Cause, sintomi e trattamento della depressione postpartum

Avere un figlio è una delle esperienze più gratificanti che gli esseri umani possano sperimentare. tuttavia, Alcune madri sperimentano quella che è nota come depressione postpartum.

Studi scientifici dimostrano che tra il 10 e il 15% dei progenitori può soffrire di questo disturbo, come confermato dal Nursing College di Valencia.

Fortunatamente, i pazienti con questa condizione hanno una buona prognosi grazie al lavoro degli psicologi.

Nelle righe seguenti approfondiremo questo fenomeno e approfondiremo le cause, i sintomi e il trattamento.

Tipi di depressione

Di tanto in tanto è comune subire qualche crisi, perché la vita ha tempi buoni e cattivi. In effetti, alcune esperienze possono influenzarci con tale intensità che ci costa tornare alla normalità. Sentirsi triste per un fatto accaduto è normale, il problema si verifica quando la sofferenza diventa una parte troppo importante della nostra vita e influenza la nostra giornata, influenzando negativamente il nostro benessere ...

In questi casi parliamo di depressione e, secondo diversi manuali di disturbi mentali, i disturbi depressivi possono essere classificati in modi diversi.

• Depressione maggiore: è il tipo più grave di depressione. Ci sono due classi: singolo episodio e ricorrenti.
• Distimia: nota come lieve depressione.
• Depressione maniacale: appare nel disturbo bipolare.
• Disturbo depressivo stagionale: si verifica durante una fase dell'anno. Ad esempio, in inverno.
• Depressione postpartum: alcune madri, in particolare le madri principianti, possono soffrire di questo disturbo.

Se vuoi saperne di più sui diversi tipi di depressione, puoi leggere il nostro articolo: "Ci sono diversi tipi di depressione?"

Cos'è la depressione postpartum?

Avere un figlio con la persona che amiamo è uno dei grandi doni della vita. Ma, a volte, questa grande esperienza può portare con sé la depressione postpartum. Le prime settimane dopo il parto possono essere una fase di vulnerabilità per la madre, che può sperimentare una varietà di emozioni, non tutte positive.

A volte, questa sensazione può apparire senza alcuna spiegazione. L'ansia, la tristezza, l'insonnia, la stanchezza, l'irritabilità, l'eccessiva stanchezza, il nervosismo, il pessimismo, può influire sulle prime settimane o mesi di maternità.

sintomi

Una delle caratteristiche più salienti di questo tipo di depressione è che si verifica dopo il parto e può durare fino a un anno dopo la nascita del bambino. Ma quali sono i sintomi delle persone con depressione postpartum??

• irritabilità: L'irritabilità può fare la comparsa nelle madri con depressione postpartum, che possono sentirsi irrequieti con la loro famiglia, il loro partner e persino il loro nuovo figlio.
• Tristezza: il sintomo più comune. La persona sperimenta uno stato d'animo negativo, vuole piangere e può sperimentare una bassa autostima.
• Insonnia: i problemi di sonno e difficoltà ad addormentarsi sono frequenti.
• Ansia: le persone con depressione postpartum sperimentano alti livelli di ansia.
• Mancanza di appetito sessuale: La demotivazione dovuta al sesso può apparire come una conseguenza della depressione postpartum.
• Perdita di appetito: Come in altri tipi di depressione, le persone con questo disturbo tendono ad avere meno voglia di mangiare, specialmente nelle prime fasi. Tuttavia, alcune persone mangiano dolci e grassi in eccesso per alleviare il disagio psicologico.
• fatica: la depressione postpartum fa sentire la persona stanca, esausta e affaticata, sia mentalmente che fisicamente.

cause

La depressione postpartum può comparire per diversi motivi. Sono i seguenti:

• Difficoltà ad adattarsi ai cambiamenti. Ad esempio, quando la madre non ha tempo per se stessa.
• Cambiamenti nelle relazioni sociali e / o lavorative.
• Preoccupazioni legate alla tua capacità di essere una buona madre
• Mancanza di sonno
• Aspettative irrazionali nell'essere madre, specialmente nei primi mesi.

trattamento

La depressione postpartum può manifestarsi soprattutto nelle madri che ne fanno la prima esperienza e un progenitore su dieci ne fa esperienza. Fortunatamente, il trattamento psicologico funziona molto bene, quindi il paziente di solito ha una buona prognosi.

Molti pazienti vanno dal medico di famiglia per aiuto, ma l'ideale è andare in un centro psicologico come quelli che appaiono nella nostra lista "Le 10 migliori cliniche di psicologia e psicoterapia". Per coloro che non desiderano o non possono frequentare una clinica, possono beneficiare dell'aiuto di uno psicologo come quelli menzionati nella nostra classifica: "Le 6 migliori cliniche di terapia online".

L'importanza della psicoterapia

L'ideale è eseguire sessioni di psicoterapia con un esperto in Psicologia perinatale, che è un ramo della psicologia orientato al periodo tra concepimento, gravidanza, parto, dopo il parto e crescere un bambino.

Generalmente, gli psicologi impiegano spesso tecniche cognitivo-comportamentali, che secondo la ricerca hanno una grande percentuale di successo.

• Forse sei interessato ad approfondire questo contenuto. Puoi saperne di più nel nostro articolo: "Le 10 tecniche cognitivo-comportamentali più utilizzate"

Nuovi modelli terapeutici per il trattamento di questa patologia

Tuttavia, negli ultimi anni, sono stati utilizzati nuovi tipi di psicoterapia e anche i risultati positivi.

La terapia cognitiva basata sulla Consapevolezza o accettazione e terapia di impegno sono alcuni dei più utilizzati, ed entrambi appartengono alla terapia di terza generazione, noto anche come terapie contestuali.

Se vuoi saperne di più su questi tipi di terapie, puoi leggere i nostri articoli:

• Terapia cognitiva basata sulla Consapevolezza: cos'è?
• Accettazione e terapia di impegno (ACT): principi e caratteristiche