Tipi di ipersonnia, sintomi, cause e trattamenti

Il sogno è un processo essenziale per la nostra sopravvivenza e il mantenimento delle nostre capacità. Quando la stanchezza può o siamo assonnati, il nostro livello di energia e la nostra motivazione sono risentiti e perdiamo il desiderio di fare le cose. Non possiamo concentrarci e il nostro giudizio e le nostre capacità analitiche diminuiscono, così come le nostre prestazioni. 

Fortunatamente, dopo aver dormito un numero adeguato di ore, recuperiamo la nostra energia e recuperiamo le nostre energie e manteniamo uno stato di vigilanza e attenzione normativa. Tuttavia, ci sono persone i cui periodi di sonno sono alterati nel tempo e nella qualità del sonno. Questo è il caso di insonnia o il suo contrario, l'ipersonnia.

• Articolo correlato: "I 7 principali disturbi del sonno"

ipersonnia

È compreso da ipersonnia disturbo del sonno caratterizzato dalla presenza di eccessiva sonnolenza nonostante abbia mantenuto un precedente periodo di sonno di almeno sette ore. È una disomia, un tipo di disturbo del sonno che influenza il programma, la quantità e la qualità del sonno.

Nell'ipersonnia il soggetto in questione rimane sonnolento per gran parte della giornata e di solito gli costa svegliarsi dopo un periodo di sonno normativo o che può durare anche nove o più ore, questo sonno potrebbe non essere riparato e non permettergli una vera pausa. Può comportare la caduta dal sonno in modo simile alla narcolessia. Quindi, qualcuno con ipersonnia può dormire per lunghi periodi di tempo e dormire durante il giorno.

Per considerare l'esistenza di questo disturbo, episodi di sonnolenza dovrebbero verificarsi almeno tre volte alla settimana (anche se può verificarsi praticamente ogni giorno) per almeno un mese. L'ipersonnia di solito comporta una grave disfunzione per coloro che ne soffrono, diminuendo le loro capacità e prestazioni sul lavoro, così come a livello personale e sociale. Infatti, la persona può addormentarsi in situazioni ad alto rischio, come quando sono al volante di un veicolo.

A parte la mancanza di energia, questo disturbo può causare disturbi emotivi come problemi di ansia e irritabilità, demotivazione e apatia. Di solito hanno anche problemi di memoria e un certo rallentamento mentale e fisico. A livello organico può generare cambiamenti e indebolimento del sistema immunitario.

Tipi di ipersonnia

A seconda che ci sia una causa nota o meno, Possiamo stabilire diversi tipi di ipersonnia. È importante ricordare che sebbene gli episodi di sonno improvviso si verifichino anche nella narcolessia, si tratta di un'altra patologia con caratteristiche proprie e differenziate, in modo da non parlare di un tipo di ipersonnia..

Ipersonnia primaria o idiopatica

È conosciuto come un disturbo da ipersonnia. In questo caso le cause che producono questa alterazione non sono note, essendoci un periodo di riposo normativo e senza la quale l'eccesso di sonno dovuto a cause organiche può essere spiegato. I sintomi sono quelli sopra descritti.

All'interno dell'ipersonnia primaria può anche essere chiamata sindrome di Kleine-Levine, che agisce ricorrentemente e in modo persistente causando periodi di diversi giorni o settimane di sonno intenso. 

È comune per chi lo subisce dormire fino a 20 ore di fila e rimani stanco per il resto del tempo, con alta instabilità, irritabilità e disinibizione degli impulsi che portano a iperfagia e ipersessualità. Non è raro che si verifichino allucinazioni e problemi di linguaggio e memoria. Questi episodi si verificano ricorrentemente, ma nei periodi di tempo tra il sonno e il comportamento sono normativi.

Ipersonnia secondaria

La presenza di sonno persistente durante il giorno o difficoltà a svegliarsi può anche avere una causa specifica e specifica che la spiega. 

All'interno dell'ipersonnia secondaria possiamo trovare quelli dovuti alla privazione del sonno per non aver dormito abbastanza o perché è frequentemente interrotto, l'effetto di diversi farmaci o droghe o l'esistenza di un disturbo medico o psichiatrico che lo spiega. In questi casi l'ipersonnia non sarebbe un disturbo ma un sintomo di tale alterazione.

Cause di questo problema

Le cause dell'ipersonnia sono in gran parte sconosciute ad oggi. Per la diagnosi di ipersonnia come disturbo primario è necessario che i sintomi non siano spiegati meglio dalla presenza di un'altra patologia o come risultato dell'uso di sostanze o della privazione del sonno, o che sebbene possano verificarsi insieme non giustificano l'ipersonnia.

Quindi, anche se è possibile presentare problemi di sonno a causa della persistente assenza di questo, il consumo di sostanze o alcuni problemi di origine medica, ma in questo caso si tratterebbe di una ipersonnia secondaria a questi e non di ipersonnia come disturbo di per sé.

Anche se la causa non è completamente nota, la possibilità della presenza di alterazioni nel sistema limbico ciò può spiegare la presenza di cambiamenti comportamentali nei casi di sindrome di Kleine-Levine. Un deficit nella sintesi e nella trasmissione della noradrenalina potrebbe anche essere un elemento da tenere in considerazione quando si cerca di spiegare questo disturbo. Un possibile infortunio nelle aree cerebrali responsabili della regolazione del sonno potrebbe anche generare questo problema.

• Articolo correlato: "Sistema limbico: la parte emozionale del cervello"

Cosa fare? trattamento

L'ipersonnia è un problema fastidioso e invalidante per coloro che ne soffrono e che possono limitare enormemente le loro vite e persino causare incidenti pericolosi per la propria sopravvivenza. Il tuo trattamento è essenziale.

In questo senso, si raccomanda che a livello comportamentale cerchiamo di evitare l'uso di macchinari pesanti o veicoli, oltre a cercare di mantenere la migliore igiene del sonno possibile. Lo sport è anche un grande aiuto per rimanere attivi e ridurre la sensazione di sonno nei momenti dopo l'esercizio. Nell'igiene del sonno è raccomandato stabilire orari specifici per dormire e svegliarsi, così come facilitare l'ingresso nel sogno nei momenti normativi come l'evitare elementi che richiedono attenzione o rumore.

A livello psicologico, vengono utilizzate anche tecniche cognitivo-comportamentali che possono essere utilizzate per affrontare i problemi derivati ​​dal disturbo e per aumentare e aiutare a focalizzare l'attenzione. Il soggetto è anche addestrato alla scoperta dei primi segni del sonno e applica a loro diversi esercizi sia a livello fisico che mentale aumentare il livello di coscienza e l'attività fisiologica.

È molto utile evitare il consumo di sostanze depresse come l'alcol e altri farmaci con gli stessi effetti. L'uso di droghe e sostanze eccitatorie può essere prescritto. Alcuni antidepressivi come l'imipramina o gli IMAO sono stati usati anche come trattamento, sebbene si dovrebbe prestare attenzione ad altri aspetti della salute come la pressione sanguigna..

Riferimenti bibliografici:

• American Psychiatric Association. (2013). Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali. Quinta edizione DSM-V. Masson, Barcellona.

• Bassetti, C.L. & Dauvilliers, Y. (2011). Ipersonnia idiopatica. In: Kryger MH, Roth T, Dement WC, eds. Principi e pratica della medicina del sonno. 5a ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders.

• Erro, M.E. e Zandio, B. (2007). Ipersonnia: diagnosi, classificazione e trattamento. Annali del sistema sanitario della Navarra; 30. Ospedale di Navarra. Pamplona.

• Guilleminault, C. & Brooks, S.N. (2001). Eccessiva sonnolenza diurna. Una sfida per il neurologo praticante. cervello; 124: 1482-1491.