Spettrofobia, paura dei fantasmi

In linea di principio può essere curioso che la spettrofobia esista come tale, vale a dire, la paura del fantasmas, dal momento che la loro esistenza non è stata scientificamente provata. Ma la spettrofobia non si limita solo a temere di poter vedere un'apparizione o un fantasma, ma consiste in una paura irrazionale che sentono quando leggono o ascoltano storie di fantasmi o guardano film che si riferiscono a loro.

Di che cosa consiste la spettrofobia

Tutti noi proviamo paura quando ascoltiamo, leggiamo o vediamo alcune di queste storie, ma normalmente questo scompare quando smettiamo di farlo. Nel caso di queste persone, al contrario, il grado di ansia si alza al punto che non possono tollerare di vederli o sentirli e talvolta nemmeno l'idea di farlo.

Hanno anche paura di vedere o correre in un fantasma che molti adottano misure per evitare di farlo, come dormire con le luci accese o non camminare in luoghi bui.

Queste persone lo sanno la sua paura è irrazionale, ma, anche così, non possono evitare di reagire con un allarme eccessivo se quando sono soli a casa sentono strani rumori, vedono le porte che si muovono dal vento, ecc..

Come affrontare la paura dei fantasmi

Non tutte le persone che hanno questa fobia lo trattano, dal momento che mescolano entrambi paura del ridicolo perché il terapeuta non comprende la loro paura come il fatto che, non interferendo con la loro vita quotidiana, decidono di non trattarla.

Il trattamento di esso è fatto come in qualsiasi altra fobia, attraverso la psicoterapia, apprendere tecniche di coping, esercizi di rilassamento, visualizzazione e, se necessario, farmaci. In questo modo, possono rendere la loro paura più tollerabile, almeno per ridurre il loro grado di ansia prima degli eventi che scatenano questa fobia.