o sopportare con un livello molto alto di ansia, il contatto con queste creature. In precedenza si riteneva che la persona stessa di solito fosse consapevole del fatto che la sua reazione è esagerata per il vero pericolo coinvolto, ma al momento non richiede tale riconoscimento per diagnosticarlo.

La visione o la semplice idea della vicinanza di un cavallo può causare in una persona con ipofobia l'emergere di un livello molto alto di ansia che in effetti può portare a una crisi di angoscia. Sudorazione, tremori, mal di testa, nausea e vomito sono alcuni dei sintomi fisiologici più frequenti, insieme a tachicardia e iperventilazione.

Dato che nella nostra vita quotidiana non è usuale trovare cavalli, di solito questa fobia di solito non causa una grande interferenza nella vita quotidiana del malato. Tuttavia, la paura può anche essere innescata in situazioni associate alla presenza di cavalli o in cui appaiono rappresentazioni di queste creature, evitando ad esempio giostre, parchi di divertimento o fiere in cui tali rappresentazioni possono apparire o persino animali reali..

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Cause di questa fobia

Come altre fobie, le cause dell'ipofobia sono in gran parte sconosciute. tuttavia, ci sono diverse ipotesi riguardo al suo aspetto.

L'ipotesi principale a questo riguardo è quella che propone di acquisire la paura dei cavalli, appresa dall'esperienza. È comune per le persone che hanno subito incidenti, che si tratti di calci o cadute. Può anche essere imparato in modo indiretto, o perché qualcuno dell'ambiente ha subito incidenti legati a questi esseri o ha visualizzato o letto casi di incidenti relativi ai cavalli.

Un'altra delle ipotesi più comuni è quella che presenta la fobia a determinati stimoli come qualcosa in parte filogeneticamente ereditato dai geni, una reazione naturale ciò permette all'essere umano di sfuggire a una pericolosa stimolazione. Sebbene i cavalli siano erbivori che non ci daranno la caccia e non rappresenterebbero inizialmente una minaccia, sono animali di grande potenza e taglia: il calcio di un cavallo ha il potenziale per essere mortale e una fuga precipitosa di questi esseri potrebbe facilmente causare la morte di una persona.

Trattamento della paura dei cavalli

Come nel resto delle fobie, uno dei trattamenti principali e più efficaci da applicare per il trattamento dell'ipofobia è terapia di esposizione. Questa terapia si basa principalmente sull'esposizione del soggetto allo stimolo temuto senza utilizzare tecniche di elusione fino a quando l'ansia e il panico causati dall'elemento fobico diminuiscono fino a diventare praticamente impercettibili

Generalmente viene effettuato in modo graduato: sarebbe di fare una gerarchia di stimoli fobici, con diversi oggetti o stimoli che generano il panico ordinato in base al livello di ansia che essi suppongono, per esporre gradualmente il soggetto a detti stimoli in modo graduato. Ad esempio, nel caso in esame, potrebbe iniziare con l'esposizione alle immagini equine per aumentare gradualmente la complessità e il livello di esposizione, come ad esempio la visita e la guida di giostre, l'esposizione alla visione di un equina vivi e vai avvicinando a poco a poco, forse fino al punto di toccare o addirittura cavalcare l'animale.

A lungo termine, puoi anche considerare di visitare le stalle o persino di praticare la terapia equina. Tuttavia, questo è un esempio: gli articoli che devono essere considerati devono essere negoziati tra il paziente e il terapeuta a seconda di cosa il paziente si aspetta che l'ansia (qualcosa che può variare notevolmente a seconda del paziente, anche se lo stimolo fobico è lo stesso). e cosa è disposto a fare.

Oltre la mostra, La ristrutturazione cognitiva può essere molto utile nel combattere credenze distorte e disadattato, come per esempio una possibile visione che avvicinarsi a un cavallo lo renderà ostile, che questi sono aggressivi, che il soggetto non è in grado di affrontare il suo panico o che è più probabile che cada un cavallo se riesce a cavalcare.

L'uso di tecniche di rilassamento può essere utile di fronte all'emergenza dell'ansia, sia che si tratti di prepararsi per una possibile esposizione sia per ridurre la tensione interna associata al loro panico.