Definizione di claustrofobia, cause, sintomi e trattamento

Le fobie sono disturbi d'ansia Possono svilupparsi con una certa frequenza e uno dei più comuni è la claustrofobia. Studi scientifici affermano che tra il 2% e il 5% della popolazione soffre di questo tipo di fobia, che è il paura intensa e irrazionale di essere intrappolato in un luogo chiuso e dal quale la persona pensa che non sarà in grado di andarsene.

I disturbi fobici possono causare grande disagio nella persona che soffre e possono influenzare le loro vite quotidiane in modi diversi. Ad esempio, non essere in grado di salire sull'ascensore, non prendere la metropolitana per lavorare o non essere disposti a sottoporsi a una scansione TC. Le persone che soffrono di questa condizione evitano le situazioni che scatenano la fobia e che causano loro un'ansia intensa.

In questo articolo analizzeremo la claustrofobia per mano di Ignasi Llorach, psicologo sanitario generale presso l'Istituto Mensalus di Barcellona, ​​una delle cliniche più prestigiose in Spagna, ed esperti nel trattamento dei disturbi fobici.

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Cos'è la claustrofobia?

La claustrofobia appartiene al gruppo delle fobie specifiche, tra cui ci sono anche altre paure irrazionali come l'aerofobia (o paura di volare) o l'aracnofobia (o paura dei ragni).

"Si tratta di un disturbo d'ansia che colpisce la persona esposta a spazi chiusi: stanze piccole senza ventilazione, ascensori, scantinati, tunnel e così via. In generale, le persone che soffrono di claustrofobia sperimentano la paura irrazionale in qualsiasi situazione che richieda chiusura, restrizione o isolamento, perché pensano che non saranno in grado di andarsene o saranno lasciate senza aria, cioè non saranno in grado di respirare. Le persone con claustrofobia possono anche provare grande disagio in luoghi dove c'è una grande folla di persone ", spiega Llorach.

Mentre alcune fobie specifiche non sono necessariamente invalidanti, perché le persone che soffrono tendono ad evitare ciò che li induce paura, o è improbabile incontrare lo stimolo temuto nel loro ambiente abituale (per esempio coulrophobia o la paura dei clown ), altre fobie può causare situazioni che generano disagio più frequentemente, come nel caso della claustrofobia.

Alcuni individui possono rifiutare un posto di lavoro a causa della incapacità di viaggiare in treno o in auto per periodi relativamente lunghi e possono evitare di andare al cinema con il vostro disagio socio si sentono quando sono in una stanza buia, che cercano e compulsivamente il automaticamente uscite.

Cause di questa fobia

"La maggior parte delle fobie si verificano a seguito di un evento traumatico si è verificato durante l'infanzia Egli sottolinea Llorach-, anche se esordio può venire in qualsiasi momento della vita in cui la persona impara per associazione (condizionamento classico) che ha chiuso gli spazi provocare conseguenze negative ".

Un famoso ricerca condotta da Lars-Gran trovato che la claustrofobia di solito inizia durante l'infanzia, e le esperienze condivise che possono scatenare questa malattia sono: di essere rinchiuso in una stanza buia e non ha trovato la porta o l'interruttore esposimetro la testa tra due battute e poi non riuscire a tirarla fuori, chiusa in un armadio, cadere in una piscina piena d'acqua senza saper nuotare o perdersi tra un sacco di gente e non trovare i genitori.

Ora, "l'apprendimento non è sempre prodotto dall'esperienza diretta, ma è anche possibile che avvenga attraverso l'osservazione", afferma Llorach..

D'altra parte, secondo la teoria della preparazione di Seligman, Siamo biologicamente predisposti a soffrire di fobie, perché associamo più facilmente determinati stimoli a risposte negative perché hanno favorito la nostra sopravvivenza.

I disturbi fobici sono costituiti da associazioni primitive e non cognitive, che non sono facilmente modificabili da argomenti logici. Questa teoria non presuppone che le fobie siano innate, ma che l'individuo abbia a Capacità innata di apprendere le reazioni fobiche.

Sintomi e segni

La claustrofobia può manifestarsi in diverse situazioni, e la persona che soffre di questa fobia può avere reazioni diverse. Ad esempio, inserisci una stanza e controlla dove si trovano le uscite per essere vicino a loro. È inoltre possibile evitare di guidare l'auto in "ora di punta" per evitare di rimanere bloccati in un ingorgo.

Quando una persona soffre di un disturbo fobico, i comportamenti di evitamento sono presenti per ridurre il disagio e l'ansia che caratterizza questo disturbo.

In sintesi, le persone con claustrofobia hanno i seguenti sintomi:

• Ansia estrema e paura della presenza o dell'immaginazione dello stimolo fobico.
• Comportamento da evitare.
• Pensi che la persona finirà per rimanere senza aria.
• Pensieri di morte imminente.
• iperventilazione.
• hyperperspiration.
• Battito cardiaco accelerato.
• tremori.
• Dolore o oppressione al petto.
• Splendida, nausea, vertigini e mal di testa.

Trattamenti e terapia

Se si soffre di claustrofobia o qualsiasi tipo di fobia, Ignasi Llorach vi ricorda che "è possibile superare la fobia con il trattamento psicologico destra, ed è importante sapere che non siete soli, ma molti hanno avuto questo tipo di fobia volte nella loro vita e riescono a superarlo. Inoltre, non devi soffrire in solitudine. Comunicate le vostre paure, perché parlarne è molto importante accettare che state soffrendo questa paura. "

La terapia psicologica è l'opzione migliore lasciarsi alle spalle questa paura irrazionale. Ci sono molti tipi di psicoterapia, ma la ricerca ha concluso che uno dei più efficaci è la terapia cognitivo-comportamentale, che mira ad un intervento incentrato sui cambiamenti nei processi mentali (pensieri, convinzioni, emozioni ...) e comportamenti che la persona si comporta e può essere disadattativa e causare sofferenza.

Tecniche di rilassamento o tecniche di esposizione sono due metodologie ampiamente utilizzate nel trattamento dei disturbi fobici. Nello specifico, la tecnica di esposizione più comunemente utilizzata è la desensibilizzazione sistematica, che comporta l'esposizione graduale del paziente alla stimolazione fobica e la promozione delle abilità di coping più utili. La consapevolezza ha anche dimostrato di essere molto efficace nel trattamento di tutti i tipi di disturbi d'ansia.

In casi estremi, trattamento farmacologico (principalmente ansiolitici) può essere applicato; tuttavia, mai come l'unica opzione terapeutica, ma in combinazione con la terapia psicologica.

Se desideri ricevere assistenza psicologica per il trattamento di una fobia o qualsiasi altro problema relativo alla salute mentale e al benessere, puoi trovare i dettagli di contatto della clinica Mensalus cliccando qui.

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