Gruppi di supporto, cosa sono e per cosa sono efficaci?

Abbiamo tutti sentito parlare di qualcuno che frequenta un gruppo di supporto, o che abbiamo letto o visto in un romanzo, in una serie o in un film.

Una persona malata di cancro, alcolizzato o stupro sono alcune delle persone che vengono a questi tipi di gruppi. Ma ... Cos'è un gruppo di supporto? Che cosa servono esattamente??

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Il gruppo di supporto: cosa siamo?

Un gruppo di supporto è inteso come quel gruppo di persone che si incontrano periodicamente per aiutarli a far fronte a un problema questo provoca alterazioni nella loro vita quotidiana attraverso lo scambio di esperienze. Questo problema è comune a tutti i membri del gruppo.

Si tratta di una strategia mirata alla cooperazione e al sostegno tra le persone che vivono con lo stesso problema, in modo che ogni membro possa migliorare le proprie competenze quando si tratta di adattarsi al problema in questione o alle sue conseguenze e affrontare possibili complicazioni future. Inoltre, consente l'espressione di dubbi, paure ed emozioni derivanti dalla loro esperienza in un ambiente accogliente e dove incontreranno altri soggetti che hanno attraversato lo stesso e si capiranno l'un l'altro.

Nei gruppi di supporto, l'interazione e la cooperazione sono favorite, oltre a potenziare l'assunzione di responsabilità per se stessi in ciascuno dei membri. Tutti i membri del gruppo hanno uguale importanza e lo stesso diritto di esprimersi, non essendoci alcuna gerarchia tra di loro. I gruppi sono solitamente mediati da un professionista, che dirige la sessione e funge da moderatore ed è dedicato a tutti i membri che possono esprimersi liberamente e allo stesso modo.

I gruppi di supporto non devono avere una struttura specifica, sebbene tendano a essere di due tipi specifici. Da un lato possono essere gruppi chiusi, in cui un certo numero di soggetti sono registrati e una volta avviato, non è possibile ammettere nuove persone. Ciò costringe le persone a impegnarsi a partecipare a un numero specifico di sessioni. Altri tipi di gruppi sono quelli aperti, in cui la partecipazione è gratuita e può partecipare o smettere di farlo chi vuole e quando vuole, essere in grado di incorporare nuovi soggetti al gruppo.

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Funzioni e vantaggi tipici dei gruppi di supporto

I gruppi di supporto hanno una vasta gamma di possibili applicazioni e funzioni, tra cui spiccano le seguenti.

1. Permette di acquisire informazioni e nuove prospettive

Nei gruppi di supporto viene condivisa una grande quantità di informazioni, che viene riflessa da persone con modi diversi di interpretare sia l'esperienza che la vita in generale. Allo stesso modo, il moderatore o il responsabile del gruppo possono proporre diversi argomenti o far avanzare la discussione su aspetti specifici che possono aiutare sia ad esprimersi sia a migliorare la situazione di ogni soggetto.

In breve, i gruppi di supporto consentire ai loro componenti di acquisire informazioni che non avevano, così come per osservare e contrastare i diversi modi di pensare e agire rispetto a un tema. Può persino servire per incorporare nuovi comportamenti, strategie di coping e attività di vita che hanno avuto successo in altre persone.

2. Favorisce la gestione del problema e l'acquisizione di strategie

Attraverso i gruppi di supporto, le persone che vi partecipano possono apprendere nuovi modi per affrontare le loro difficoltà, essere in grado di generare nuove strategie di coping sia quando li apprendi dagli altri e quando lavori insieme.

3. Normalizza la situazione e le esperienze che ne derivano

Vivere certe situazioni può essere un'esperienza traumatica. Oltre a questo, è normale che le persone non sappiano come reagire o se ciò che sperimentano come risultato del problema in questione o ciò che hanno vissuto al momento sia normale. Potresti anche pensare che sia qualcosa di riprovevole e auto-incolpevole, ad esempio, non essere in grado di fidarsi di certe persone o persino di uscire per strada.

Incontrare altre persone con esperienze simili Può essere molto rassicurante, perché ci permette di vedere che le nostre reazioni sono normali in certe situazioni e che le esperienze e le sensazioni che abbiamo sono state vissute e sentite dagli altri.

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4. Supporto emotivo: migliora la sensazione di essere capiti

Il gruppo di supporto suppone di essere in grado di condividere aspetti della propria vita che, prima di altri soggetti, di solito non si esprimono o non sono facilmente comprensibili da qualcuno che non ha vissuto l'esperienza stessa, anche se detta persona intende offrire aiuto.. L'individuo sarà in grado di sentirsi capito più facilmente prima delle persone con lo stesso problema.

5. Incoraggia l'espressione emotiva

Avere la presenza di persone in situazioni simili alle proprie cause rende la persona più libera e può lasciar andare e condividere emozioni e pensieri, sbloccando aspetti che sono nascosti agli altri.

6. Permette di stabilire legami e rompere l'isolamento

È comune per le persone che vengono in questi gruppi isolarsi nella loro vita quotidiana. L'assistenza ai gruppi di supporto consente alle persone con un problema specifico di essere in grado di farlo conoscere altri con esperienze simili e iniziare a generare collegamenti, provocando un'apertura verso l'esterno che di per sé risulta essere terapeutica.

Situazioni e disordini in cui possono essere utili

I gruppi di supporto possono sorgere a causa di un gran numero di problemi. Questi gruppi di supporto possono affrontare aspetti ed eventi cronici, come alcune malattie, o tempestivi come un divorzio o un trapianto.

Gruppi di supporto per persone con malattie

Esistono diversi gruppi di supporto correlati all'esistenza di problemi di origine medica, siano essi puntuali o cronici. Esempi di questi sono gruppi di supporto per pazienti oncologici di diversi tipi, nonché per diabetici, asmatici, pazienti sieropositivi (HIV-AIDS).

Per le persone con dipendenze precedenti

Uno dei tipi più popolari di gruppi di supporto. Ci sono molti gruppi di supporto per persone che hanno smesso di usare alcol, cocaina, eroina o altre sostanze e chi è o ha già vissuto un periodo di astinenza.

Per le vittime di eventi traumatici

Ci sono gruppi di supporto dedicati a riunire e cercare di aiutare le persone che hanno subito diversi eventi traumatici. Le persone che sono state violentate o sessualmente abusate in qualche momento della loro vita, rapite, vittime di guerra, soldati che hanno partecipato a conflitti armati, persone che sono sopravvissute a una malattia come il cancro o che sono diventate vedove sono alcuni degli esempi.

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Per le persone a rischio di esclusione sociale

L'esclusione sociale è un elemento da tenere a mente e che in molti casi provoca profonda sofferenza alle persone che ne soffrono. Tra questi si possono trovare gruppi di supporto per ex detenuti, tossicodipendenti, prostitute, ex-indigenti, colpiti da diverse malattie e minoranze socialmente respinte.

Per i familiari

Esistono gruppi di supporto per parenti di persone con alcuni dei problemi sopra menzionati. Non dimenticare che l'ambiente dei soggetti soffre anche molto e richiede supporto psicologico e sociale, essendo molto utile incontrare altre famiglie che stanno attraversando lo stesso. Ad esempio in famiglie di persone con demenza, disabilità, disturbi mentali o malattie degenerative o croniche.