Quando dovremmo finire una terapia?

Quando iniziamo a terapia psicologica, le sessioni con il terapeuta diventano un grande supporto per noi, aiutandoci a risolvere i conflitti che ci hanno aiutato a motivare, a conoscere noi stessi e ad acquisire strumenti, soprattutto a livello emotivo, per affrontare le sfide che appaiono nel vita.

Sebbene la durata della terapia sia molto variabile e dipenda sia dal tipo dello stesso che dal problema del paziente, arriva un momento in cui deve finire, un tempo che spesso causa angoscia al paziente, perché non è sicuro di poter funzionare senza questo, che porta molti a prolungare la terapia per anni e anni. Pertanto, è importante essere chiari quando è il momento in cui dovremmo lasciare la terapia.

I sintomi scompaiono

Secondo gli esperti, quando il paziente nota che il sintomi psicologici questo lo portò all'inizio della terapia cominciano a sparire e il paziente è in grado di comportarsi in modo diverso e in modo positivo prima del problema che lo ha portato alla consultazione, il momento sta arrivando abbandonare la terapia.

D'altra parte, è necessario tenere a mente che gli effetti di questo non terminano quando lasciamo l'ufficio del terapeuta, ma che la terapia può avere effetti sul paziente mesi o addirittura anni dopo averla abbandonata..

La terapia non è più efficace

Un altro metodo per determinare se è stata raggiunta la fine è chiedere se continua ad essere efficace. Quando il paziente si sente le sessioni sono ripetitive e che non trovi nulla di nuovo in loro, potrebbe essere il momento di lasciare la terapia.

È anche necessario tenere a mente che terminare una terapia non significa che non possiamo riprenderla dopo un po 'se sorgono nuovi problemi..