Apeirofobia paura irrazionale dell'infinito

Esistono diversi tipi di fobie, alcune davvero strane. Ad esempio, hexakosioihexekontahexafobia o paura del numero 666, terifobia o paura del formaggio, o uranofobia o paura del paradiso dopo la morte. Oggi parleremo di un'altra insolita fobia: il apeirofobia o paura dell'infinito.

Ma prima di iniziare a parlare di questa fobia e di capire meglio che cosa caratterizza i disturbi fobici, inizieremo spiegando brevemente quali sono le fobie in generale..

Se vuoi saperne di più sulle strane fobie, puoi leggere il nostro articolo: "Le 15 fobie più pure che esistono"

Che cos'è una fobia?

La fobia è una forte paura irrazionale e incontrollabile di situazioni, oggetti, attività o persone. Appartiene al gruppo dei disturbi d'ansia e il suo sintomo più caratteristico è il desiderio eccessivo e irrazionale di evitare oggetti o situazioni come un modo per ridurre l'ansia o il disagio che queste persone possono soffrire..

Gli esperti dicono che alcuni fattori genetici e ambientali favoriscono la comparsa di una fobia. Tuttavia, una delle cause più condivise tra i ricercatori è che le fobie sorgono perché la persona ha avuto un'esperienza traumatica (soprattutto durante l'infanzia), che associa quindi l'elemento che causa paura. Questo apprendimento avverrà attraverso condizionamento classico.

Vuoi saperne di più sul condizionamento classico? Raccomandiamo il nostro articolo "Condizionamento classico e i suoi esperimenti più importanti"

È importante notare che l'associazione che causerebbe la fobia può essere diretta o indiretta. Parliamo di associazione diretta quando quell'elemento è stato (oggetto, situazione, ecc.) La stessa causa che porta a una fobia. Ad esempio, se un bambino viene graffiato da un gatto che inconsciamente ha infastidito, e come risultato di questa esperienza, sviluppa una fobia di gatti. L'associazione indiretta si riferisce a quando la paura appare spostata. Ad esempio, quando un bambino ha una fobia del vaccino solo perché sa che fa male.

Classificazione delle fobie

Le fobie possono essere classificate come segue: fobia sociale, agorafobia e fobia specifica.

• Fobia sociale: questo tipo di fobia è caratterizzato dal fatto che la persona che ne soffre sente una paura irrazionale verso situazioni di interazione sociale. Ad esempio, quando deve parlare in pubblico, ha paura di essere giudicato, criticato o umiliato. Questo è un disturbo grave che non deve essere confuso con la timidezza. Le persone con fobia sociale possono provare una forte ansia quando parlano al telefono o mangiano di fronte ad altre persone, quindi evitano questo tipo di situazioni.

• Agorafobia: anche se molte persone pensano che l'agorafobia sia la paura irrazionale di trovarsi in spazi aperti come grandi strade o parchi, questo non è esattamente il caso. Gli individui che hanno l'agorafobia sentono una forte angoscia prodotta da situazioni in cui si sentono non protetti e vulnerabili quando soffrono di una crisi d'ansia. In altre parole, sentono il panico che la situazione è al di fuori del loro controllo. Il paziente con questo tipo di fobia è di solito confinato a casa sua come una forma di evitamento.

• Fobia specifica: la paura irrazionale in questo caso si verifica prima di uno stimolo, ad esempio una situazione, un oggetto, un luogo o un insetto. Pertanto, l'apeirofobia sarebbe classificata all'interno di questo tipo di fobia.

Scopri di più sui diversi tipi di fobie in questo articolo: "Tipi di fobie: esplorare i disturbi della paura"

Caratteristiche della apeirofobia

Pensare all'universo e all'infinito può provocare certe domande o riflessioni che sono difficili da rispondere, che possono causare un certo grado di ansia. Ora, quando questo pensiero sull'infinito o sulle cose immense produce un'estrema paura irrazionale e un grande disagio, allora ci troviamo di fronte a un caso di apeirofobia.

Il concetto di apeirofobia si riferisce a un insolito tipo di fobia. Di solito parliamo con la normalità totale di altre fobie in cui il loro oggetto fobico è tangibile: la fobia del ragno o la fobia della fobia, per esempio. Tutti loro oggetti o persone che possono essere toccati e facilmente evitati. Per alcuni, immaginare la fobia dell'infinito può persino essere complicato.

La paura dell'infinito può apparire sia di giorno che di notte. Ad esempio, quando il soggetto che soffre è così tranquillo nel salotto di casa sua e un pensiero intrusivo sull'infinito provoca un grave problema di ansia. O quando è nel suo letto, cerca di dormire, e la stessa immagine gli provoca una forte paura che non gli permette di dormire tutta la notte.

Vertigine esistenziale

L'apeirofobia è un tipo di fobia in cui il focus della paura è qualcosa di completamente astratto, e non un essere vivente, un paesaggio o un oggetto specifico. Ciò significa che dipende da attività legate all'introspezione e all'immaginazione, anche se i suoi sintomi non devono apparire solo quando rifletti in silenzio e con gli occhi chiusi.

Ci sono certe esperienze che ci entrano attraverso i sensi e, in alcuni casi, può farci pensare all'infinito. Questi stimoli sensoriali dipendono da ogni persona, ma alcuni dei più ricorrenti sono il cielo, il mare o le sequenze numeriche che non finiscono mai.

L'aperiofobia è vissuta come una sensazione di vertigine prodotta dall'idea che, come si entra in contatto con l'infinito, non c'è alcun punto di appoggio in cui la persona può rimanere "ancorata" e mantenere un certo controllo della situazione. Questa idea rende, in un certo senso, simile all'agorafobia, poiché in questo anche un'ondata di paura appare prima dell'idea che l'ambiente diventa ingestibile e impossibile da controllare.

trattamento

Poiché l'apeirofobia è un disturbo d'ansia causato principalmente da esperienze traumatiche del passato, è necessario rivolgersi a un professionista della salute mentale il prima possibile. il terapia cognitivo-comportamentale o Mindfulness ha dimostrato di essere molto efficace nel superare questi tipi di disturbi, anche se è importante ricordare che i sintomi di apeirofobia non scompaiono quasi mai completamente.

Puoi saperne di più su questi tipi di terapia nei nostri articoli:

• Terapia Cognitivo comportamentale: cos'è e su quali principi si basa?
• Terapia cognitiva basata sulla Consapevolezza: cos'è?