Coofobia (genofobia) paura dei rapporti sessuali

La coofobia è una paura irrazionale del rapporto sessuale, che fa parte dell'ampia varietà di fobie sessuali o erotofobia. Gli individui con questo disturbo possono iniziare relazioni romantiche, baciare altre persone o abbracciarle, ma provare grande paura dei rapporti sessuali e della penetrazione.

Fare sesso, specialmente con la persona che amiamo, è uno dei più grandi piaceri della vita ed è essenziale per godersi una vita sana, sia individualmente che in coppia. Ma quando la paura prende il sopravvento su una persona, le conseguenze a livello psicologico e sociale possono essere molto gravi.

In questo articolo parleremo della coofobia (conosciuta anche come genofobia) e approfondiremo le cause, i sintomi e le conseguenze di questa paura irrazionale.

Quali fobie sessuali ci sono?

Fobie sessuali o erotofobie sono una varietà di disturbi legati al sesso. Alcune persone sentono la penetrazione della fobia (come nel caso della coofobia), altri sentono paura dei peni e altri dell'intimità.

Le fobie, in generale, sono paure irrazionali che generano grande ansia, disagio e picchi di stress e fanno sì che la persona fobica eviti lo stimolo o la situazione temuta. Ci sono diversi tipi di fobie sessuali oltre alla coofobia, sono i seguenti:

1. Nudofobia

Questa fobia è anche conosciuta come gymnophobia, ed è la paura della nudità. Pertanto, queste persone hanno paura di essere nude o che gli altri le vedono così.

2. Paura della privacy

La nudofobia può essere confusa con la paura dell'intimità, ma non sono la stessa cosa. La paura dell'intimità non si riferisce tanto al fatto di essere nudi, ma a sentirsi vicini all'altra persona sia fisicamente che emotivamente.

3. Haphofobia

E la paura irrazionale dell'intimità non è la stessa di temere il contatto fisico di una persona, che è noto come hafephobia. Questa paura è caratterizzata dal fatto che le paure individuali vengono toccate da cause diverse (ad esempio, per paura di contrarre malattie).

Sebbene l'hafifobia non sia legata solo al sesso, questo disturbo colpisce anche i rapporti sessuali.

4. Falofobia

È la paura irrazionale di entrambi i peni flaccidi ed eretti (medortofobia), il che rende molto difficile avere rapporti sessuali.

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5. Parafobia

È un disturbo fobico caratterizzato da una paura della perversione sessuale. È una complessa fobia in cui alcune persone temono di pervertersi, mentre altre temono le perversioni degli altri.

6. Fobia di vulnerabilità

La fobia della vulnerabilità è la paura dell'abbandono, di rimanere in solitudine se qualcuno li respinge. Influisce anche sulla privacy, dal momento che alcune persone non credono di poter piacere agli altri.

Questa fobia ha conseguenze negative in diversi tipi di relazioni interpersonali comprese quelle di una coppia e, quindi, il sesso con questo è influenzato.

7. Filemafobia

È anche noto come filemofobia, ed è la fobia del baciare, cioè la paura irrazionale di questi atti d'amore. Spesso associato a cause diverse, come preoccupazioni sull'alito cattivo o paura di contrarre malattie.

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Cause (e condizionamento classico)

La coofobia, come qualsiasi fobia, di solito si sviluppa come risultato di un'esperienza traumatica. Ciò si verifica a causa di un tipo di apprendimento associativo chiamato condizionamento classico, in cui la persona soffre un'esperienza traumatica del passato che provoca una forte reazione emotiva.

John B. Watson è stato il primo scienziato a sperimentare questo tipo di apprendimento umano, ed è riuscito ad avere un bambino di nome Albert imparare una paura irrazionale, cioè una fobia. Questo esperimento controverso non potrebbe essere portato a termine oggi perché non è considerato etico. Puoi saperne di più sull'esperimento con il piccolo Albert nel seguente video:

Altre cause di questa fobia

Le brutte esperienze che possono causare questa fobia possono essere diverse da una persona all'altra: abusi sessuali, comportamento sessuale manipolativo o dolore sofferto durante la penetrazione. Le fobie possono avere la loro origine nell'infanzia, anche se in questo caso è molto normale iniziare in età adulta, quando il comportamento sessuale è più pronunciato.

Molte volte possono svilupparsi come conseguenza di altri problemi di natura sessuale, come la disfunzione erettile, l'eiaculazione precoce o dispareunia, una condizione medica che rende il sesso doloroso per alcune donne..

Credenze religiose o credenze irrazionali sul sesso (spesso il risultato di disinformazione o televisione) possono portare una persona a soffrire di questa fobia.

Sintomi di genofobia

La coofobia presenta la stessa sintomatologia di altre fobie, sia specifiche (come nel caso di questa fobia) o complesse (come nel caso della fobia sociale o agorafobia). L'ansia e il disagio sono i sintomi caratteristici e la persona di solito evita qualsiasi situazione legata al sesso con un'altra persona.

I sintomi di coctophobia possono essere classificati in tre gruppi:

• Sintomi cognitivi: pensieri irrazionali, angoscia, paura ...
• Sintomi comportamentali: evitare la temuta situazione o stimolo, cioè il rapporto sessuale.
• Sintomi fisici: oppressione al petto, secchezza delle fauci, nausea, vertigini, mal di testa, iperventilazione e mancanza di respiro, accelerazione del battito cardiaco, tremori, brividi ...

Trattamento di questa fobia

Secondo la ricerca, le fobie possono essere superate grazie alla psicoterapia. E i dati di questi studi mostrano che la terapia comportamentale cognitiva è veramente efficace. Alcune delle tecniche più utilizzate in questo tipo di terapia per superare le fobie sono tecniche di rilassamento o tecniche di esposizione.

Riguardo a quest'ultimo, di solito viene impiegata la desensibilizzazione automatica, che consiste nell'esporre il paziente poco a poco allo stimolo fobico mentre apprende più strumenti adattivi per far fronte alla situazione. Logicamente, non è possibile per il paziente fare sesso in consultazione, ma altre strategie possono essere utilizzate per aiutare ad esporre il paziente a questo tipo di situazione e possono provare che le loro ipotesi sono sbagliate. Puoi anche usare alcune tecniche cognitive per modificare alcune credenze irrazionali.

Inoltre, spesso l'accettazione è la chiave per ridurre l'ansia, così che negli ultimi tempi sono state usate nuove forme di terapia come terapia cognitiva basata su Mindfulness (MBCT) o terapia di accettazione e impegno.

In casi estremi, il trattamento farmacologico si è dimostrato utile, ma sempre in combinazione con la terapia psicologica.